 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ещё раз всем привет) Я сегодня в ударе, расписалась
Сижу на работе) Сегодня не тянет на еду. Нужно при ПМС держать себя в руках, ведь организм в такие вот периоды оч запасливый) Наела много жиров, зато количество белков и углей меня полностью удовлетворили)) Опять начинаю выравнивать питание. Фруктов-2 шт(приемлимо), хлеб 2 кусочка, правда масло шоколадное, рис...ну не так страшно, я думаю. Рис, макароны(из твердых сортов) я себе позволяю, честно)) Смысл в себя пихать то, что я не буду есть, Читать далее»
+12
|
Комментарии (75)
Всем привет, девочки)) Сегодня я закидаю вас записями... много что есть рассказать, не особо хорошего... Но, начну с приятного)))
Гостила в выходные у родителей. Меня снова пробивает на жор(ПМС), а этого как раз-таки не нужно делать, всё же идёт в запасочку. Надела прошлогодний сарафан-мать моя женщина... Терь-то я вижу, что раскабанела. Верх тела в особенности, ну и живот с талией, моё коронное место) Поговорила с папой, сказал, чуть-чуть можно похудеть, но только чуть-чуть, не увлекаясь особо..мама Читать далее»
+29
|
Комментарии (78)
Всем добрейшего утра)
Собираясь на работу, решила сделать "самострел" на мобильник...дурацкая камера... Такой же дурацкий цифровик, ну и я ещё не блещу фотогеничностью. Решила сделать селфи. Хочется услышать ваше мнения, какой у меня тип фигуры. Есть ли тут гениальные гениашки, кто поможет разобраться? Ну а если кто-то шарит в таких вот типах "мезаморф, эктоморф и эндоморф"-ваще ваще цены не будет, шоколадку за это Лично я склоняюсь, что я нормостеник(это точно, по запястью определила), тип фигуры Читать далее»
+28
|
Комментарии (77)
Ну вот, открылась причина моей тошноты и слабости..отравление... Банальное, и жкт тут не причем...
А открылось вот как: Подливка...прокисла, испортилась... Помню, помню, ела её как раз перед своей тошнотой..на вкус и запах была нормальной, да правда стояла уже долгое время в холодильнике.. Но я не расточительна, ела и ела... Первый рабочий день... К вечеру легкая тошнота.. Как раз после подливы...ну ладно, фиг с этим, работаем и улыбаемся... Второй рабочий день, пища обильно полита снова Читать далее»
+10
|
Комментарии (12)
Привет, девочки)Вчера не отчиталась, так как пришла и уснула просто... Тошнило вчера, сегодня, в зал не пошла сегодня, о чем жалею оч..ну и ещё был нервный срыв... А питание вчера было такое
А сегодня решила устроить читмил... Но не пошел из-за тошноты моей. Спала также весь день. Сначала с 11 вечера до 12 дня следующего дня, потом с двух до пяти вечера... Вчера вообще отрубилась на работе. То ли это из-за ночных смена никак не могу прийти в норму...не знаю...завтра в зал, фулбади меня ждёт, надеюсь Читать далее»
+5
|
Комментарии (12)
Привет, девочки)Всё налаживаю питание...эх, завтра будет жирно-прежирно, так как курогрудка кончилась, а я тока спохватилась.. Будет мясо запеченное в духовке, но жирнючее...ещё и творога сегодня не было в магазине..((Хотела снежок завтра взять с собой, да до фига выходит, что-то... Ну а сегодня питание такое:
Сегодня сделала масочки, для лица, тела и волос)Жду, скоро пойду смывать)) Девочки, хотела спросить... как часто меняете прогу для тренек? Я оч люблю разные упры, нравится каждую треню делать Читать далее»
+7
|
Комментарии (13)
Привет, девочки) Сегодня питание никудышное, кардио снова нет, всю треню тошнило, ну это понятно, тренила ноги) Сегодня выпады делала со штангой, с весом 30 кг. И так это круто)) Мои ягодицы уже выли от боли на 7 повторении, жгло адски)) Это было круче, чем выпаде в Смите)
А с питанием недобор калорий, перебор жиров...ну вот, собственно: Завтра пойду пешочком до работы. Нужно побольше активности..правда, если я встану, а то вечный недосып)) Сегодня в зале был сейшон)) Пришла я, значит, народа Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Девочки, забыла вам рассказать одну историю. Я не сплетница, но когда люди громко разговаривают рядом, волей-неволей подслушаешь К сожалению, волшебного пульта нет, включить рядом говорящих людей не могу)Но, то что услышала, вызвало во мне удивление и легкую улыбку)
Итак, обычный день обычного офисного планктона. Я вышла на перекур, захотелось хлебнуть не только никотина, но и вдохнуть свежего воздуха, хоть и душного, жаркого, но всё же) Следом за мной вышли две девушки, примерно моего возраста(+-). Читать далее»
+48
|
Комментарии (123)
Привет, девули))Весь день не могла толком сесть за комп..проснулась аж в час(никак не могу перестроиться от ночных смен). Тренироваться пошла в три, в пять была дома... И понеслось:готовка, уборка... Питание не важное... С утра пустой холодильник, что завалялось-то и схрумкала. Кстати, меня давно не прёт на гадости, хотя углеводов ем меньше, чем раньше. Зато жиры стали зашкаливать... Ну, вот собственно, и питание:
Девочки, лежу, а ноги с попой прощаются... И так меня уже бесит, постоянно одно и тоже, Читать далее»
+7
|
Комментарии (9)
Всем привет, девоньки)) Питание такое:
Не идеально... Ещё помидоры съела на ночь... дурёха.. Завтра иду в зал. По-любому привес, или же так, как и было..так как кардио нет, жарко, я морально и физически не могу. Не высыпаюсь, но на жор не тянет. Читмил устраивать не буду, устрою на следующей неделе, ведь как раз еду к родителям. Но объедаться не буду, да и на речку сбегаю...ми ми ми...мечтаю поплавать))) Меня смущают вес и объемы, ведь раньше они охотнее уходили(( Грусть-печаль. Списываю всё Читать далее»
+14
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад