Дневник пользователя rostra12

Всем привет! Стала я озадачиваться с каких тренировок лучше начинать, чтобы постепенно, без стресса, увеличивать нагрузки (т.к. спорт очень давно проходил мимо меня). И возраст - 40. Я попыталась позаниматься интенсивными треньками - но не выдерживаю я их пока (сил не хватает, дыхылка не выдерживает, эстетика зашкаливает:корова на льду балерина по сравнению со мной. Итог: раздражение и нежелание делать что-то дальше). Смотрю в интернете, но пока такого, чтобы прям понравилось не нашла... Читать далее»

Итак, результаты за неделю:
1) Отвес за неделю на гречке (я ее выдержала!!!) – 4 100! Я понимаю, что это жидкость и т.д. но все-таки)
2) Неделю не курю
3) Со спортом не все так благополучно – практически не было физических нагрузок (слабость из-за употребления одной гречи и еще палец на руке воспалился, так что выходные просто валялась и ничего не делала. Сейчас уже норм). С сегодняшнего дня начну регулярно вводить тренировочки какие-нибудь... Читать далее»

Всем привет!
Итак, сегодня четвертый день гречки... По ощущениям я пережила тот момент, когда безумно хочется сорваться. Надеюсь это так) Чувства голода не было изначально (гречка очень сытная). Но на 2-3 день слабость была очень сильной . Возможно это связано с тем, что КД. Возможно с нехваткой никотина. Организм я конечно конкретно встряхнула. Без привычных вредностей и сигарет он, естественно, буксовал. Зато сегодня я бодрячком и выполнила практически все, что было запланировано... Читать далее»

Девочки, спасибо Всем огромное за такое внимание, отзывчивость и помощь. Я здесь меньше суток, а уже получила столько добра и позитива, за что Вам огромная благодарность!!!
А поддержка сейчас очень нужна. Сегодня третий день, как я не курю и сижу на гречневой диете. Как Вы понимаете, мое состояние далеко от эйфории. Конечно, я сейчас комок нервов, но очень хочется добиться желаемого. Слава богу на этой неделе много дел, за которыми время пролетает быстро... Читать далее»

Всем привет! Наверно у каждого человека наступает тот момент, когда он хочет более менее систематизировать свою жизнь. Признаюсь- я никогда не вела дневники, но видно возникла потребность в оценке себя со стороны и желание распределять свое время с пользой. Ну и конечно же доведение своей физической формы до плачевной заставило задуматься... Надеюсь, что находясь здесь с вашей поддержкой у меня получится достичь хоть части своих целей... Читать далее»