Дневник пользователя rozowliet

rozowliet
Рейтинг: 2070
Последний визит: 13 апреля 2014 года

	Back to 30 Day Shred	7 марта 2012 года
	rozowliet

Мой вес по-прежнему 62кг, не больше и не меньше. Я люблю стабильность, но хочется уже сдвинуться с мертвой точки.
Сегодня наготовила сырников и куриное филе зажарила, себя, естественно, во время готовки не обделила... Более того, не пошла на тренировку в зал. Вот такая я сегодня ленивая свинья была... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	Прогресс!	25 февраля 2012 года
	rozowliet

Сегодня меня весы порадовали)
-1кг) итого 62)
еще 2 кг скинуть и я выиграю пари)
У меня родилась одна примета) Если не кушать после тренеровки, то на следующий день надо ждать хороших отвесов)
сегодня обмеряла себя, так что будет с чем сравнивать через месяц)

+8 | Комментарии (19)

	Похудеть на спор!	22 февраля 2012 года
	rozowliet

да-да-да!
именно на спор!)
сегодня мы с любимым поспорили, что через месяц я похудею на 3кг, а у него повятся 6 кубиков пресса) инициатором спора была я) вот мотивация какая появилась) ему будет намного тяжелее, потому что, чтобы те кубики появились, ему еще 5-7кг жира сбросить надо)
у мне всего-то три)
мой текущий вес - 63кг, как раз подойду к 60-сяточке)... Читать далее»

+11 | Комментарии (10)

	Разгруз. Попытка №2 :D	31 января 2012 года
	rozowliet

Как вы уже поняли, вчера разгруз не удался) С утра выпила бутылочку Активии, потом были нервы (по личным обстоятельствам), я пошла на мороз гулять, гуляла часа два, желудок уже петь начал, я еле ноги переставляла. Пришла домой - выпила еще бутылочку йогурта, а на душе так пусто... ах, как не пошла я на кухню, да как не наелась печенья! да со сладким чаем! да с твёрдым сыром! да еще и с маслецом!
правда, много не съела, в меня просто не влезло) и так сидела с животом-мячиком) еле дышала)... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Читинг по обстоятельствам и разгруз на кефире :)	30 января 2012 года
	rozowliet

Читинг по обстоятельствам и разгруз на кефире :)

Вчера день начался как обычно, а закончился жёстким читингом)
Была на дне рождения, полдня то и делала, что ела (и картошку, и грибочки, и салатики интересненькие, и торт, и лимонный мус), а вечером еще в кофейню зашла и схомячила еще кусочек тортика
и что самое страшное - я не чувствую ни капли зазрения совести)
Сегодня разгруз на йогурте Активиа и кефире)
а завтра, наверное, стану на весы)

+5 | Комментарии (6)

	Про поход в кино и роллы на ночь глядя	29 января 2012 года
	rozowliet

С утра салат с омлет.
На ланч - фруктовый смузи.
На обед гречневый суп и хек запечённый.
По БЖУ углеводов не добирала, так разрешила себе трубочки из ананасовой начинкой с чайком.
Ну это такое, рутинное.
А вот вечерком с одногруппниками пошли в кино. Изначально на "Шерлока" шли, а его отменили (зал холодный), там на месте и решили пойти на "Ржевского против Наполеона", не расходиться же по домам))... Читать далее»

+5 | Комментарии (16)

	Если заглянуть мне в тарелку... Творожный багет с банановой начинкой :)	27 января 2012 года
	rozowliet

Если заглянуть мне в тарелку... Творожный багет с банановой начинкой :)

Звучит странновато, но я такое люблю)
Вчера пошарилась по одному из любимых кулинарных сайтов и нашла рецептик, которым я рада с Вами поделиться) Фото мои)
Творог - 300г
Мука - 5-6 ложек
Яйцо -1 шт. + 1 шт. для смазывания
Сахар - 1 ст. ложка
Бананы - 1,5 шт.
Сливочное масло для смазывания формы.
Соединяем творог, муку, яйцо и сахар и вымешиваем тесто. Оно слегка липнет к рукам. Тесто слегка раскатываем, не тонко... Читать далее»

5 фотографий

+21 | Комментарии (26)

	Песня "Ты беременна" ;)	27 января 2012 года
	rozowliet

Смотрим и наслаждаемся)
Начало на 1:30мин)
Песня с интригой и неожиданной развязкой)

1 видеоролик

+4 | Комментарии (6)

	Если заглянуть мне в тарелку... (не опять, а снова). Картофель фри без фри :)	26 января 2012 года
	rozowliet

Если заглянуть мне в тарелку... (не опять, а снова). Картофель фри без фри :)

Коль моя регламентированная диета закончилась так нежданно, решила возобновить фотоотчеты с интересными низкокалорийными рецептами.
Утро началось довольно просто - с овсянки с бананом, затем следовал ланч - чай и кукурузные трубочки с ананасовой начинкой. В общем, не голодала)
А вот рецепт обеда случайно вычитала на одном кулинарном сайте. Не долго думая я пошла на кухню чистить картошку и резать ее соломкой. Сегодня был картофель фри в духовке)... Читать далее»

4 фотографии

+20 | Комментарии (19)

	Мой выбор - сбалансированное питание	25 января 2012 года
	rozowliet

Делюсь с вами статьей, которая очень помогла мне разобраться в принципах сбалансированного питания. Теперь только они помогут мне на пути к идеалу)
Вы даже не представляете насколько правильное питание может неузнаваемо преобразить вашу фигуру. Наверное многие не раз повторяли: «Я так мало ем, а все равно толстею!». Казалось бы, перестала есть, и все дела. Но где же тогда брать энергию для тренировок, ведь дефицит пищевых Калорий означает упадок сил и почти нулевую результативность тренировок... Читать далее»

5 фотографий

+17 | Комментарии (12)