Дневник пользователя rusalina65

rusalina65
Рейтинг: 142
Последний визит: 26 июля 2011 года

	Девушка, сколько вы весите? Ну, скажите хотя бы первые три цифры	10 апреля 2011 года
	rusalina65

Девушка, сколько вы весите? Ну, скажите хотя бы первые три цифры.
* * *
Переживаете, что полнеете?
- Конечно! Если бы я не переживала, я была бы еще толще!
* * *
Очень полная дама звонит в фирму по похуданию:
- Скажите, а Ваша фирма действительно гарантирует значительное
похудение за короткий срок?
- О да, мадам...
- Дело в том, что мне муж сделал чудесный подарок на день рождения, но не могу в него влезть... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	Питание по знаку зодиака	15 февраля 2011 года
	rusalina65

Прислушайся к звездам! Питание, соответствующее твоей стихии, поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и всегда быть в отличной форме.
Один из принципов китайской медицины говорит о том, что нужно продумать свой рацион питания с учетом гироскопических данных человека. Каждый элемент (вода, огонь, земля и воздух) соответствует определенным знакам зодиака, и для их представителей полезна определенная диета... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Магические советы похудения	15 февраля 2011 года
	rusalina65

Бывает, что женщины всю свою жизнь тратят на борьбу с лишним весом. Если у женщины хватает силы, времени и терпения посещать спортивные залы или отказывать себе в любимой еде, то она несомненно добьется своих результатов, хоть и тяжелым трудом. В последнее время невыносимые диеты, исключающие полностью некоторые продукты, заменяются правильным раздельным питанием, например, диета минус 60. Благодаря такому подходу к питанию вы не только худеете, но и оздоравливаете организм... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Антицеллюлитные диеты	11 января 2011 года
	rusalina65

http://apelsinkam.net/diet/

+1 | Комментарии (0)

	Аэробика для похудения и коррекции фигуры: расширенный комплекс.	16 декабря 2010 года
	rusalina65

Эти упражнения нужно выполнять в дополнение к утренней зарядке 2-3 раза в неделю, чередуя дни тренировки и дни отдыха. Чередуйте комплексы. Если вы новичок в аэробике для похудения – обязательно поработайте в течение месяца по первому комплексу, затем переходите к более сложной работе. По каждому комплексу занимайтесь от 1 до 3 месяцев. После завершения программы – перейдите к более сложным упражнениям из курса силовой аэробики или добавьте к Вашим тренировкам отягощения на лодыжки и запястья... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Калланетика упражнения с амортизатором: статическая гимнастика.	15 декабря 2010 года
	rusalina65

Занимаясь комплексом калланетиком, Вы можете всего через месяц смело покупать одежду на 2 размера меньше, ведь комплекс калланетик, специально разработан для борьбы с типичными «женскими» проблемными зонами и жировыми отложениями. Этот комплекс упражнений каланетики для похудения объединяет преимущества балета, тренировки с сопротивлением и классического комплекса калланетика, чтобы помочь Вам похудеть быстро... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Маска для подтяжки лица	14 декабря 2010 года
	rusalina65

С возрастом черты лица женщины неуклонно стремятся вниз. Обвисает кожа век, опускаются уголки губ, кожа на подбородке становится вялой, теряется привычный облик лица. Когда вы замечаете, что начались такие процессы с вашим лицом, вам поможет подтяжка лица.
Вернуть коже тонус и упругость помогут специальные маски для коррекции овала лица.
Эффективную маску для подтяжки лица можно приготовить в домашних условиях... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Философия перекуса	1 декабря 2010 года
	rusalina65

Грамотно разбавляем основные приемы пищи Перекусить с пользой для здоровья, фигуры, настроения не мечта ли? Нет! Это очень даже реально! Выбираем продукты, поддерживающие уровень сахара в крови, водный баланс и насыщающие на пару часов...
Виноградный перекус
Возьмите с собой на работу столько винограда, сколько уместится в 200-граммовом пластиковом стаканчике... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Низкокалорийные десерты	1 декабря 2010 года
	rusalina65

Специально для тех, кто не может жить без сладкого, как я (у меня пониженный сахар):
Лакомимся без вреда для фигуры
- Яблоко, запеченное с медом, корицей и орехами Запекаем в духовке яблоко, фаршированное медом, корицей и грецкими орехами,
- Фруктовый салат, заправленный обезжиренным йогуртом Нарезаем фрукты, добавляем несладкий йогурт (при желании его можно смешать в блендере с любым сладким фруктом)... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Самые популярные диеты: минусы и плюсы каждой из них	1 декабря 2010 года
	rusalina65

Для начала нужно понять, что конкретно определяет популярность диеты. Первое, что приходит в голову: популярная диета – это эффективная диета, то есть та, от которой однозначно худеешь. И чем большему количеству людей удалось благодаря этой диете сильно похудеть, тем она популярнее. Однако не все так просто. По мнению врачей-диетологов, диета тем эффективнее, чем она полезнее. Посему гораздо логичнее вычислять степень популярности диеты из соотношения вреда и пользы, которые она приносит организму... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)