 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Как сохранить вес после диет, чтобы вес не вернулся. А это часто случается особенно после жестких диет. Специалисты называют это эффектом йо-йо. Почему же, как только диета закончилась, и мы начинаем нормально питаться, вес начинает возвращаться, да еще и с прибавлением.Это естественная реакция организма, который посидев пару недель на жестком пайке, начинает делать запасы. Как избежать эффекта йо-йо и сохранить вес после похудения... Читать далее»
+22
|
Комментарии (11)
Девочки худюлечки всем привет. Я с понедельника на двух недельный старт без срывов без вреднойстей. Через две недели хочу увидить на своих весах 52 кг, можно даже 52,5 Только что бы 52 уж точно были Кто хочет со мной, можно даже клуб создать что бы таблица была на каждый день, что бы видеть свои результаты. Кто за и у кого какие предложения. Давай вместе веселее
+9
|
Комментарии (25)
Две недели и я буду 52, это если я не буду срываться и точно поставлю перед собой цель. Сколько не пытаюсь последнее время, у меня все равно срыв, два-три дня не ем соблюдаю свой калораж, потом срываюсь и ем все подряд. Но мне то совсем чуть чуть нужно 3 кг, и моя первая цель будет достигнута... Читать далее»
+8
|
Комментарии (23)
Всем добрый вечер. Девочки поделитесь пожалуйста, кто как борется с перееданием? Как вы удерживаете то чего уже добились, где найти мотивацию что бы двигаться в перед к намеченной цели? Может бы в самой себе? Я же уже похудела, и больше половины уже прошла, значительно большеЯ вот худела худела, могла себя контролировать. Но вот май мне как то дается тяжело, вес гуляет, то + то -, но вот ни как не могу с собой совладать... Читать далее»
+5
|
Комментарии (36)
Привет девочки. Ну вот завтра наверное уже поедем с малой к маме на лето. Муж еще не купил билеты поэтому наверное, надеюсь что они будут Меня мама конечно поддерживает и помогает мне готовить низкокалорийные блюда, и что бы я хоть что то ела она покупает мне всегда много фруктов и овощей. Но при этом так как семья у нас большая дома всегда есть разные вкусняшки... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Девочки, всем привет. Тут ужу неделю как я писала в дневниках о своей депрессии, о срывах, о том что ни чего не хочу и продолжать худеть у меня не получается. Депрессия штука серьезна, а вчера меня еще добили джинсы которые я купила через инет, расстроилась, спать не могла дошло до того что вечером на нервной почве я стала чесатьсяИ первое что я сделала что бы прогнать депресняк я спрятала джинсы далеко и на долго, и думать о них я точно не буду... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Привет всем худюлечкам. Вот решила дать себе установку и сделать план моих действий. Как то не могу взять себя "в руки" До 1 мая худела нормально, были срывы но после них я еще более уверенней шла в перед. Но как вот уже было до цели не далеко, как все пошло и поехало не так, срыв за срывом. Две недели как я срываюсь по крупному, а последние дни я вообще ем все подряд и даже ночью .Итог всего этого, мои кгешки гуляют от 54 до 56 и плюс депрессия ВСЕ... Читать далее»
+3
|
Комментарии (12)
Девочки всем привет. Вот я тут задумалась, соответственно мы все собрались здесь для одной цели что бы похудеть, значит у всех, ну у большинства есть склонность к полноте Так вот, когда мы похудеем добьемся того результата к которому мы идем, задумываетесь ли о том что диета( правильное питание) наш друг теперь по жизни. Мы сейчас худеем, потом праздник о, набрали 1 кг о ужас, сразу разгруз или целый день спорт... Читать далее»
+2
|
Комментарии (12)
Привет девочки, худюлечки. Вот все у меня шло хорошо до цели оставалось 2,5 кг, была прекрасная погода, я накупила себе новых вещей, летних, ярких, радовалась жизни, была восхищена собой, была горда, да потому что 2,5 месяца назад я была больше на целых 12 кг Я радовалась шла дальше, как нет у меня что то перевернулось, поменялась погода, стало холодно, начались КД, и срыв долго не заставлял себя ждать... Читать далее»
+5
|
Комментарии (12)
Колбасу жена не ест,Мясом не питается. Контролирует свой вес, Похудеть старается. А куда ещё худеть-то? Сколько можно голодать? Пол метет… я веник вижу, А супруги не видать! Есть, конечно, плюсик в этом : Враз звездою может стать, Коль киношники затеют Про «Освенцим» фильм снимать! Просыпаюсь как-то ночью, По кровати шарю я, Не могу найти супругу -Где ты? Милая моя! Как-то дурно стало сразу, Пот холодный проступил. -Неужели я неплотно... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад