 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Творожный день лепестков стал последним, к концу дня я уже спокойно попивала чаек с бисквитом и не жалела ни о чем. Может дело в привесе с утра +400г, может я банально сорвалась, но то, что я хотела от этой диеты, я получила. А именно хорошенький разгруз. Завтра делаю суши для всей семьи) блюдо дня так сказать) чем не диета? Закупила нори, авокадо, красную рыбу, сыр. Васаби и имбирь в супермаркете не нашла((
Боюсь только чтоб эта диета не замедлила мне обмен веществ... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Лепестковая эпидемия добралась и до меня)
Пока отдыхала, не заметила, как набрала парочку ну совсем уже лишних килошек Вчера еле осилила рыбный день - рыбу не люблю до жути, пихала в себя как могла. Сегодня овощи - это куда получше. Кабачковые оладушки, тушеные овощи из пакета, свежий салат... На завтра уже готова курочка - блюдо дня, так сказать)) С этим проблем быть не должно, курочку я ооочень люблю) Правда, строго следовать диете не получается... Читать далее»
+3
|
Комментарии (15)
Снимаем мерки, чтобы было с чем сравниватьВот так я зажирела за каких-то полмесяца Ну ничего, я пока на диете уже второй день. Доедаю вчерашние грибы с гречихой, ем много салата, заправленного сметаной. По утрам у меня творог с чаем. После 18:00 стараюсь не есть. Вчера вечером выпила кофе с печеньем, потому что работы было предостаточно, а глаза уже сипались... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Я в поиске.Больше склоняюсь к антицеллюлитной серии Eveline. Очень хотелось бы, чтобы можно было намазаться ним и приступать к упражнениям, например, к бодифлексу. Жду Ваших советов)
+4
|
Комментарии (0)
С завтрашнего дня на Мириманову!Мотивации предостаточно, но о ней потом. Вчера так нажралась, что уже сама себя возненавидила. В зеркало смотреть не хочется - вижу колобка( Думаю, всё! хватит! надо как-то себя ограничивать, а то так и до 70-ти кг не далеко. Спорт прилагается. После 18:00 ничего в рот завтра не тяну. Пока буду приспасабливаться к этой системе, потому что никогда на ней не сидела... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
с кем не бывало?)
И напоследок: _______________
+8
|
Комментарии (4)
Хронодиета идет "как по часам") Очень хорошо) Голода никакого, калораж не превышаю, только жиров много как для баланса бжу, но ничего, скоро доем творог домашний и будет всё в норме)
Сегодня был первый день второго уровня шредов. Это адский труд! Признаюсь честно, всё выполнить не удалось, к концу занятия силы меня совсем покинули( Завтра тренировка в тренажерке + шреды.. ох тяжело прийдется... Завтра на весы... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
Решила попробовать хронодиету, пока всё проходит заметчательно) Ем что хочу, но по часам)
Мой рацион на сегодня: Знаю-знаю, жиров много, но сегодня по-другому никак( Зато калораж в норме А вот рецепт шоколадного мусса с кремом: Ингредиенты: Для крема: Жирные сливки – ½ стакана Сахар – 3 столовых ложки Ванилин – 1 чайная ложка Холодная вода – 2 столовых ложки Желатин – 2 чайных ложки Для шоколадного мусса: 2 плитки темного шоколада 3 ст. л. воды... Читать далее»
+9
|
Комментарии (14)
Хронодиета не имеет ничего общего с низкокалорийными диетами. Худея по часам, вам не придется ограничивать себя в приеме пищи и сводить к минимуму калорийность рациона – он не должен быть ниже 1600–1800 ккал. Хронодиета снабдит ваш организм фруктозой, клетчаткой, витаминами и минералами, обеспечит жирами и полноценными белками, необходимыми для кроветворения и правильного обмена веществ.
● Размеренное питание нормализует работу желудочно-кишечного тракта... Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
Подобное лечат подобным.
Хотя после первого дня шредов крепатура с утра была жестокой, к вечеру я много находилась и одолела следующую тренировку. Пока ничего не болит. Оно и хорошо. Последовав примеру nepcuk, я составила свой план тренировок на март. Кроме шредов и тренировок в зале будут приседания по утрам по программе "200"; как обещает разработчик программы, через 6 недель я смогу делать 200 приседаний. Ну посмотрим... Возможно, буду подключать йогу, но только если позволит время... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
6 часов назад