Дневник пользователя Ромашка Бегемотовна

Ромашка Бегемотовна
Рейтинг: 5712
Последний визит: 19 июля 2013 года

	Циклирование...день 4)	18 июля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

Доброго дня, девочки) Четвертый день, держусь..да что тут держусь, меня не тянет на "гадости", на "вредности". Поэтому "держусь" тут как бы не уместно)))По-прежнему на дефиците(аж до 30 августа катаболический цикл). Тренируюсь с гирей(вчера отдыхала, сегодня на руки, спину нагрузка, завтра низ и кардио). И завтра еду навестить родителей. По малину... Ура!!! Как же я люблю эту ягоду... Да и вообще, хочу снять стресс. Помогает мне в этом родные стены, родные места... Читать далее»

5 фотографий

+4 | Комментарии (7)

	Циклирование, день 3	17 июля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

Всем приветик) Третий день. На дефиците.. Но что-то я такой ужасный дефицит создала..ну не могу я никак догнать до 1475 ккал свой рацион Вот даже сегодня... Вроде прилично(правда 1390 ккал). Но не доела макароны(готовила из твердых сортов пшеницы), выкинула йогурты(они мне по вкусу обезжиренный творог напомнили...фу...стошнит сейчас).. Итого-еле-еле дотягиваю до 1300.. маловато как-то..или нормально?? При катаболическом цикле?? Тренировалась уже с гирей-да...мышцы болят, нагрузку ощущаю... Читать далее»

+6 | Комментарии (11)

	Циклирование, день 2	16 июля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

Всем доброго дня) Прохожу циклирование. Сейчас на дефиците. До конца августа. Калораж-1475 ккал. Вчера делала тренировку с гирей(руки, плечи, свинги). Полчаса...я думала, что утону в своем же поте. Что-то с чем-то... С утра побаливают ручки, спинка(слава яйцам, поясница и живот не болит, значит, по технике делала всё верно, эх, вспомнила молодость ) Но зато синяки на руках... Читать далее»

3 фотографии

+11 | Комментарии (5)

	Музыка нас связала))))	16 июля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

Привет девчонки)) Обожаю музыку.. Редкий не любит)) Но я же не просто так пишу, дабы поделиться что вот я, такая-растакая люблю музыку... Глупо было бы))) Транс, клубняк, драм энд бэйс, хаус...эту музыку я не принимаю. Не люблю и всё тут. Не поверите, мне по душе музыка 80-90-х годов... Когда я говорю, что люблю песни времён моих моих родителей, многие фыркают, многие делают удивленные глаза.. А что же тут такого? Я считаю, эти песни просто прелестны) Ну вот, посудите сами.. Кто такой Билан... Читать далее»

+7 | Комментарии (10)

	Первая любовь...поностальгируем???	15 июля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

Доброго всем дня девчонки) К вам вопрос:вы помните свою первую любовь? Предлагаю всем перенести на несколько лет назад, вспомнить те времена, когда сердце бешено выпрыгивало от взгляда на него, когда для вас двоих переставал существовать весь мир, когда вы ощущали крылья за спиной. В общих словах, давайте вспомним нашу первую любовь) Как жаль, что в большинстве случаях первая любовь кончается ничем, и как здорово, что кто-то проносит свои первые серьезные чувства через всю жизнь, верен им и счастлив)... Читать далее»

3 фотографии

+58 | Комментарии (73)

	Мега красивые аватарки девушек в социальных сетях(подборка фотографий)	14 июля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

Всем приветик, девчонки Предлагаю вам подборку фото из социальных сетей, которые их обладательницы считают офигенскими просто) Давайте просто посмотрим и посмеёмся
(выпила пиво-закусила железом... суровая девушка.. Не тягать надо железки, а кусать кусать )
(ребёнок...неизвестно, в какую красотку может превратиться, но эти фразочки просто убивают однако, как романтишно-то звучит)
(прекрасный рацион, вот как надо, девочки )
(о многом говорящее фото )... Читать далее»

13 фотографий

+70 | Комментарии (114)

	Куча вопросов	13 июля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

Доброго всем дня, девочки У меня куча вопросов. Буду благодарна, если поможете, сама я как-то не могу разобраться. Всю ночь читала материалы всякие, по сто раз одно и тоже-в голове каша и вопросы. Ну-с, по порядочку)))
Решила я пройти циклирование) Много раз перечитывала, разобралась) Тут вопросов не имею) С понедельника катаболический цикл. Настроена, буду стараться очень-преочень) Надеюсь, процент моего жирка сменится мышцами к концу циклирования) Уповаю на свою веру, но и сама плошать не буду... Читать далее»

+14 | Комментарии (60)

	фото обещанные, или как я распухла...	11 июля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

как и обещалась)) Фото моей тушки. Демонстрация пуза и талии(вернее её отсутствие)
Вот и пузо)))
а вот и талия)))
и еще пузо напоследок.
Я в истерике. Теперь я плюшка. Не буду говорить(а то уж начала) что опухла как силовые стала делать. Я сама дурак, где-то моя ошибка, и только моя. Но вот где??

3 фотографии

+23 | Комментарии (43)

	Каааааапец...помогите!!!	11 июля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

Доброй ночи, девчонки) Пришла с работы-устала ужасно((( Решила пораньше лечь спать, не заниматься. Завтра в дополнительную смену выхожу...((С увеличением нагрузки сил ни на что не хватает.
Решила на досуге померить сантиметром объемы.. Шок...+ 3 см везде!!! Теперь я слон: талия-78 см, бедра 100 см, грудь 97 см... Жесть просто. Сразу в слезы, в сопли...я не хочу поправляться...питаюсь нормально, считаю калории. Не выше 1600 каллораж... Читать далее»

+35 | Комментарии (162)

	Предрассудки и бессонница...	9 июля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

привет девчонки)) Как вы? Я хорошо) Ударила себя по щекам, мою рандеву по сладостям и мучному прошло, как и мои КД)) Прям чудо произошло: стоило пмс и кд пройти-я в норме, держу свой аппетит под контролем и вредностей не хочется. Дааааа, организм сложная штука)) Обещалась выложить фото-да сайт как-то тупил, не вышло) Обещаюсь, выложить в скором времени, на растерзание)) Хочу критики, хочу знать, действительно ли всё так печально, или это моё больное вооброжение Посмотрим))... Читать далее»

+7 | Комментарии (13)