Дневник пользователя romahska

romahska
Рейтинг: 24642
Последний визит: 13 декабря 2019 года

	Никого не напоминает???	14 марта 2012 года
	romahska в рубрике Всяка разна

Может кто себя узнает???
Даже в детском мультике есть над чем подумать

1 видеоролик

+23 | Комментарии (61)

	Мой сынуля)))))	6 марта 2012 года
	romahska в рубрике Семья

Ну вот, девочки, нам и стукнуло три годика!!!
Маленькая история нашего рождения)))))
Когда мне было 19 у меня появилась дочка и вот с того момента я начала мечтать и о сыне К воплощению этой мечты шла почти 15 лет!!! И вот когда мне исполнилось 33 я забеременела и с двух полосочек на тесте я была уверенна, что во мне живет мой сынок Беременность отходила легче чем в первый раз. Только в последнем триместре стали мучить отеки, а тка все было просто замечательно... Читать далее»

8 фотографий 3 видеоролика

+35 | Комментарии (53)

	День 15 из 90)))) Сумотошный денек!	4 марта 2012 года
	romahska в рубрике Мой спорт

Пользуюсь возможностью ночной смены и пишу отчет за день
Денек сегодня прям суматошный Мелочь встал сегодня в половине девятого, ну и конечно первой поднял мамку Напоила молоком, сама поела и побежала голосовать. К слову сказать, бежать пришлось на другой конец города ( по месту прописки). Забежала к маман, попили кофе, как всегда зацепились языками
Ближе к 12 вырвалась из маминых объятий и поехала назад. По дороге зашла в магазин, закупила на завтра в садик угощение для ребятишек... Читать далее»

1 видеоролик

+12 | Комментарии (49)

	Не могу не поделиться	3 марта 2012 года
	romahska

Дорогие мои, как давно, я подписалась на Мыле на Практикум играющего тренера. Очень интересные рассылки приходили.
Сегодня пришло очередное письмо, с подарком на 8 марта!!! Весь этот практикум собран на видио!!! Качаю и сразу смотрю первый урок!!! Разжеванно все до мелочей и мифы похудения, и почему диеты не работают!!!
Короче рекомендую скачать всем и внимательно посмотреть и послушать
www.brinlessons.ru/

+18 | Комментарии (82)

	День 14 из 90! Отчитываюсь за пять дней)))	3 марта 2012 года
	romahska в рубрике Мой спорт

Ну вот, сегодня уже две недели соблюдения своего плана тренировок и питания
Прошедшие дни удались на славу В тренировки плотно вернулась Джилл. Начала я с пресс за 6 недель, Добавляю его к кардио дню или к силовой ( тогда в силовой убираю упры на пресс).
28.02.12 оторвалась вот с этим бодироком
Убила икры напроч!!! Два дня встать утром с кровати было очень серьезной проблемой!!! А уж про первый шаг утром лучше промолчу!!!
Из за убитых икр пришлось два дня филонить, делала только массаж... Читать далее»

2 видеоролика

+6 | Комментарии (22)

	Это глюк???	28 февраля 2012 года
	romahska в рубрике Мои результаты

Дорогие мои, скажите пожалуйста-это голюцинация??? И как такое возможно???
Обратите внимание на верхнюю часть живота!!! У меня проблемы со зрением или там реально полосочка??? Извиняюсь конечно за качество фото!!! Но вопрос к тем кто знает. Как такое возможно??? Толщина жировой складки в этом месте около 3х см!!! Я в замешательстве

2 фотографии

+13 | Комментарии (66)

	День 8 из 90!!! Мой юный Бодирокер)))	26 февраля 2012 года
	romahska в рубрике Мой спорт

Так 4 дня не писала
Нус и что у нас произошло?? 23 не писала, ну тут я думаю все понятно, спорт по плану, а с питанием вроде ничего было. На следующий день, была вынужденна выйти на работу, т. к. ожидался приезд ВВП и выдернули абсолютно всех!!! Мой выходной благополучно отменился , Вечером пришла маман с блинами(зятя кормить). Вот тут я оторвалась , в ход пошел Брют... Читать далее»

1 видеоролик

+10 | Комментарии (36)

	Мой бодирокер))))	26 февраля 2012 года
	romahska в рубрике Семья

1 видеоролик

+13 | Комментарии (33)

	День 4 из 90! Для меня сегодня наступила весна!!!	22 февраля 2012 года
	romahska в рубрике Мой спорт

Ну вот красавицы мои, и подошел к ночи мой четвертый день Почему к ночи? По тому что я сегодня опять на работе в ночную смену К этому я уже привыкла и по этому не переживаю)))))
Такс, что мы сегодня кушали: Завтрак яичница из 2 яиц. После тренировки белковый коктейль. Обед котлета рыбная+квашеная капуста. Ужин шашлык Поздний ужин 2 котлеты рыбных и квашеная капуста. Чего то я на капустку подсела конкретно
Из спорта сегодня, моя любимая Зуз... Читать далее»

1 видеоролик

+6 | Комментарии (29)

	День 3 из 90. И кажется мой ребенок взялся за ум!!! ТТТ!!!	21 февраля 2012 года
	romahska в рубрике Мой спорт

Ну что! Денек прошел, так себе ни шатко, ни валко. Встала в 5.30, отработала до 18.30!!!
Питание: завтрак- салат из овощей заправленный детским творожком и один творожок так
обед-такой же салат только с индюшатиной, перекусы сухофрукты и орехи, ужин- тарелка грибных щей. Вечером сына затолкнул в меня две пироженки ШУ (маленькие) Ну не могла отказать настойчивым запихиваниям пироженого мне прям в рот
После вчерашней силовой мышцы начали приходить в себя только вечером... Читать далее»

+10 | Комментарии (32)