 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Здравствуйте все, кто помнит и не помнит меня!Полгода назад я вновь окунулась в университетскую жизнь и вновь запустила себя.. Результат на лицо - я не только вернулась к прежнему весу, но и "превзошла" его за время праздников. И вот пришла к выводу, что мне в этом теле неудобно и мне просто необходимо взять себя в руки! Цель: вернуться хотя бы к 60кг и удержать их. План на завтра:... Читать далее»
+6
|
Комментарии (16)
Робин Шарма — канадский писатель, один из самых известных в Северной Америке специалистов по мотивации, лидерству и развитию личности. Ниже приводятся 25 простых, но довольно эффективных способов, как добиться гармонии в своей жизни.• Спите меньше. Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Сразу к фактам:
Только не надо сразу бросать в меня тапками, уважаемые) Я сейчас всё объясню) Сегодня я ходила в лес за грибами) Встала в 06:00, потом на маршрутку и в село. Там мы переоделись, перекусили и пошли за грибами) Я первый раз ходила, но мне всё по ходу собирания объяснили) Уже через 2-3 часа этих бесконечных лазаний по горбам, пробираний через ветки и разочарований в червивых грибах (а их было немало) в моем желудке образовалась черная дыра.. Я уже еле тащилась, устала ужасно... Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
Ура! Я это сделала! За эту неделю я похудела на целый килограмм!
Еще вчера я впервые увидела заветную цифру 58 на весах, а сегодня она опять там, значит закрепилось!) _______________ (через 12часов) _______________ Только я начала писать свой отчет, как услышала оживление в коридоре. Любимый приехал!) Сюрприииз!) А я сижу такая в домашних черных лосинах, теплых фиолетовых носках и желтой футболке) Голову еще не мыла (только-только встала с кровати), волосы убраны обручем назад... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Сегодня был день полезных печенюшек и сытного супчика)
С утра была традиционная овсянка с мёдом и бананом. Фото не делала, т. к. вы и так за последнюю неделю на нее успели насмотреться) А вот что было дальше стОит увидеть)) Решила побаловать себя Овсяным печеньем собственного приготовления) Для него мне понадобились такие продукты: овсяные хлопья — 1 стакан; семена подсолнечника очищ. — 20-30 г; (не брала) орехи разные (у меня кешью, миндаль, грецкие) — 50-70 г;... Читать далее»
+23
|
Комментарии (54)
Сегодня пятый день моих кулинарных страстей)
Желудок я радовала сытным (но совершенно безобидным для фигуры) овощным ланчем и праздничным обедом (ведь сегодня Спаса!). День планировалось начать с яблочных оладий. Бабушка ушла святить яблочки в церковь, а я дожидалась ее дома. Но кушать-то хочется! Тогда я хлебнула кефирчика и заела его творожком с медом. Жду дальше, а ее все нет и нет. Думаю, начну заниматься баклажанами, а потом уже приготовим оладьи... Читать далее»
+20
|
Комментарии (29)
Привет всем!)
Сегодня у меня был, наверное, самый вкусный день за всё время моих кулинарных экспериментов) Хочу поделиться этими идеями с вами) И начну с завтрака) Сегодня это было печеное яблоко с творогом. Стеночки внутри я обмазала мёдом и поставила яблочко в микроволновку на 2 мин. Когда оно уже было готово, в серединку я напихала творожка) Яблочко получилось именно таким, каким оно должно было быть) А было это ну ооочень вкусно!) Ланч у меня был тоже яблочным) Омлет с яблоками... Читать далее»
+19
|
Комментарии (19)
Сегодня буду искушать вас диетическими сладостями и овощными полезностями)
На завтрак я кушала... неа) на сей раз не овсянку) Сегодня я изменила ей с яблочным чизкейком, над которым так усердно пыхтела вчера и оставила "доготавливаться" до утра. Хотя это первый раз, получилось просто супер! (на фото ровно половинка) Очень вкусно! Вот такой кусочек я слопала с чайком. Сначала попробовала я, потом к бабушке пришла соседка и они с довольными лицами слопали еще по кусочку к кофе... Читать далее»
+12
|
Комментарии (24)
+11
|
Комментарии (10)
Новый день - новое меню, и только завтрак остается неизменным)
Если кто не в курсе, это овсянка на молоке с мёдом и бананом. Сегодня последний банан съела.. завтра придется овсянку с яблоком нямать, не менее вкусно, но уже слегка не то)... Читать далее»
+16
|
Комментарии (56)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
4 часа назад