 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет, девочки, я сегодня снова недобрала
На фиг...завтра наварю стопятьсот круп, буду есть. Также сегодня знатно позанималась, была тренировка на всё тело) Народа было очень мало, очереди не было, такая красота Тренировка состояла из базовых упражнений. Таки присела 6 раз с весом 55 кг)) Стараюсь прогрессировать в весах.. правда на жиме застопорилась, не идёт и всё тут. И становая классика только 65 кг на 8 повторов..а потом ручки держать отказываются. Сегодня чуть не уронила штангу, на пальчиках Читать далее»
+8
|
Комментарии (25)
Да, да, да...вы не ослышались, всё верно прочитали))
Сегодня читала постик Пингвинчика, читала про её возмущение "шамаханскими царицами" и т.д... Представляю вашему вниманию цикл фото "сочных фитоняшек", выступающих причём) Готовы? Ну-с, наслаждайтесь: Звездульки чемпионатов по фитнес-бикини. Так что девочки, шьём купальники и гоу выступать Шучу, конечно же...я адекватный, здравомыслящий человек) И у меня как бы есь комплексы...для чего показывать форму, если она неидеальна? Могу только Читать далее»
+43
|
Комментарии (117)
Привет, девочки) Я сегодня работаю в ночь Весь день меня рубит, тошнит. Это значит, скорее всего, на пороге КД После ночи отосплюсь и пойду в зал, перед следующей рабочей сменой) А шестого отсып Ну и что-нить дома поделаю, что-нить по старой памяти, из Майклз)У неё как раз есть новые трени)
Питание было такое: Не могу всё никак добрать Ну, пока финансы поют романсы, ничего путного придумать не могу. Хотя сегодня изобразила самодельные Раффаэло, рыбу в духовке Хочу сделать сырные лепёшки) Ну Читать далее»
+8
|
Комментарии (19)
Привет, девочки) Получила сегодня автоматом экзамен, сессия закрыта, завтра последние три лекции, и всё, больше установочных сессий не будет
Приехала от родителей, привезла вишни сегодня) Хотела не есть, так как вчера паслась на огороде в кустах малины, вишен Но съела. Питание не важное, недобираю, ни по калоражу, ни углей((( и не тянет даже. Ну вот, собственно: Может, увеличить порции круп? Ну я не знаю, что ещё придумать Сегодня меня рубило конкретно, чуть не уснула на паре. Приехала, Читать далее»
+8
|
Комментарии (12)
Привет, девочки.
Итак, сегодня дошла в зал) отзанималась. Сплит был спина-грудь-руки-средняя дельта, ну проще говоря верх тела) Следующая треня по плану в четверг, ноги-задняя дельта. Упражнения были такие: -Тяга верхнего блока за голову -Жим гантелей лёжа на наклонной скамье -Тяга Т-грифа -Протяжка -Пуловер с гантелью -Молоток -Разгибание рук с верхней рукоятки блока хватом сверху. Старалась брать веса побольше, максимум на 10 повторов. Спину долбила под конец дроп-сетом. Читать далее»
+10
|
Комментарии (13)
Девочки, здравствуйте))))) Ураааааааааа, пятёрка, блестяще сдала. Так удивительно было слышать от этого препода похвалы))) Мурыжил он нас два с половиной часа
Особенно досталось нашим мальчикам, одногруппникам. Сыпал на них вопросами, они не бум-бум. Мы с девочкой, одногруппницей были красные от переутомления, вот только что искры и пар не валили Помогали ребятам отвечать. Настал мой черёд. Уложилась в минуту. У преподавателя не было ни вопросов, ни поправок, ни уточнений, так сказать, не Читать далее»
+19
|
Комментарии (38)
Что-то сегодня не густо на сайте(пишу второй пост, ни гостей, ни плюсов, ни друзей Не, ну серьезно, такое ощущение, что меня все покинули. Ну, с кем я могла уже сегодня поругаться-поругалась Карма что ли у меня сегодня такая?
Девочки, милые. Вытягивайте за уши из депрессии...навалилась, собака((( Я 1,5 месяца веду жалко-амёбное состояние, перепутала в силу ночных смен+сессии ориентировку в днях недели и времени суток, так же 1,5 не двигаюсь толком, жру всё, что вижу, как Робин Бобин Барабек... И Читать далее»
+14
|
Комментарии (14)
Всем ещё раз здрасьте) Голова моя опухла от зубрёжки, решила черкануть, пару строчек, ну а там как уложусь в формат Причем давно хотела написать пост на данную заявленную тему, да всё забывала) Сразу скажу, всё, что написано будет мной, моё личное мнение. Никого к нему не склоняю, не несу никакую пропаганду, никого задеть не хочу, и не собираюсь посеять в своём постике пафос. Итак, начну "глаголить" посредством текста...
Занимаясь в зале, силовым тренингом, занимаясь уже девять месяцев, порой Читать далее»
+16
|
Комментарии (29)
Привет, девочки)) Я это сделала, я снова стала посещать зал))
Хм, месяц моей "вседозволенности" в плане еды дал о себе знать, весы показали 76,200 кг. Честно? Ожидала большего Думала уже 78 кг, если не больше Так что за месяц зажора, плюс мало было движения, увидеть на весах нажранный кг, это как подарочек) Заметила, что раньше 4 дня зажора давали куда большую прибавку, и вообще, расползалась я чуть ли не от святого воздуха... а сейчас максимум 76 кг,75 кг и всё, стоп-кран. Но и худею я максимум до Читать далее»
+12
|
Комментарии (24)
Привет, девочки. Сейчас у меня очень сложный момент в жизни. Сессия...много новых дисциплин..учебный отпуск я не брала, о чем сейчас глубоко жалею. Работаю то в ночь, то в день... сбился биоритм, я хожу сонная. Мой аппетит напрямую зависит от того, высыпаюсь я или нет. Катастрофически не высыпаюсь, отсюда жор, который продолжается "энное" количество времени...распустила себя, до жути просто. Вроде лето, такая пора, когда хочется бегать, прыгать, много ходить, двигаться. Мне же хочется спать. Кое-как Читать далее»
+26
|
Комментарии (44)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад