Дневник пользователя rosita

rosita
Рейтинг: 45225
Последний визит: вчера в 18:36

	09/10/2011	9 октября 2011 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

Эх, соблазнители! Дочка принесла пирожное. Даже и не пыталась бороться с соблазном! Взвесила и честно слопала! 258 ккал! Это могли быть 25 г сожженного собственного жира! Не радует даже то, что в верхнюю границу суточного рациона влезла!
А вообще, кроме пирожного, все по плану, в основном каши и овощи. Утром позволила себе вафельку с кофе - день-то углеводный! Смотрю, что мои домочадцы начали есть мою пищу. Вариантов два: или им лень себе готовить, или стали меняться пищевые привычки... Читать далее»

+16 | Комментарии (23)

	08/10/2011	9 октября 2011 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

Второй белковый! Вес 116. Все в норме.
Много суеты и внутренняя спешка. Клиентка позвонила, сказала, что опаздывает на час - застряли в пробке, и весь мой идеально выстроенный дневной график рухнул, как карточный домик! Всех, конечно, обслужила, но пришлось торопиться, поэтому было напряжно... Ничего, бывает.
Попыталась рассчитать себе диету Дюкана на сайте, сейчас попробую вставить скрин-шот:... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (17)

	07/10/2011 Осень.	7 октября 2011 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

117. Немного грустно. Осень. Все еще тепло, но шуршащие под ногами опавшие листья, напоминают о том, что зима не за горами.
Сегодня белковый день. Жора по-прежнему в гостях. Ем. Калорийность вроде не перебрала. Завтра на весах момент истины.
Много суеты. Утром съездила за подсортировкой колготок, убрала у себя в кабинете, перемыла посуду на кухне, девушка приехала на наращивание ресничек, потом еще две клиентки на маски-массажи, друг-компьютер, вязание...
Спасибо, Марьяшка, за поздравление... Читать далее»

+16 | Комментарии (19)

	06/10/2011	7 октября 2011 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

Второй углеводный. 117 (+1кг). В гостях жора. Попробовала яблоками сбить приступы голода - еще больше есть захотела. Жду- не дождусь белковый день. У меня, когда белков достаточно, редко жора в гости заглядывает, а на углеводах почти всегда.
Взяла свитер на заказ связать. Вяжу. Были клиентки на массаж, на наращивание ресниц одна не доехала, перенесла на субботу.
Нормальный такой осенний денек. Тепло и солнечно, а я весь день дома просидела.

+9 | Комментарии (16)

	05/10/2011 Я влюбилась!	5 октября 2011 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

Сегодня самый лучший день в моей жизни! Ну, если даже не самый-самый, то один из лучших!
Я влюбилась! Я влюбилась в белково-углеводное чередование! Во-первых, радуют отвесы: сегодня еще минус 1 кг и вес уже 116. Во-вторых, мне нравится то, что могу есть сладости без вопросов в пределах суточной калорийности рациона целых 2 дня подряд... Читать далее»

+20 | Комментарии (26)

	04/10/2011	4 октября 2011 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

117. Сегодня снова 117 на весах. Второй белковый день. Сегодня я устроила себе выходной! Правда, девочка придет на гликолевый пилинг, а так люблю себя любимую. Муж вчера ведро борща наварил - сам и есть будет, хотя я на борщик тоже позарюсь для белков овощная поддержка - самое то!
Мне понравилось белково-углеводное чередование: просто, сытно, разнообразно! Кефирчик тоже вдохновляет... Читать далее»

+12 | Комментарии (7)

	03/10/2011	3 октября 2011 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

117,5! Стрелка замерла между 117 и 118, ничего, сегодня белковый денек, завтра посмотрим.
Сегодня, как и планировала, занималась пробежками по больничке. Любимый доктор - гинеколог не обнаружил ничего нового, и это радует: десять последних лет не все безоблачно, но без ухудшения. У маммолога две новости. Хорошая и плохая. Хорошая: онкологию исключили. Плохая: резать все же придется... Читать далее»

+14 | Комментарии (25)

	02/10/2011	2 октября 2011 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

118, как и ожидалось, водный привес после углеводного дня, но я уже видела на весах 117, поэтому понимаю, что водичка - дело временное! Сегодня - второй углеводный день, завтра - снова белковый.
Солнышко на улице! Нужно обязательно придумать себе какую-нибудь длительную прогулку! Жаль солнечный денек в квартире просидеть!
Я как-то вела серию обучающих тренингов для молодых домохозяек "Анти-тайм-менеджмент или как успеть стать счастливой"... Читать далее»

+10 | Комментарии (31)

	01/10/2011	1 октября 2011 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

Навеяло дневником Людмилы про похудение штанов https://www.diets.ru/post/282683/#com1983359
Идея понравилась. Фотик у меня в телефоне хреновенький, так что сразу извиняюсь за качество фоток, но я тоже решилась показать свою короткую версию:
Итак, мои любимые черные штаны, сшитые на заказ из приличной ткани фасончиком для "хронически беременных" на резиночке (пришлось фотографировать сверху на вытянутую руку, иначе в кадр не влазили ) :... Читать далее»

3 фотографии

+23 | Комментарии (29)

	День Ангела Веры, Надежы, Любови и матери их Софии	30 сентября 2011 года
	rosita

Лето закончилось! И бабье лето тоже!
С праздником, дорогие! ВЕРА, НАДЕЖДА, ЛЮБОВЬ и СОФИЯ!
Пусть всегда будет надежда на безусловную и бескорыстную любовь и пребудет с нами
А София пусть одарит нас мудростью.

2 фотографии

+14 | Комментарии (5)