Дневник пользователя rudan1

rudan1
Рейтинг: 907
Последний визит: 24 января 2015 года



Отчет с 19-04 по 30 04 1 мая 2011 года
rudan1
Отчет с 19-04 по 30 04 Сегодня 30 апреля спустя 11 дней, что же я имею? Когда я села сегодня за руль, а рядом преземлился мой любимый супруг(он щас без прав - одни обязанности ),
- Они уменьшаются , этот возглас можно расценивать по-разному! Комплемент к похудению и недовольство в смене размера груди! Отсюда вывод с усиления пресса и спины переходим на грудь и качаем-качаем!
Итак возвращаясь к цифрам вес на сегодня составил 94.4 что на 1 кг 900 гр меньше чем 11 дней назад и и на 2,6кг меньше чем вначале пути... Читать далее»
+9  |  Комментарии (6)
Мой веселый и легкий путь назад к 75 кг (меньше весить не хочу)(1) 21 апреля 2011 года
rudan1
Мой веселый и легкий путь назад к 75 кг (меньше весить не хочу)(1)
ДЛя того чтобы взяться за себя и постройнеть, должна быть какая-то цель! И в моем понимании желание быть красивой и стройной это не моя мотивация и цель Так как я себя считаю очень красивой и в таком виде!
САмая же настоящая мотивалочка для меня это желание иметь ДОЧКУ(да и сыночка тоже можно)! Так как у меня поликистоз (так и не поняли то ли он у меня из-за лишнего веса, то ли лишний вес из-за него) выхода есть 2:... Читать далее»
+17  |  Комментарии (16)
Как я до этого докатилась! Мастер класс как не надо этого делать! 21 апреля 2011 года
rudan1
Как я до этого докатилась! Мастер класс как не надо этого делать!
Тут в одном дневнике стырила идейку в фото рассказать свою история! Как я достигла 106 кг!
С 14 лет я все время была в одном весе 74 кг не меньше, не больше, для роста 176 см, это не много, но и не мало!
это я, здесь мне 16 лет!
После этого я переболела, к моему большому сожалению гепатитом А! И вот результат. 63 кг
Вес в 63 кг держала в течении 1,5 лет! . Пила гормоны, чтоб не забеременнеть, начились проблемы с грудью, таблетки бросила и вес пополз... Читать далее»
+37  |  Комментарии (42)
Отчет rudan о начале марафона. Итак низкий старт! 19 апреля 2011 года
rudan1
Отчет rudan о начале марафона. Итак низкий старт! Итак начнем что имеем на 15.04:
вес 97 кг ого как отъелась и это если учесть что 30 марта я была 102,9
объемы не померила, ремня мне! Ремень в студию!
Начала с 30 марта по системе "-60", что в моем понимании очень близко к классике похудения, с небольшими дозволениями по утрам! Затем села на девятидневную диету (сегодня последний день и снова на систему).
Делаю экспресс-фитнес в понедельник и в четверг, во вторник и в пятницу степпер... Читать далее»
+18  |  Комментарии (7)
Линеечка 6 апреля 2011 года
rudan1
+3  |  Комментарии (0)
ЗОЖ как сделать его СВОИМ 6 апреля 2011 года
rudan1
Вот и я пришла к мысле о ЗОЖ. Зачем же мне это надо если я сейчас вешу 102 (максимально было 106) и при этом чувствую себя красавицей!?
А вот зачем, я безумно сильно хочу второго ребеночка! и на данный момент лишний вес одна из преград для осуществления моей заветной мечты!
Придя на этот сайт я хочу найти ту силу воли котороя соединит воедино мою силу и мою волю!
+8  |  Комментарии (13)
Страницы: