 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет мои хорошие девчонки!!! Решила с сегодняшнего дня отчитываться о своем меню на день!!! Конечно кому то будет это не интересно, но мне нужны корректировки!!! Вес стоит и не двигается, может у меня не правильное питание???
Итак:З. Геркулес запареный водой 200гр+вишня 60гр О. Семга запеченая в фольге 170гр+рис коричневый 100гр П. Яблоко 200гр+творог обезжиреный 79гр У. Грудка куриная100гр + кефир 1% 150гр+клетчатка В 20.00тренировка 1.5 часа, душ и спать... Читать далее»
+2
|
Комментарии (8)
Привет мои хорошие!!! Вот уже прошла неделя, а вес не двигается вниз!!! Вчера делала разгрузочный день на кефире+тренировка+ген. уборка дома и долгая прогулка по магазинам, а толку нет!!! Как было 94, так и осталось!!! Что делать, подскажите!!! Обидно!!!
+19
|
Комментарии (22)
Вчера купила себе маску для проблемных зон, на основе соли мертвого моря!!! Прочитала все рекомендации, взяла с собой в ванную ноут, включила энергичные танцы, поскрабилась, от души намазалась этой глиной и начала танцевать!!! Через 10 мин, начался процесс-я сгорала, как будто меня намазали Финалгоном!!! Я стойко выдержала 15 мин и начала смывать !! О ужас, я не знала что делать, тело горело огнем, а теплая вода не помогала успокоить мою кожу, пришлось мыть холодной!!! Муж смеётся, а мне не до смеха... Читать далее»
+7
|
Комментарии (21)
Привет девчонки!!! Сегодня ровно месяц с того момента, как началась моя цель,, Скину 10кг до дня рождения,,!!! На сегодняшний день мой результат составил-4.5кг!!! Осталось чуть-чуть!!!-Это только первая цель!!! Но уже результат!!! Всего за 1.5 месяца 8кг!!! Рацион мой не изменен подсчет каллорий+спорт+разгрузочный день!!!
+5
|
Комментарии (9)
Привет девчонки!!! Сегодня я посетила диетолога, не буду говорить кого это не важно!!! Хочу поделиться впечатлениями!!! Все что мне разъеснил и рассказал доктор я давно знаю и применяю! Что меня порозило вообще в этом центре:1. Отсутствие на,, докторе,, халата!
2. Если у тебя назначен пациент-ни кто, даже твои родственники не должны заходить!!! А там проходной двор, кому нужно что-то взять, кому поставить, а кто просто сказать здрасте!!! 3... Читать далее»
+37
|
Комментарии (37)
Привет девчонки!!! Сегодня я наконец то начала свое любимое дело-бег!!! В юности занималась легкой атлетикой, последние мои беговые рекорды были в 17лет и вот мне через месяц 34!!! Начало положено!!! Ура!!! Очень тяжело, но ничего, мой отвыкший организм скоро придет в норму!!! Я считаю, что главное начать!!!
+3
|
Комментарии (6)
Девчонки, день на молокочае прошел успешно!!! Результат -900гр!!! Супер!!!
+3
|
Комментарии (7)
Вот и наступает мой очередной разгрузочный день!!! Думаю что все будет ОК!!! Девчонки кто нибудь сидел на молокочае???
+4
|
Комментарии (16)
После вчерашнего ЖОРа!!! сегодня у меня разгрузочный день на фруктах(обожаю их)!!!1кг апельсин и помело(кстати не очень вкусный)!!! Надеюсь увидеть завтра результат положительный!!! Пожелайте мне удачи!!!
+14
|
Комментарии (22)
Привет девчонки!!! Прошу пилюлю от сегодняшнего обжорства! Что же сегодня происходило-полный ЖОР!!! Я готова была съесть все, что плохо и хорошо лежало! А вечером думала что умру от переедания!!! Девочки что это было???
+6
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
3 дня назад