 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Дико извиняюсь, но диетчица сейчас из меня некудышная. Хотела посидеть на гречке, ан-нет. на улице сегодня (как и последние месяц практически) -43, так что организм просто грезит о мясе. Даже на завтрак сегодня ем курицу. С такой погодой дико хочется кушать, хотя не кушать, а жрать. Однако это не мешает заниматься спортом, но вес пока в низ не ползёт. Видимо организм боится замерзнуть . так что ещё как минимум на пару недель диета будет забыта и скорее всего всё похудательное действие начнётся после Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Девочки, есть кто на сайте, кто не ужинает. Я не говорю о том, что последний прием пищи в 17.00-18.00. Нет. А конкретно: последний прием пищи - это обед, т.е. в 13.00-14.00 и больше ни крошки в рот.???
Если есть, то поделитесь своими ощущениями и как давно у вас такой "график" питания. P.S. Я прекрасно осведомлена, что это вредно для организма.
+2
|
Комментарии (28)
Прошлый год ознаменовался для меня похудением на 15 кг, однако 4 кг вернулись ко мне и теперь вес стабильно держится 77-76 кг. (похудение было до 73 кг при росте 180 см). В принципе привес всего 3-4 кг, всего ничего, принимая во внимание, что я в конце года вообще несколько месяцев из-за работы не тренировалась и забыла о нормальном питании.
Но вот скоро снова весна и надо бы приводить себя в "прошлую" форму, хотя, если честно, то хочется весить 70 кг. До весны в нашем городе у меня ещё есть где-то Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Сегодня подходит второй день Атаки. Самочувствие отличное. Как всегда смогла поесть только по 2 раза в день, на ужин меня уже не хватает. Лично я белками ооочень наедаюсь. По сути дела мне хватает и 1 раз поесть белок, чтобы чувствовать сытость весь день. Однако сеть понимание того, что питаться для хорошего метаболизма надо часто и понемногу. Не всегда могу себя заставить.
Вчера спорт был и утром, и вечером. Сегодня я отдыхаю. С завтрашнего дня всё в штатном режиме. Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Давненько я не была на этом сайте, точнее захаживала, но минут на 10. Честно сказать – некогда совсем теперь рассиживаться перед компом. Подготовка к лету идёт полным ходом. Отпуск уже через 44 дня, а ещё я путевки в Турцию купила на первые числа июня, так что расслабляться некогда.
Вес как всегда скачит, то +, то -. Надоело уже, нормально никак снижаться не хочет. Думаю во всё винова-то питание. Что-то не очень получается его контролировать. Подумываю на «Любимую» сесть, а потом на гречневую... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
До отпуска 51 день. Уррааа!!! Уррааа!!!
Сегодня пришла посылочка из дома, а в ней жидкий L-carnitin фирмы Power system и наши алтайские БАДы для поддержания здоровья и хорошей фигуры. Так что в ближайший месяц буду всё это пробовать на себе. Привес после недавних застолий до сих пор ещё не ушёл, так что ещё много кг надо скинуть, а время неумолимо идёт. Читаем дословно: "Скоро лето".
+2
|
Комментарии (0)
В общем с пятницы я в зажоре. Вот и сейчас пока пишу, сижу и хомячу бутерброды с сыром. Рот закрыть не могу. За 2 дня + 5 кг и ооочень сильно отекли ноги, как култышки стали . Завтра снова в бой, за день составлен план действий и отпуск уже через 55 дней.
Не хочу быть толстой коровой!!! И не буду ею...
+4
|
Комментарии (0)
Всё-таки я решила не сильно издеваться над своим организмом и остановить на 7 днях поедания гречки. За это время ушло 3 кг, чему я рада. План выполнен на все 100%.
Из-за того, что завтра не будет толком времени покушать, гречка ещё будет на завтрак и обед, но только с молоком. Возвращаюсь на своё любимое правильно питание До цели № 1 осталось убрать 3 кг, до цели № 2 - 5 кг. До отпуска 57 дней. Всё строго по графику... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Урраааа!!! С утра ещё был отвес. В общем на данный момент ушло 3 кг. Во всём теле непередаваемая легкость с некоторыми проявлениями голода, которые мне очень нравятся. По кайфу мне когда я голодная
Спорт сегодня не напряжный - йога с Джиллиан. Мне сказали, что с йогой худеется лучше. Вот впервые в жизни заставила себя ею заниматься. Что могу сказать... в принципе ничего для меня, на троечку. Почему всего три балла, да потому что я не люблю всякие там йоги и пилатесы, я признаю только активный спорт... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
День прошёл отлично, гречка с кефиром пока не надоела. На работе по-прежнему море вкусных соблазнов, но я держусь. Мотивации хоть отбавляй!!!
Если вчера был привес, то сегодня с утра отвес -900 гр. Урраааа!!! Итого за 5 дней ушло (и надеюсь не вернется) 2,5 кг. Для кого как, а для меня это хороший результат , принимая во внимание то, сколько кг уже ушло и сколько всего осталось сбросить. Остались самые сложные кг!!!
+4
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
11 часов назад