 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
ПИТАЛАСЬ, так себе Надеюсь завтра взять себя в руки
+3
|
Комментарии (3)
Не знаю я что то не так делаю и вес пошел вверх, утром 86,7
Вчера 86,1 Позавчера 85,3 У мужа сегодня ДР я уже второй день ограничиваю соленую рыбу, алкоголь, тортики, я не довольна собой и подсказать некому ДД закрыли до 15 марта, яочень страдаю от недостатка обсуждения
0
|
Комментарии (2)
Встала в 10:00 На весы встала 86 кг, Хотя вчера я сделала обертывание+парная 15 мин+ обруч крутила
После завтрака я весила 86,7 З) в 10,:20 зелень с творогом 5% жирности +овощи сырые 11:40 2 яблока зеленых в 1240 кефир с овощами+зелень В 13:10 маникюр В 15:00 яблоко У)салат с овощами+лимонный сок+зелень +имбирь Завтра день сборов. вечером я уезжаю в командировку!
+5
|
Комментарии (4)
Вчера не писала. сломался интернет, починили поздно вечером. вчера, теперь пишу:
Вчера, Проснулась Вес 86,5, отвес 200гр! З) 9:00 и 11:00 Зеленые яблокипо 1,5 шт О) Свежие. сырые овощи+200ГР творога 2% заправленного кефиром 3,2%+чай из трав(РОМАШКА+ЧАБРЕЦ+ МЯТА) У)окрошка:1 яйцо+ сырае овощи+ зелень Сегодня проснулась в 9:00 +2 стакана воды ВЕС 86,1 З)в 10:00 зеленое яблоко 1,5шт +чай с шалфееми чабрецом 11:00 1,5 шт яблока Обед буду творог +сырая зелень + овощи... Читать далее»
+6
|
Комментарии (28)
Вчера я целый день, питалась правильно до 17:00, в 17:00 мы с мужем попали в гости и началось, Но обжиралавка принесла свой единственный плюс : торт. который я очень любила оказался гадостью, я сначала, 2 дня назад не поняла. че за вкус у конфет. на работе. как будто в глицерин. или в воск окунули, с тортом. такая же история как будто, глицерин. или крем для рук добавили,
Я дома сладкого не держу. чтобы соблазна не было! А тут всего поела 2 голубца овощи +1 вареное яйцо ( специально попросила... Читать далее»
+7
|
Комментарии (31)
Сегодня встала 7:45, выпила воды 2 стакана И сразу втуалет понесломеня. значит. клетчатка вчера в норме была!
Весы показали 86,4; отвес 300гр З)порезала 1стебель сельдерея+1болгарский перец +зелени пучек+ 3ложки творога 5%+150гр 2,4 активии 11:05 2зеленых яблока+ остатки активии 100гр О) огурец+кр перец+ 3 стебля сельдерея+укроп +петрушка+180гр творога+ чайромашка+мята+ чабрец! 15:45 1 зеленое яблоко У) яйцо вареное+ салатиз сырых овощей+ лимонныйсок+ имбирь тертый
+5
|
Комментарии (4)
ДЕВОЧКИ Я В НАЧАЛЕ ИЮНЯ ПЛАНИРУЮ ОТПУСК!(С 2 детьми)
Может комуто есть. что вспомнить. и посоветовать мне хороший отель. наличее хорошего пляжа обязательно. И укажите как добирались (от какого аэропорта)
+3
|
Комментарии (4)
Встала в 6:50 выпила 2 стакана воды.
На весах 86,7 привес 700гр, вот они конфетки и прочие косяки. когда кефира больше. чем овощей да еще и жирного Проблема со стулом возникла, вернее его нет с воскресенья, опят же недостаток клетчатки на лицо! З) яблоко в 9:00+ чай с чабрецом 11:00 яблоко + вода О) 12:40 салат : капуста +1тертаяморковь+болгарский перец+листья салата зеленого+лимонныйсок+тертый имбирь+150гр 0% кефира+100гр 5% творога запрыавленого 0% кефира 15:30 яблоко... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
Встала в 6:45 выпила воды на весы встала 86, кг (прямо заколдованная цифра)
З)рулет с зеленью 92гр:салат +капуста+огурец+зелень+300гр кефира 12:00 яблоко+200гр кефира О) Суп - салат сырые овощи+ протертые томаты+ зелень+имбирь+чеснок+100гр творога У) окрошка+1 яйцо + кефир (еще не купила не знаю% жирности Сегодня приехал реставратор и отремонтирует кабинет мужу, я рада! Всех с ДНЕМ ВАЛЕНТИНА!
+5
|
Комментарии (4)
Проснулась поздно 11:40, сразу на весы 86кг, ни привеса ни отвеса, я вчера стала пить кефир 3,2%, может на него такая реакция, или нервы сказались. я вчера у врача была. тоже не утешил..., хотя вчера обертывания делала и парилась
Утром +2 стакана воды(есть 2й день не хочется, а хочется спать,) каждые 2 часа по зеленому яблоку и стакану кефира до 16:00 (3 яблокаи литр кефира) Вечером салат с яйцом и капустным листом+ сырые овощи+зелень + сок1\2 лимона, запить кефиром настроения нет ... Читать далее»
+5
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
2 дня назад