 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну вот девочки и созрела я на отчет по тренировкам
Что я обязательно должна сказать, так это то, что мне очень нравится!!! Я не особо жалую кардио, по этому Шалин подошла мне как нельзя лучше Замеры делать поленилась, но думаю на фотках все будет видно Хорошо подтянулись руки: перестал провисать трицепрс, прорисовался его рельефчик. Очень хорошо похудела спина Стало видно движение лопаток, которое раньше скрывалось под слоем жирка. Похудело плечо... Читать далее»
+46
|
Комментарии (154)
Привет всем Наконец то добралась до нета и могу рассказать о поездке.
Собирались мы с подругой к Матронушке давно. Специально подгадали с отпусками, чтоб поехать вместе. У всех у нас есть проблемы, но в некоторых случаях Матронушка очень помогает. Народ прослышав, что мы едем, кинулись давать записочки и списки чего привезти Короче поехали мы загруженные под завязку разными заданиями Москва встретила нас прохладным утром... Читать далее»
+44
|
Комментарии (54)
Всем приветик
Наконец то добралась до компа и могу рассказать свои радости и горести Друзья мои, я вас очень люблю, только по объективным причинам, не успеваю оставлять коменты в дневничках. Искренне извиняюсь!!! Начну с того, что неделю назад мой муж вышел в отпуск и теперь как все мужчины требует всего моего внимания Рвусь между ребенком и папой!!! Все выходные были посвящаны моим мужчинам, даже до тренировок не добралась, о чем я жалею больше всего . Вчера например ходили на пруд купаться... Читать далее»
+11
|
Комментарии (44)
Приветик всем
Вот занималась я сейчас с Шалин и думала, а не подвести ли мне маленькие итоги. Пот ручьями течет , сегодня даже на растяжке лужицы накапала. Ну так вот. У меня сегодня было последнее занятие на этой неделе. Что я могу сказать, девочки, если кого то не очень устраивают кардио тренировки, попробуйте Шалин Три раза в неделю силовые, два кардио и два выходных дня Совершенно потрясающие тренировки Вчера была в парикмахерской... Читать далее»
+48
|
Комментарии (95)
Приветик всем Сижу вот на работе и решила написать в дневничок, так просто
Утро сегодня выдалось напряженное. Спала плохо( комары замучали) РРРРРРР!!! Проснулась конечно не вдухе. Легкий завтрак, кофе, вроде настроение приподняли не много, пошла на работу. А там утренний скандал. Задержали группу подростков, шесть человек в шесть утра уже (или еще) выпивши. Начали подъезжать родители за своими чадами... Читать далее»
+18
|
Комментарии (50)
Эх!!! Тоска!!!
Сижу как дура на работе, а народ гуляеееееет Всю жизнь хотела попасть на концерт "Любе" и "Наутилус" и вот сегодня у нас вчесть праздника открытый концерт "Любе", а я здесь на работе одна смотрю прямой эфир , а хочу живьем Прощай мечта
+3
|
Комментарии (37)
Девочки, чего вчера было!!!
Утро выдалось нормальное. Отпрыгала кикбокс, как и планировала. Потом вдруг выяснилось, что после обеда мы едем полоть картошку. Т. к. еще по плану были шреды 1уровень, решила тоже отпрыгать, я же не знала во сколько вернемся. Отпрыгала, нормально Поехали!!! И вот тут пришел пипец... Читать далее»
+6
|
Комментарии (12)
Ну ладно, решила раскрыть карты Начала проходить программу Джиллиан Майклс "Слим даун". Это комплекс расчитанный на 30 дней и составленный из разных программ Джилл. Выглядит это примерно вот так
Сегодня был день третий- т. е. "Нет проблемным зонам". Что я хочу сказать. Залилась потом-это не сказать ничего Были бы соседи снизу, залила бы Еще сделала вывод, что я довольно таки слабый человек К концу треньки у меня тряслось обсалютно все!!! Особенно тяжко пошла нагрузка на ноги и попу... Читать далее»
+10
|
Комментарии (55)
Как говорят: "Кто рано встает, тому бог дает" Видимо сегодня мне это в тему
Как я писала в предыдущем посте, встала очень рано , сделала потрясный кикбокс с Джилл и пошла на работу . Ну рабочий день описывать не буду( многие видели меня на сайте) , но все равно устала. Придя домой, обнаружилось что детки съели всю мою диетическую еду и мне пришлось поужинать кабачком , ну не люблю я их!!! Потом подурачились с малым , положила спать и вот тут наступило мое время... Включаю копм... ставлю флешку... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
По натуре я сова! Ну люблю я поспать и для меня встать в 8 утра само по себе не естественно, а чтобы раскачаться еще часа два надо. Сегодня по своим меркам я совершила подвиг! Встала в 5утра , отпрыгала кардио с Джилл, позавтракала и в 7вышла на работу! Девочки это что то не вероятное! Я от себя второй день в шоке! Кстати после вчерашнего, тянет только попу и ноги заднюю и внутренюю поверхность. Думала будет хуже
+8
|
Комментарии (18)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
17 часов назад