 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "История моего похудения" / Все записи
Всем привет!!!
Вот и прошли 4 дня, диета закончилась. Вот сама диета https://www.diets.ru/post/258416/ А теперь подробнее, как и обещала. Вес на начало диеты 91 кг Мой первый день (30 августа, вторник) на рисе и томатном соке прошел для меня тяжеловато. Целый день хотелось жрать. Вместо томатного сока я ела сами томаты, так как не получалось давить фреш, а свои помидорки - вот они красивые... любимые... ждут меня... Читать далее»
+11
|
Комментарии (24)
Это лучший способ сбросить килограммы. Его используют танцоры перед выступлениями, балерины. Эту диету еще называют "Актерская". Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста. Первые три дня очищаем организм... Читать далее»
+16
|
Комментарии (44)
Всем доброго времени суток!!!Сегодня 26 число, а значит пришло время отчитаться мой вес сегодня 90.3 кг месяц назад 96,7 кг отвес за месяц 6,4 кг Если сбить в кучу три месяца (7 + 3 + 6) это целых 16 кг Результат хороший! Настроение, когда подсчитываешь и суммируешь в кучу, поднимается. Я заметила, что за три месяца уже привыкла к ограничениям в еде, привыкли к этому и мои близкие - лишних ненужных вопросов не задают... Читать далее»
+19
|
Комментарии (26)
Сегодня 26 число, а значит время моего месячного отчета.
Мой вес сегодня 96,7 кг месяц назад ровно 100 кг. Сначала я вроде как и расстроилась, за месяц всего 3 кг сбросила, а планы-то были какие грандиозные после первого отчета, и радости было мало в прошлый месяц, а ведь отвес был 7 кг, а мне всё мало было... хотелось быстрее..., ну вот и 3 кг за месяц... Но люблю искать во всём положительное да и выводы нужно сделать:... Читать далее»
+6
|
Комментарии (25)
Всем доброго времени суток!!!
Вот и прошла моя разгрузочная неделя. Время подвести итоги. Но сначала вкратце о вчерашнем воскресном дне. Последний день самый тяжелый. Аппетит бешеный. Приходилось пить много воды, чтобы заглушить аппетит, да и очень жаркий день. На завтрак - ягоды ежевики и малины прямо с куста На обед сварила овощной супчик без соли капуста белокачанная капуста цветная помидор морковь лук кабачок зелень, чеснок... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Субботний разгрузочный день я решила провести на фруктах.Утром, как всегда кофе с медом и корицей. В течении дня ела сливы и персики. Самое страшное для меня - это ужин, да еще субботний. Не выдержала на фруктах Съела свой любимый салат из капусты, но в пределах нормы. Хочу сказать, что настроение уже не такое бодрое. Хорошо, что сегодня последний день моей разгрузочной недели Вес вчера 96,6 вес сегодня 96.6 отвес 0 Второй день вес на месте странно... Читать далее»
+3
|
Комментарии (30)
Итак, вчера была пятница - пятый день моей разгрузочной недели.
Решила продолжить разгружаться на капусте, так как в четверг съела за целый день только вечером салат из капусты. Утром зеленый чай с медом и корицей. Через пару часов опять салат метелка: (капуста, морковь, лук, укроп, лимонный сок, подсолнечное масло) На обед я приготовила на скорую руку пирог из капусты. Мука в этом рецепте отсутствует. Отличное блюдо для желающих сохранить стройную фигуру. Вкусно и полезно... Читать далее»
+5
|
Комментарии (11)
Капуста является очень низкокалорийным продуктом, который при этом содержит большинство необходимых организму витаминов, минералов и растительной клетчатки (стимулирующей кишечник), поэтому различные капустные диеты считаются высокоэффективными в борьбе с лишним весом. Во время такой диеты можно употреблять разные сорта капусты (брюссельская - 44 Ккал, кольраби - 42 Ккал, цветная - 32 Ккал)... Читать далее»
+7
|
Комментарии (24)
О пользе огурцов.
Казалось бы, ну какими лекарственными свойствами может обладать огурец? В нем одна вода - 95%. Но зато в оставшихся 5-6% содержится 2% сахара (глюкоза и фруктоза, крахмал), 15% белка, 0,75% клетчатки, ароматические вещества. Содержание витамина В2 в огурце больше, чем в редисе, В1 больше, чем в свекле, йода больше, чем в других овощных культурах. Замечено, что мелкие плоды содержат больше аскорбиновой кислоты, а с увеличением размера плода содержание ее снижается... Читать далее»
+8
|
Комментарии (16)
Решила устроить себе разгрузочную неделю. Хочется, чтоб вес с каждым днем все уменьшался, хоть на чуть-чуть,
А у меня вес - то вверх. то вниз - скачет. Разгружаться буду на овощах по возможности из своего огорода. Так называемая "огородная диета". Первый день - разгрузка на воде (суточное голодание). Я это уже делаю четвертую неделю подряд и хочу сделать нормой на дальнейшее - один раз в неделю - голодание... Читать далее»
+5
|
Комментарии (34)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
3 часа назад