Дневник пользователя rusalo4ka21

Доброе утро всем, вот и уехали мои родственники назад в Израиль. Ела очень много не полезной пищи за этот месяц, в весе прибавки нет, но вот то что спорта не было месяц ощущаю на ногах и бедрах. прям дождаться не могла когда уже начну питаться правильно. На диеты садиться не буду, просто не буду есть мучные изделия у меня на них и так аллергия, сладкое, попробую не употреблять много соли, ну и мясо до минимума все равно его особо не люблю. Отчет каждый понедельник, особо напрягаться не хочу у меня Читать далее»

Доброе утро! была недовольна собой, опять по кругу начались шоколадки днем и ночью!! прилетают с Израиля родственники мужа в след четверг меня не разу не видели только на фотографиях очень бы хотелось произвести хорошее впечатление. Хочу попробовать Дюкана, хотелось бы услышать отзавы! Кто со мной? Вес 63кг, очень хочу 55-54, давайте худеть вместе. Отписываться каждый день или через день. Время пошло начинаю с завтра сегодня разгрузка.

вообщем чувствую себя просто супер! столько энергии. Пошла в спортзал позанималась 2 часика! очень рада так как познакомилась там с мамой и дочкой так вот они готовят еду без углеводов, очень интересные блюда! ну есть же у людей фантазия! я уже не могу смотреть на мясо, рыбу хочется чего то иного! как только они напишут рецепты я приготовлю и поделюсь с вами.

Привет всем, я тут новенькая. Сразу прошу меня извинить за мои грамматические ошибки, живу очень много лет в США, У меня сахарная зависимости вот борюсь с ней уже год. Каждый раз когда не употребляю сахар ( даже фрукты) всегда лучше себя чувствую! вот решила опять на 21 сахарного детоха! сейчас вешу 65.7 кг очень хочу 54! купила себе пароварку так что посмотрю какой будет отвес. Исключительно перешла на правильное питание! очень тяжело конечно! Все получиться нужно только верить. Взвешиваться буду раз в Читать далее»