 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
ну вот и сегодняшний день к концу подходит. нууууууууууу... срывов так сказать не было, но фруктов налопалась за милую душу. выживаем без сахара и без сладкого. тяжело день прошел в этом плане. надеюсь потом легче будет. хожу и облизываюсь, когда смотрю на вазочку с конфетами. низя, мне, низя, низя, низя, низя. а молодец сегодня!!! силу воли вырабатываю. завтра буду вырабатывать силу воли не лопать много вообще. я сильная, я смогу. воооооот=)
+5
|
Комментарии (5)
еще я поняла что я Internet-addicted girl. контакт, фэйсбук, аська... это мне все заменяет реальное общение. не могу сказать, что я от этого страдаю. скорее всего я просто уже привыкла. я наверно и замуж за свой ноутбук выйду=)))
+9
|
Комментарии (23)
миллион раз просила маму не покупать сладкое домой. это наверно был миллион и 1ый раз. хотя напрашивается логичный вопрос: ну если я "вечно на диете" это же не значит что и другие члены семьи должны страдать?в общем после этого ничего удивительного нет... на весы вообще предпочитаю не вставать, чтобы не пугаться лишний раз. надо как-то себя в жесткие рамки ставить... мне скоро в Петербург ехать к бабушке... и начнется... вообще ничего не ешь, садись ешь...
+2
|
Комментарии (10)
вот до 5 вечера ничего не ела. сходила на тренировку, на степ-аэробику, целый час с девочками тренькались.
вот и я съела 1 банан, 1 йогурт данон 290 гр, затем пришла домой и съела рыбку телапию без соли (мааааааасенький кусочек), 2 хлебца с сыром, 1 яблоко и 2 мандаринки, 2 пастилы. вот обжора то... и после этого мечтаю все похудеть. надо что-то делать, что-то делать срочно. P.S. новые кроссовки skechers просто супер. ничуть не хуже старых. я довольна... Читать далее»
+3
|
Комментарии (18)
вчера закрутилась, завертелась, куча дел была. даже не смогла отчет написать.
завтрак: два яйца, 100 гр. йогурта черничного, 2 мандаринки. обед: рыба на пару, овощи отварные, 1 хлебец с баклажанной икрой и несколько чайных ложек баклажанной икры. полдник: яблоко. ужин: 1 грейпфрут, 1 яблоко, 2 мандаринки и 1 апельсин. вот обжора... кошмар какой-то. а вес стоит на месте. сегодня с утра поела чуть чуть творога зерненого и 2 яблока и 1 кружка кофе с 2мя чайными ложками сахара... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
девочки, этот сайт меня сегодня дисциплинировал в плане еды. я честно все записала, что съела и очень довольна собой в этом плане. спасибо создателям!
+1
|
Комментарии (0)
а на ужин съела гречневые макароны, 1 помидорку и одно яблоко. ужасно хочется сладкого, но терплю, ничего больше уже до завтрашнего утра не буду есть. эх...
+1
|
Комментарии (10)
сегодняшний день начался с того, что я проснулась от чувства голода.
утро: творог зерненый простоквашино, 3 мандаринки день: горбуша отварная с отварными овощами в горшочке, 1 яблочко (бооольшое яблочко было), 1 кружка кофе с 2 ложками сахара и 1 мандаринка выпила йогурт+сок от чудо, 290 гр. вроде 64 калории на 100 гр, немного... вечер... а что я поужинать хочу, я так еще и не решила. пока чего-то не голодная. так хотелось выпить еще одну кружку кофе с сахаром, но думаю не стоит... Читать далее»
+2
|
Комментарии (7)
яблоки, яблоки, яблоки... целый день трескаю яблоки. так хочется сладкого, а нельзя. вот и яблоки пошли в ход. стараюсь придерживаться правильного питания. сегодня была на тренировке-растяжка. канеш с нее не худеешь, но зато полезно для различных групп мышц.
+1
|
Комментарии (10)
мда девочки, есть один рис без всего и пить один кефир-это жесть. разбавила немножко 1 бананом, яблоком и 15 гр. шоколадки. не знаю как там вес, не вставала ни вчера, ни сегодня, пока что только слабость и желание поесть побольше. завтра решила себя не баловать излишествами в виде банана и шоколадки, решила отварить побольше риса на завтра.
+2
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
21 час назад