Дневник пользователя romahska

romahska
Рейтинг: 24642
Последний визит: 13 декабря 2019 года

	Фото Всем привет)))))	2 мая 2011 года
	romahska

Привет Это я.
Очень приятно со всеми познакомиться Меня зовут Ирина. На сайте худею с 18 апреля. промежуточный итог -2.8. Очень помогает ваша поддержка. Спасибо всем огромное
Сегодня наконец то мне скачали Джилиан!!! УРА!!! Завтра начинаю!!! Уже не терпится прям

1 фотография

+19 | Комментарии (25)

	Ангелы и демоны или прогулки по Сарову 1	1 мая 2011 года
	romahska

Почему я так назвала этот пост? Наверно по тому, что наш город это город контрастов. Саров - закрытый город, но очень красивый. Большенство этой красоты не увидит ни когда, по этому решила поделиться со всеми. Правда не знаю как получится, сразу извиняюсь если не очень
ТО что было
А это стало( создали у нас)
Святость и война
Еще у нас побывали все руководители страны
Начиная от
И заканчивая
Пока все. Завтра устрою прогулку в историю Сарова.
Надеюсь, что кому нибудь будет интересно

6 фотографий

+5 | Комментарии (7)

	Прямо расстроилась	1 мая 2011 года
	romahska

Привет всем
Сейчас пыталась добавить фотку с вэбки, а не получается Такая фотка классная получилась Ну ладно в другой раз как нить. О хорошем. добыла себе килограмма полтора кофе для скраба У нас стоит аппарат для кофе экспрессо. Там как мне объяснили, кофе пресованный в таблетках, через него в течении нескольких секунд пропускают кипяток(когда заваривают), вот остатки этого кофе я и прихватила. Я думаю что при таком способе приготовления Вымывается из кофе не много... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Работа, работа и еще раз работа!	30 апреля 2011 года
	romahska

Привет всем! И вот как всегда у людей выходные, а я снова на работе и так все три дня. Надоело! Сегодня посчитала свое рабочее время за шесть дней. Получилось 70часов. Это почти норма двух недель! Устала! Хочу в лес, на природу, шашлыки!

+1 | Комментарии (4)

	Подскажите пожалуйста, те кто занимался с Джилл	29 апреля 2011 года
	romahska

Девочки, пожалуйста, очень нужна подсказка Хочу ввести физические нагрузки, когда то давно спортом занималась, но это было очень давно!!! По этому хочу начать с нулевого уровня Не могу опредилиться с видео уроками. У меня есть вся Сидни Кроуфард и я начиталась про Джилиан(очень хочется). И вот не знаю, сначала подтянуться с Сидни, а потом перейти на Джилиан или сразу начать с Джилиан... Читать далее»

+2 | Комментарии (10)

	Первая гроза	29 апреля 2011 года
	romahska

Только что кончилась первая в этом году гроза! Красота! Улицы отмылись от после зимней грязи. Все умытое, чистое! А какой воздух! Не на дышишься! Легкие распирает. Дышу!!!

+1 | Комментарии (0)

	Ночная смена. Дайте совет	25 апреля 2011 года
	romahska

Привет всем. Вот досиживаю на работе последний час. Сил нет вообще, глазоньки слипаются , если найдете ошибки в тексте-это от не спания ночью .
По себе знаю, что очень сложно придерживаться какой либо диеты когда работаешь по сменам. Ведь принцип не есть после 18.00, в ночную смену не прокатит. Вот я например ухожу на работу в 16.00, а возвращаюсь домой около 9.00 следующего дня. Вот по этому поводу мне нужен совет опытных людей. Как построить свое меню... Читать далее»

+4 | Комментарии (20)

	А форма то стала свободнее	23 апреля 2011 года
	romahska

Привет всем Ну вот я наконец то после больничного вышла на работу. Не скажу конечно, что безумно рада этому факту, но что делать!!! Сегодня нашла еще один плюс в ношении обязательной формы на работе(по мимо того, что по утрам не думаешь что одеть ), очень хорошо заметны колебания веса. Чуть поправился и на работу идти не в чем Так вот сегодня по форме оценила результаты своей диеты... Читать далее»

+9 | Комментарии (15)

	День пятый: ни отвеса, ни привеса))))))))))) ХОРОШО!!!	22 апреля 2011 года
	romahska

Приветик всем Сегодня у меня пятый день метобалической диеты. За вчерашний день ни отвесов, ни привесов Что тоже не может не радовать Просто воды пила вчера вечером много, вот водичка и задержалась Делаем выводы: после 19.00 лучше не пить.
Что то настроение сегодня не очень, наверно по тому что завтра и послезавтра на работу после больничного. Совсем не хочется Ну ладно долой хандру, мое похудение напрямую зависит от моего настроения... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	четвертый день, еще -500	21 апреля 2011 года
	romahska

Привет всем У меня сегодня четвертый день метобалической диеты Отвес за вчерашний день составил -500гр. Итого за три дня -1.800 УРА!!!
Все просто замечательно, смущает только большая скорость потери веса. Если раньше после отказа от соли, тоже уходило по два кг за два дня, то сейчас этого отказа нет. Вот. Вроде бы мышцы худеть не должны. В питании большое количество белка, но с другой стороны говорят, что в день можно избавиться не более чем от 400 гр. жира Может кто знает точнее... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)