Ну я сегодня вообще супер молодец!
Я наконец расписала все свои дела по маленьким задачам. Чтобы было легче за них браться, за дела эти. Даже часть из дел сегодня выполнила. Остались в основном глобальные вещи. Хорошо бы еще сроки расписать. Но это уже завтра.
Еще меня сегодня ждало великое открытие. Ну как великое нам об этом говорили еще летом на йога-туре. А я плохо слушала видимо
Так вот. Я поняла наконец эту тему с замками в йоге...
Читать далее»
Эти два прекрасных дня прошли под эгидой полезных и добрых дел.
Во-первых, я захотела от всей души помогать. Всем кому могу и чем смогу. Умением, словом, делом, всем чем возможно. В связи с этим открываю свою школу похудения, клуб по интересам, спортивную секцию в реале, оффлайн. Пока что в своем небольшом пригороде. С максимально низкими ценами (чтобы хватало отбить аренду). Консультации по питанию бесплатно. Книги, учебники, все мои знания...
Читать далее»
Всех поздравляю с наступившим уже Старым Новым годом!
Сегодня я великолепно сходила с утра в собор на службу, потом к бабушке.
Пришли от бабушки и завалились спать.
Старый Новый Год отметили вместе с мамой. Я сделала офигенную елку из фруктов и конфет! Фотки пока нет - она в телефоне
День не прошел без йоги и медитации, правда она составила всего 1 сурью намаскар и минуты 3 в полулотосе - без предварительной растяжки никак
теперь отдыхаю
Сегодня, опять же ночью, откатала первую серию аштанга-виньясы.
До этого ходила в театр в нашей воскресной школе - спектакль Тень по Шварцу. Очень классно. Играют детки. чуть было не нашла повод для расстройства подруга показалась стройнее меня. А вот и фига с два... я стройнее ее
Еще я чуть не уснула во втором акте - причем сниться мне начинала йога
Утром тренировались вместе с ма. Она у меня молодец. Подтянулась уже. Мы постояли в упоре, пойожили и сделали классный пресс
Самое счастливое за 2й день из 100, 10.01. - я нашла офигенное видео с Шри Паттабхи Джойсом - первая и вторая серия аштанга-виньясы.
И самое милое то, что я за ним почти успеваю. Конечно не так глубоко и без пробросов пока (оправдываю скользким полом и отсутствием места для пробросов ), но это же его лучшие ученики! И с каждым днем получается все лучше и глубже!
картинка из 3й по-моему серии, мне до этого еще ой как далеко...
и еще я почти весь день пробездельничала! красота...
Читать далее»
Я просто не могу не поделиться этим. Да и вообще, я надеюсь, что этот опыт поднимет оптимизм в моем характере.
Итак, сегодня первая и главная радость - я сделала первую серию аштанга-виньясы. Второй раз в жизни и это было круто. И меня очень прет от этого. Хочется делиться счастьем и радостью со всеми!
Второе: уже второй день работает настроенный мной вайфай у тети. Тетя начала осваивать комп...
Читать далее»
Привет всем, мои любимый подружки!
Доброго вам утра (как у меня) и прекрасного дня!
Я пыталась молчать - но не получается! Я счастлива в тройном!!! размере!
Нет, я не потолстела и не похудела на 3 размера, нет... просто у меня тройное счастье!
Я сижу на диете Протасова уже неделю и есть небольшие результаты (хоть я и нарушаю ее иногда) - минус 2 кг!!!
Чувствую еще по объему ушло - но это я не уверена от чего - от диеты или от спортивной нагрузки...
Читать далее»
всем доброго доброго доброго утречка!!! Люблю вас, дорогие мои подружки!!! Я всех всех всех в мире сегодня люблю!
Вчера было все так здорово! Семейные посиделки, разговоры по полночи за бокалом вина, офигенная ночь с любимым человеком... Я все больше понимаю, что никаким другим словом, кроме "Любимый" мне не хочется его называть! Он такой... такой... такой... нежный, ласковый, внимательный, добрый, заботливый, но в то же время такой зажигательный и вообще светлый человек...
Читать далее»
Привет всем!
Я такая счастливая! У меня наконец-то появилось новогоднее настроение! По пути домой зашла в цветочный магазин и долго смотрела на цветочные и новогодние композиции. Дома готовили вместе с родственницей с Москвы курочку в мультиварке. У меня новый год ассоциируется очень с гостями из Москвы - в детстве ко мне приезжала бабуля, всегда с подарками...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад