 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я не знаю, как объяснить сей факт, что я не могу себе отказать в сладком кофе с молоком вприкуску с бубликом. Не могу, и все тут! Не хватает силы воли отказаться.
Вот не есть то, что готовлю семье, сила воли - есть. Готовить себе отдельно - и тут есть. Считать калории и взвешивать порции - без проблем. Встать утром в 7 часов и поехать по дождику в бассейн, тоже есть сила воли... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Сегодня получилось забавно. Я обычно бегаю на эллипсоиде по утрам натощак под сериал "Как я встретил вашу маму", который смотрю с флешки на дом. кинотеатре. На этой же флешке у меня записаны шреды Джиллиан Майклз, но я все никак не могла на них решиться. По сути, меня беспокоили прыжки при кардио: у меня проблемы с внутричерепным давлением, я прыжки вообще не переношу - тут же теряю сознание... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Решила плюнуть на замеры, буду ориентироваться по фото. Хотя, оно тоже не того качества и ракурса, чтобы дать объективную оценку. Но, фотоаппарата и фотографа у меня нет, поэтому будем довольствоваться тем, что есть. Надо сказать, что предыдущие три дня (а у нас в Башкирии и понедельник был выходным) я как то лентяйничала, поэтому возможно и привес был. но я плюнула смотреть на весы, вес болтается уже 2й месяц в пределах аж полкило.
+2
|
Комментарии (1)
Я знаю, что я худею! Складка жирового фартука на пузе уже практически отсутствует, если раньше толщина складки была 4 см, сейчас она равна 1,5 см, Передняя часть бедра вообще в складку не захватывается уже, одежда сваливается. НО! Я не теряю ни вес в килограммах, не объемы в сантиметрах?!!! ШОЗАНА...?
Как мне отлеживать свой прогресс? На что ориентироваться? На собственные ощущения? Они субъективны, человек либо себя переоценивает, либо - недооценивает. Ладно, будем посмотреть... На сегодня: 1... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
У того, что я поздно встаю, есть свой плюс - я не ем 2й завтрак. Весь день жрала бублики, и, тем не менее в калорийность уложиться удалось. Хотя, лучше набирать калории овощами-фруктами, но все никак не доберусь до рынка. Надо завтра вечерком нагрянуть туда, набрать на выхи арбузов, и бабушкиных яблок.
К вечеру я оклемалась, свозила сына на английский и даже сдала его пиджак школьный в химчистку. Сейчас покормлю семейство и - спортзал! Хорош филонить... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Вчера случился блин блинский: какого-то рожна меня посреди дня свалили сопли. Вот именно так: "СОПЛИ". Эта хрень бывает у меня периодически, ни с того ни с чего начинают лить сопли и нападает жуткий чих. Не кашля, не насморка, ни других признаков простуды нет. Но и от аллергии средства не помогают. Не помогают спреи от насморка. Эти долбанные сопли льют градом и единственное, что я могу делать - это постоянно сморкаться. От этого нос жутко раздражается, становится красным и опухшим... Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
Девочки всех возрастов из Уфы, вы здесь есть? Предлагаю объединиться в компанию для посещения бани раз в неделю. Не секрет, что баня - один из лучших способов согнать лишнее с себя, но одной ходить дорого и скучно, некому даже веником тебя отхлестать. А если наберется человек 4-6, то по 200 руб на нос - вполне приемлимо.
Вариантов бань в Уфе - вагон и толпа тележек http://ufa.vparilke.ru/... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Выходные были не очень, с точки зрения питания, но в целом, я держалась в рамках нормы калорий, разве что в субботу перебрала, но не сильно. Спортом не занималась, т.к. были МС. Думала, сегодня утром побегаю натощак, но не могла уснуть ночью аж до 3 ночи, поэтому утром встала поздно, в 10.30 . Естественно, времени бегать не было.
Вчера вечером, в душе, сделала лимфодренажный массаж на живот с маслом Флорессан (чудное средство за сущие копейки). Выкладываю недельное сравнительное фото... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
В общем, неделей довольна, несмотря, что начались МС, вчера позанималась в тр/зале, а утром еще и поплавала, правда полчаса всего, без аквааэробной части, но и на том спасибо. Вес, собака, стоит и не дрогнет (ну если и дрогнет на грамм 300-400, и то потом возвращается), но я тешу себя мыслью о том, что вес жира уходит, а его замещает вес растущих мышц (блин: сушить, сушить и еще раз сушить, перекачалась я, выгляжу как метательница молота, которых в Олимпиаде кажут: мышцы под целюллитовой корочкой)... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
День еще не закончен, а я уже монстрю по-полной
1. Утро - 40 мин на эллипсоиде натощак, выпила только теплую водичку с каплей лимонного сока и Орслим 2 капсулы - (L-карнитин); 2. Утро - контрастный душ + массажный душ + обтиранием льдом; 3. Проигнорировала 2й завтрак (потому-что 1й был поздно - пол-утра бегала и торчала в душе ) 4. На обед поела сельдереевое овощное рагу с креветками, обошлась без хлеба, заменив его хлебцами "Щедрыми" (1,5 штучки)... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
15 часов назад