Дневник пользователя Rocket_Queen

Впервые за многолетние попытки справиться с лишним весом ставлю себе целью не просто похудеть, а набраться сил и здоровья. Поэтому стараюсь по новому подойти и к практике ухода за своим телом. К примеру, раньше все внимание фокусировалось на кремах для похудания, баночных массажах как попытках борьбы с целлюлитом, обезжиренных продуктах и т.д. Само собой, как только прекращался или забрасывался процесс похудения - в небытие отходили и все связанные с ним бьюти-практики... Читать далее»

Потихоньку возвращаюсь к самоконтролю и слежке за продуктами, которые кладу в рот. Но если раньше, садясь на диету, я маниакально высчитывала калории и следила за каждым граммом, что не всегда удобно, так как необходимо не отлипать от кухонных весов и заниматься высшей математикой при попытки высчитать калорийность борща, то сейчас избрала другой путь - слушаю себя и фотографирую еду... Читать далее»

Сварила себе на обед качанчик кукурузы, съела с удовольствием, а когда дошло до занесения результатов в таблицу питания - чуть не вернула все назад Оказалось, что мои несчастные 92 г желтого счастья обошлись аж в 294 ккал! Я с таким успехом и шоколада могла наесться, но хотелось же чего-то по-здоровее, диетичнее... Бегом в интернет, а там калорийность вареной кукурузы варьируется от 96 до 300 ккал, так что я окончательно запуталась!
Вопрос знатокам:кому верить и как дальше жить... Читать далее»