Дневник пользователя РомаМашка

День думала будет калорийным, но он еще был активным! Работала штукатуркой и на потолке клеила обои!чувство голода притупляла водой, правда сегодня была селедка с картошкой на обед, ужин пропустила много работы было зато съела грушу))))

Вес стоит пока на 100 кг, завтра посмотрим изменения! Правда когда питаешься дробно очень питательно! очень удобно подсчитывать калории на сайте, я правда уменьшила калорийность, но при это вроде не остаюсь голодной просто присутствует привычка есть после 18.00, стараюсь себя как то отвлечь, вчера с грешила и поела грушу, ну думаю буду бороться со своими слабостями)))) сегодня с грешила 10 грамм вафельки))))думаю так дело не пойдет))))) нужно побороть себя!!!

Решила начать гормональную диету))))))
мой вес на 15 октября 101 кг
рацион придумала завтра отпишусь как прошел день