Дневник пользователя rtev

rtev
Рейтинг: 8320
Последний визит: 6 июля в 1:26


Рубрика "Статьи" / Все записи



Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 0 этап 5 день 24 декабря 2016 года
rtev
Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/
Всегда есть возможность пройти его вместе с нами
Отчет
1) питание
2) физ нагр не было. но я выздоравливаю
+1  |  Комментарии (0)
Вкусное Меню на неделю 1200 ккал из журнала SHAPE 22 сентября 2013 года
rtev
Гуляла на сайте любимого журнала и наткнулась на это вкусное меню. Может кому приглянется.
"Если вы хотите похудеть воспользуйтесь низкокалорийным меню. Следите за своим питанием: меню на 1200 ккал поможет вам хорошо себя чувствовать, но не даст потолстеть.
Если лишние килограммы надоело прятать за плотной одеждой, решение есть, и оно очень простое: от лишних килограмм нужно избавиться. Первый помощник в этом без сомнения фитнес. А рядом с ним на одной ступеньке стоят низкокалорийные диеты. Читать далее»
+15  |  Комментарии (4)