Дневник пользователя rozowliet

rozowliet
Рейтинг: 2070
Последний визит: 13 апреля 2014 года

	Четвертый лепесток, он же последний. Возвращение домой	30 июля 2012 года
	rozowliet

Творожный день лепестков стал последним, к концу дня я уже спокойно попивала чаек с бисквитом и не жалела ни о чем. Может дело в привесе с утра +400г, может я банально сорвалась, но то, что я хотела от этой диеты, я получила. А именно хорошенький разгруз. Завтра делаю суши для всей семьи) блюдо дня так сказать) чем не диета? Закупила нори, авокадо, красную рыбу, сыр. Васаби и имбирь в супермаркете не нашла((
Боюсь только чтоб эта диета не замедлила мне обмен веществ... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Кто на лепестках?)	27 июля 2012 года
	rozowliet

Лепестковая эпидемия добралась и до меня)
Пока отдыхала, не заметила, как набрала парочку ну совсем уже лишних килошек
Вчера еле осилила рыбный день - рыбу не люблю до жути, пихала в себя как могла. Сегодня овощи - это куда получше. Кабачковые оладушки, тушеные овощи из пакета, свежий салат... На завтра уже готова курочка - блюдо дня, так сказать)) С этим проблем быть не должно, курочку я ооочень люблю)
Правда, строго следовать диете не получается... Читать далее»

+3 | Комментарии (15)

	Точка отсчета	15 мая 2012 года
	rozowliet

Снимаем мерки, чтобы было с чем сравнивать
Вот так я зажирела за каких-то полмесяца
Ну ничего, я пока на диете уже второй день. Доедаю вчерашние грибы с гречихой, ем много салата, заправленного сметаной. По утрам у меня творог с чаем. После 18:00 стараюсь не есть. Вчера вечером выпила кофе с печеньем, потому что работы было предостаточно, а глаза уже сипались... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Антицеллюлитный крем	15 мая 2012 года
	rozowliet

Я в поиске.
Больше склоняюсь к антицеллюлитной серии Eveline.
Очень хотелось бы, чтобы можно было намазаться ним и приступать к упражнениям, например, к бодифлексу.
Жду Ваших советов)

+4 | Комментарии (0)

	Решила	14 мая 2012 года
	rozowliet

С завтрашнего дня на Мириманову!
Мотивации предостаточно,
но о ней потом.
Вчера так нажралась, что уже сама себя возненавидила.
В зеркало смотреть не хочется - вижу колобка(
Думаю, всё! хватит! надо как-то себя ограничивать, а то так и до 70-ти кг не далеко.
Спорт прилагается.
После 18:00 ничего в рот завтра не тяну.
Пока буду приспасабливаться к этой системе, потому что никогда на ней не сидела... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Масяня - Диета (про нас:))	13 марта 2012 года
	rozowliet

с кем не бывало?)
И напоследок:
_______________

8 фотографий 1 видеоролик

+8 | Комментарии (4)

	Тяжеловато	13 марта 2012 года
	rozowliet

Хронодиета идет "как по часам") Очень хорошо) Голода никакого, калораж не превышаю, только жиров много как для баланса бжу, но ничего, скоро доем творог домашний и будет всё в норме)
Сегодня был первый день второго уровня шредов. Это адский труд! Признаюсь честно, всё выполнить не удалось, к концу занятия силы меня совсем покинули( Завтра тренировка в тренажерке + шреды.. ох тяжело прийдется...
Завтра на весы... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)

	Последний день 1 уровня шредов + первый день хронодиеты	11 марта 2012 года
	rozowliet

Последний день 1 уровня шредов + первый день хронодиеты

Решила попробовать хронодиету, пока всё проходит заметчательно) Ем что хочу, но по часам)
Мой рацион на сегодня:
Знаю-знаю, жиров много, но сегодня по-другому никак( Зато калораж в норме
А вот рецепт шоколадного мусса с кремом:
Ингредиенты:
Для крема:
Жирные сливки – ½ стакана
Сахар – 3 столовых ложки
Ванилин – 1 чайная ложка
Холодная вода – 2 столовых ложки
Желатин – 2 чайных ложки
Для шоколадного мусса:
2 плитки темного шоколада
3 ст. л. воды... Читать далее»

4 фотографии

+9 | Комментарии (14)

	Хронодиета (диета по часам)	10 марта 2012 года
	rozowliet

Хронодиета не имеет ничего общего с низкокалорийными диетами. Худея по часам, вам не придется ограничивать себя в приеме пищи и сводить к минимуму калорийность рациона – он не должен быть ниже 1600–1800 ккал. Хронодиета снабдит ваш организм фруктозой, клетчаткой, витаминами и минералами, обеспечит жирами и полноценными белками, необходимыми для кроветворения и правильного обмена веществ.
● Размеренное питание нормализует работу желудочно-кишечного тракта... Читать далее»

4 фотографии

+10 | Комментарии (8)

	День 2 (30 Day Shred) + план тренировок	8 марта 2012 года
	rozowliet

Подобное лечат подобным.
Хотя после первого дня шредов крепатура с утра была жестокой, к вечеру я много находилась и одолела следующую тренировку. Пока ничего не болит. Оно и хорошо.
Последовав примеру nepcuk, я составила свой план тренировок на март.
Кроме шредов и тренировок в зале будут приседания по утрам по программе "200"; как обещает разработчик программы, через 6 недель я смогу делать 200 приседаний. Ну посмотрим... Возможно, буду подключать йогу, но только если позволит время... Читать далее»

2 фотографии

+1 | Комментарии (0)