Дневник пользователя РомашаЯ

Интересует, сколько в Вашем регионе стоит это удовольствие, занятие фитнесом, йогой и т.д. в спортзале. Накладно ли это. Есть ли смысл экономить на спортзале и прыгать дома с Джил. У меня дома есть беговая дорожка и телек с Джилл имеется. Но вот времени на них нет(((. Думаю на спортзал могу час выделить. Я живу в провинции, в Ивановской области, разовое часовое занятие фитнеса или йоги стоит 80 руб. А как у Вас? Сколько в руб. Вы тратите на спортзал?

Знаешь, папа, а дочь твоя слабая.
Опустила руки, не борется.
В свои лёгкие дым запуская,
О здоровье своём не заботится.
Помнишь, папа, ты всё мне упреками:
"Не горбись и держи ровно спину".
Но тут люди такие жестокие,
И меня склоняет, как иву.
Видишь папа, я вовсе не взрослая,
Разрешаю проблемы вином.
Наше время такое пошлое,
Что любовь затерялась в нём.
Слышишь, папа, с этой минуты
Никого к себе, даже близко.
Может быть я оттаю к кому-то,
Но когда, не имеет Читать далее»

О Боже! Прямо сейчас я на грани. Сегодня корпоративом собираемся на шашлык. Для меня индивидуально куплен куринный, остальным - свинина. Я планировала есть только курицу и свежие овощи, из питья - вода. Но блиииин. Они решили пожарить чёрный хлеб для бутеров прямо сейчас. Нет, бутеры я не буду однозначно! НО Я так хочу этот жареный хлеб. Они сейчас жарят его за стеной, с чесноком, зовут ещё попробовать я сейчас с ума сойду Он так пахнет, у меня слюни как у бешеной собаки. Сейчас сорвусь и побегу Читать далее»

Сегодня месяц на раздельном питании. Нужно сделать памятную запись в дневнике.
Сначала о параметрах.
Вес ДО 74,7кг
Вес ПОСЛЕ 68,7кг
У мужа, а он меня поддерживает и тоже на раздельном питании
Вес ДО 86,1кг
Вес ПОСЛЕ 79,6кг
Итого отвес у меня 6кг, у мужа 6,5кг.
В бёдрах у меня минус 4см, в животе у мужа минус 6см.
Что хочу сказать по поводу раздельного питания. Нравиться, уже почти привыкли на подсознательном уровне как и что разделять. Не голодаем, было два застолья с вином и Читать далее»

20 мая. 2 день (крахмальный) начался бодренько. Сегодня решили взвеситься.
Я -74,4кг, талия 81, бёдра 107
Муж - 86,1кг, объём живота 100
Первый день прошёл относительно спокойно, без нарушений, я то привыкшая, а вот муж подскуливал
С утра закинула в мультю рис, морковь, лук. В кастрюльке отварила овощи, чтоб сразу и бульон был. Всё подсолила маляш. Обед у нас с 12, ужин будет в 17-30
Вот что пока не пойму, как это перерывы между приёмами пищи делать 3 часа, а всего-то 3 приёма, это Читать далее»

Добрый день!
Для меня пока добрый, и вполне многообещающий.
В который уже раз я присаживаюсь на очередную диету. К слову сказать эффективно я всегда худела только на ПП. к сожалению спустя какое то время, когда долго, когда быстро, вес возвращался назад. Назад это к 75 кг. Но на этот раз я решила попробовать 90-дневную диету раздельного питания. Почему? Да потому что мой любимый муж решил худеть со мной!!! Совместным решением оказалась 90 дневка. Настроены решительно, более чем.
Итак, Читать далее»