Дневник пользователя rosita

rosita
Рейтинг: 45225
Последний визит: позавчера в 18:36

	И снова о фейсбилдинге	22 сентября 2012 года
	rosita в рубрике Красота и здоровье

Упражнения для лба
1. Откройте широко глаза и поднимите высоко брови. Повторите 10-12 раз, постепенно ускоряя темп.
2. Поместите пальцы обеих рук на лоб и потяните кожу вниз, одновременно противодействуйте попытке, поднимая брови высоко вверх. Повторить 5-6 раз.
Упражнения для век
1. Закройте медленно глаза, оставляя узкую щель между веками, и считайте до 20. Если понадобится отдых, закройте глаза без напряжения на несколько секунд. Повторите 5-6 раз.
2... Читать далее»

1 видеоролик

+16 | Комментарии (15)

	22/09/2012	22 сентября 2012 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

Сегодня на весах 107. Результат радует: в понедельник было 111. Дорогу осилит идущий! Вернулась в летний вес, честно наеденное с праздниками уже ушло.
Сегодня рабочий денек! Девочки на эпиляцию - любимые клиентки! А потом марш-бросок на Новую почту - мне друг прислал воск! И в Киев к племяннице отвезти белье. Скучать некогда! На улице пасмурно сегодня (вчера вечером попала под дождик). Осень. Осееень!
Я получила воск! Урря... Читать далее»

5 фотографий

+19 | Комментарии (26)

	21/09/2012	22 сентября 2012 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

День насыщенный и сумасшедший. Но такой классный! На весах 108, как и вчера, ну, и ладно! Последние теплые деньки. Так приятно пробежаться по городу. Если помнить о том, что жизнь одна, то можно научиться ценить мгновения!
А джинсы-то уже свободные - приятно!
Это памятник Пилипу Орлику - автору первой украинской конституции. Открываю для себя Киев.
Купила белье, порадую девчонок обновками... Читать далее»

2 фотографии

+21 | Комментарии (42)

	20/09/2012	20 сентября 2012 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

Ну, вчера и денек был! Кроме потопа, еще и отсутствие интернета: дневник питания на бумажке, никому не отвечала на письма - меня потеряли, к обеду начались звонки!
Позитив сегодня на весах - уже 108, уходит водичка, минус 3 кило за 3 дня - каждый день по килограмму, понимаю, что пока только вода, но все равно, радуюсь!, Осталось еще немного усилий и увижу двузначную цифирь на весах. Ах, сколько лет я ее не видела! Жду, как свидание с любимым человеком... Читать далее»

+19 | Комментарии (37)

	19/09/2012	20 сентября 2012 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

Денек веселенький! Начался с того, что в начале первого дочка вернулась с работы и обнаружила в общем коридоре потоп. А еще говорят, что снаряд дважды в одну воронку не попадает! У нас этот прикол был уже в субботу: полдня черпали воду. Мы-то на первом этаже, но полы такие ровные, что из соседней квартиры вода лилась к нам! Вот история и повторилась! Пока вода, пока сантехник из ЖЭКа... полночи игрались!
Там офис в квартире, поэтому со второй соседкой мы с утра начали искать их координаты... Читать далее»

+18 | Комментарии (13)

	18/09/2012	18 сентября 2012 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

Вчера вечером муж притащил торт Знает же, что не могу удержаться! Провокатор! Предупредила еще неделю назад, что у меня новый этап активного снижения массы тела (сегодня 110 на весах, стала уходить водичка), на его аргументы, что он меня любит в любом виде и не хочет "граблями искать на кровати", я возразила, что к "шикарной попе" бесплатно прилагается одышка! Похоже, придется сражаться не только с собственными жировыми отложениями, но и с активным сопротивлением семейства... Читать далее»

3 фотографии

+30 | Комментарии (59)

	17/09/2012	17 сентября 2012 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

Докатилась! Шашлычки в воскресенье, жора в гостях, день рождения малявки, подъедание остатков еще 2 дня, лежание на кровати все выходные, за небольшим исключением (эпиляции и Таро), и вот предсказуемый результат: 111 на весах. Самоедством нет смысла заниматься. Сегодня берусь за себя:
1. Никаких печенек, конфеток, тортиков и другого соблазна.
2. Мясо/рыба - овощи.
3. Получасовая прогулка вечером.
4. МКЦ вместо ужина.
5... Читать далее»

+21 | Комментарии (64)

	14/09/2012 День рождения Саши	16 сентября 2012 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

14 сентября моей доченьке Александре исполнилось 20. Я все никак не могу осознать себя мамой таких взрослых детей (Алексею 23).
Фотоаппарат доверила парню, поэтому нормальных фото не оказалось... Ну, не взыщите за качество!
Санька с подружкой организовали фуршет - оптимальный, как оказалось, для малогабаритных квартир способ подачи угощения:
Гостей было много, но одни приходили. другие уходили:
Я обновила свое вечернее велюровое платьишко... Читать далее»

8 фотографий

+35 | Комментарии (54)

	13/09/2012	16 сентября 2012 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

Анекдотец из жизни в сети нашла, понравился:
В ресторане наблюдала пару — мальчик и девочка лет двадцати пяти на вид оба. Он — такой мажор, в плохом смысле слова. Не даёт слова вставить, весь ресторан его слушает, как он работает с утра до ночи, сколько он тратит, какие вещи покупает и почём, ну прямо ад.
— А ты знаешь, сколько мы тут сегодня потратим, а?! Тебе-то что... А мне вот завтра вкалывать.
И всё через слово матом, и сигареты курит одну за одной... Читать далее»

4 фотографии

+42 | Комментарии (39)

	Сухое голодание.	14 сентября 2012 года
	rosita в рубрике Красота и здоровье

Преимущество сухого голодания над другими видами голодания
При сухом голодании организм поставлен в более жёсткие условия, он должен перестроится таким образом, чтобы «добывать» не только пищевые вещества, но и воду.
Ткани организма расщепляются ещё более быстро, это происходит в сжатые сроки. Стадии лечебного голодания при применении метода лечебного сухого голодания такие же, как и при «влажном», но сроки значительно сокращаются... Читать далее»

3 фотографии

+20 | Комментарии (50)