Дневник пользователя rosita

rosita
Рейтинг: 45225
Последний визит: 8 ноября в 16:40

	АНТИ-ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ или КАК УСПЕТЬ СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ	7 сентября 2011 года
	rosita в рубрике Психология

Так называется один из моих тренингов. Много лет я проводила тренинги по классическому тайм-менеджменту. Напомню, по Стивену Кови, все дела можно разделить на 4 категории: срочные и важные - сектор срочности,
не срочные и важные - сектор продуктивности,
срочные и не важные - сектор манипулирования,
не срочные и не важные - сектор потери времени.
Разглагольствовать на эту тему не буду - все давно известно... Читать далее»

+22 | Комментарии (51)

	06/09/2011	6 сентября 2011 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

Попила вчера водички по норме - вес сегодня снова120! Когда же уже 119?!
Начался сезон колготок. Занята, по самое не могу, кручусь, как бобик за хвостом, так что не взыщите: появляться буду регулярно, но не долго!!!
Люблю вас всех! Ценю вашу поддержку и скучаю!!!

+15 | Комментарии (9)

	05/09/2011	5 сентября 2011 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

Это чудо живет у меня 4 дня!
Тэд-Барс - чемпион Украины, восточно-европейская лайка, добрый и ласковый, как кошка! И очень скучает за хозяевами, уехавшими в Луцк на свадьбу!
А у меня сегодня 1 кг вернулся - и снова здрассьте. Проанализировала и поняла, что забыла пить воду 2 дня, пила всего по 5 стаканов: привет отеки! Так что 121
Сейчас же наберу бутылку воды и вперед!

+14 | Комментарии (22)

	04/09/2011	4 сентября 2011 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

УРРЯЯЯЯ!!! И снова отвесик! Сегодня вожделенная цифра 120! Еще минус полкило...
Хотя, наверно, пока рано радоваться, но приятно, черт подери!
Я забила на вечернюю ходьбу: 2 получасовых массажа - креольский и антицеллюлитный баночный, - я выжата, как лимон! Не до прогулок! Массажи я ДЕЛАЮ! (Это, чтобы понятней было, что не лежу бревном с ленинского субботника на столе!)
Креольский - это бамбуковыми палками, кто не слышал о таком... Читать далее»

+11 | Комментарии (47)

	03/09/2011	3 сентября 2011 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

И снова отвесик! 120,5, несмотря на вчерашний читинг, наверно, организм растерялся!
Больше всего порадовали замеры тела я уже давно не измеряла себя, поэтому в шоке:
ИМТ 44.8 (был 49.1)
Вес 120, (был 132).
Веселее всего с объемами:
Бедра 130 (были 146).
Талия 104 (была 118).
Грудь 122 (была 132).
Ноги вверху по 70 (были 80)
Руки по 37 (были по 42)
В совокупности ушло 70см! объема!!! Я в афиге!

+9 | Комментарии (41)

	Читинг	3 сентября 2011 года
	rosita в рубрике Красота и здоровье

Утром обязательно еще раз перечитаю про читинг.
У меня сформировалась промежуточная цель: 107 кг к Новому году. 107 потому, что это "ожирение 2-й степени (ИМТ от 35 до 40)", а не 3-й, как сейчас! И 4 месяца в запасе - как раз очень физиологичная норма снижения веса 3-4 кг в месяц!

+12 | Комментарии (39)

	02/09/2011	2 сентября 2011 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

УРАААААААА!!! 121! 121-таки! СДВИНУЛСЯ! Все эти долгие 10 дней мне казалось, что все напрасно: ем 5-6 раз на дню, гуляю, считаю калории, ну, Слава Господу, не напрасно!!!
Честно, пару раз хотелось забить, не выходить на прогулку, не бежать по лестнице! пару раз даже просачковала... Жду-не дождусь когда увижу на весах 119, когда стрелка не дотянет до 120! А ведь еще полтора месяца назад было 132... Страшно подумать!
Сегодня клиентка моя заметила, что я уменьшилась в объеме... Читать далее»

+22 | Комментарии (36)

	ПРИШЛО ПИСЬМО: "Он не хочет секса" Обсудим? Что посоветуем?	1 сентября 2011 года
	rosita в рубрике Психология

Мне на электронную почту пришло письмо. Имена, понятное дело, убираю и выкладываю со значительными сокращениями)) :
"Привет, Татьяна!
Я не знаю, что мне делать. Я совсем запуталась... Не знаю, зачем пишу и чем ты сможешь мне помочь...
Ну, в общем, ты знаешь, что мы с... живем вместе уже 5 лет, нашей дочери... три с половиной. У нас проблема: он не хочет секса. После свадьбы наши интимные встречи бывали так редко, что я даже удивляюсь, как смогла родить... Читать далее»

+27 | Комментарии (92)

	ПОЗДРАВЛЯЮ!!!	1 сентября 2011 года
	rosita

1 фотография

+7 | Комментарии (4)

	Я не верю в медицину!	1 сентября 2011 года
	rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу

То есть, я не верю в то, что современная медицина способна вылечить человека. Я не имею ввиду хирургию - когда речь идет о спасении жизни и счет идет на часы или минуты, нет времени рассуждать, что хорошо - что плохо. Если операция способна исправить ошибку природы или решить другую жизненно важную проблему, Я "за" немедленный визит к на стол к хирургу!
Я о другом. Мой папа горько шутил, сколько я помню: все болезни от нервов, только некоторые от удовольствия! Он был очень больным человеком... Читать далее»

+12 | Комментарии (6)