Дневник пользователя Ромашка Бегемотовна

Ромашка Бегемотовна
Рейтинг: 5712
Последний визит: 19 июля 2013 года

	Ко всем вопросик	14 февраля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

Девчонки, вы когда-нибудь сталкивались с проблемой веса остро? Вам отказывали в работе из-за веса, относились ли предвзято из-за веса? Критиковали ли вас из-за веса? Интересно будет вас послушать. Что изменилось с потерей веса? Относиться люди окружающие иначе стали? Буду ждать ответов

+6 | Комментарии (4)

	Избавься от жира, ускорь метаболизм	14 февраля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

Всем приветик. Фух...ну вот я добралась до этого видео-урока, который меня страшил...(Избавься от жира, ускорь метаболизм, Джиллиан Майклс) Страшного-то, по сути, нет в нём. Да, много кардио, элементы кикбоксинга... Но одни силовые тоже не стоит делать, мышцы забьются, и получится мыщцы-то будут, но под слоем жира. Поэтому кардио тем и полезны, что повышают выносливость и разбивают жировые складки...
хех..видела бы эту запись мою подруга, завопила бы : "Где ж ты у себя жировые складки нашла, дрищ... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	Killer Abs - Level 1	13 февраля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

Всем привет. Сегодня начала упражнения с Джиллиан Killer Abs - Level 1. Моё мнение- нестандартные упражнения, интересные. Но нагрузки особой не почувствовала. Следом делала 3 уровень " Стройная фигура за 30 дней". Завтра последний день этого видео-урока. После него начну "Похудей за 30 дней"(два разных видео-уроков). Сегодня у меня на подходе "Нет проблемным зонам".
С утра заточила баунти, сижу ругаю себя. Также съела 2 яйца... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Джиллка-всеобщая любимка)))	12 февраля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

Выцепила в инете мини-интервью с Джиллиан Майклс. Может, кому-то интересно будет, кто-то что-то полезное узнает.
]Джиллиан добилась всего сама, она создает занятия фитнесом на DVD, продюсирует видео-игры, учит всех как постройнеть и похорошеть, консультирует создателей телешоу "Biggest Loser" и является просто очаровательной девушкой.
"Джилиан хорошо выглядит, с этим не поспоришь, как она поддерживает себя в такой форме? Вот ответ:
Какая переодичность тренировок? "... Читать далее»

+15 | Комментарии (4)

	За советом))))))	12 февраля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

Девчонки, написала пост, что-то все молчат как партизаны.. Может повторно поможет? Попытаюсь.. Для силовых тренировок вес гири какой подходит(или гантель). Мне нужен результат. И может посоветуете сайтик силовых тренировок именно для прокачки ног и прессика?? Жду советов. Заранее спасибо
Сплю и вижу пресс прокаченный, ноги и попу( а то моя сдулась )

+7 | Комментарии (4)

	За советом...	8 февраля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

Девчонки, привет)) Как дела, как успехи?? Надеюсь, ваши старания вас радуют. Заканчивается мой рабочий день, часик ещё и выходные. Тяжко работать 3 день, учесть если работаю по 12 часов и работа сидячая. Ну ладненько... Хочу у вас спросить совет, не много ли я ем, приблизительно опишу рацион(когда я выходная, на работе ем в три раза меньше). Работаю 2/2. По 12 часов, работа сидячая( кол центр...да да...глупо, тупая работа, но с учебой совмещать удобно). Так, мой рацион на выходных:... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Какой была...и какой стала	7 февраля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

Всем привет. Ну, думаю, нужно познакомиться. И показать себя))) Я Рита, мне 23 года, проживаю в Калуге. Учусь, работаю. И, всю сознательную жизнь борюсь с весом. Всегда была крупной, вес снижался самое маленькое до отметки 110 кг. До сих пор помню все унижения и издевательства, которые выносила из-за лишнего веса. Из-за этого низкая самооценка, которая до сих пор не поднимается и множество психологических проблем, которые не проходят. Я достигла вроде веса в 57 кг при росте 175 см, но что дальше... Читать далее»

8 фотографий

+391 | Комментарии (255)

	Ёёёёёёёё...как больно	6 февраля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

Всем привет. Ну вот, пришли мои "смерти подобные" КД... Вчера, только я отзанималась спортом, как они "явились". Меня поразило то, что какие-то безболезненные. Позвонили с работы, вызвали на дополнительную смену. Я, ну я же ответственный работничек, согласилась. В этом моя и беда. Весь день сегодня мутит-крутит, есть не охото. Закинула в себя с утра горбушку хлеба с чаем, часов в 10, в 3 часа дня рис, грамм 200, без всего, ну и часов в 5 вечера йогурт Даниссимо. И больше ничего не охото. Ну не лезет... Читать далее»

+10 | Комментарии (10)

	Так приятно))	5 февраля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

Всем привет, девчонки. Вчера вышла на работу после трехнедельного отдыха(сессия, учебный отпуск). Во мне бурлила энергия, хорошее настроение. И тут девчонки-коллеги, смотрели-смотрели на меня, и одна, самая смелая из всех произнесла : Марго, мне страшно на тебя смотреть, умоляю, кушай хотя бы шоколадки, поправься, ты же стала тощая, и всё худее и худее... Читать далее»

+12 | Комментарии (4)

	Помогите	4 февраля 2013 года
	Ромашка Бегемотовна

Всем привет)) Занимаюсь по методике Джиллиан Майклс. Очень нравится, эффективно. Решила попробовать сжиросжигатель, Липо 6 х. Хотела бы узнать ваше мнение, может, кто-то принимал его, нет ли побочки, не разнесет ли от того, если перестать его принимать? Какие результаты он дает и за какой срок?? Но это не главный вопрос. Девчонки, можете сможете помочь?? Нужны видео-уроки фитнеса, по длительности полчаса или час. Эффективные, хорошие... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)