 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем читающим-по приветику!Долго я здесь отсутствовала... Но, надо сказать, проводила время с пользой)) Девочки, хочу сказать про последнюю диету, на которой я сидела-про 6 лепестков. Всё, что у меня ушло - всё моментом вернулось обратно. Привес добавился до кучи... Как я поняла, диета хороша тем, что поможет влезть в платье, джинсы и т.п. Но для тех, кто нацелен на настоящий, длительный результат, она не подойдёт. Увы и ах... Читать далее»
+32
|
Комментарии (21)
*****
ПРОПОРЦИИ ингридиентов в табличке КБЖУ НИЖЕ! Желатин замочить до набухания. В это время ввести в ряженку какао, цикорий и сахарозаменитель, тщательно перемешивая. Прогреть желатин (не кипятить!). Тоненькой струйкой влить его в ряженку, постоянно пермешивая. Следить, чтобы не было комочков. Разлить по креманкам, плошечкам - у кого что есть))) Убрать в холодильник, лучше делать с вечера. *У меня украшено запечёнными мюсли- они указаны в рассчете... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
Желатин (20 г) замочить в воде (меньше половины кол-ва воды).
Ягоды разморозить и пробить погружным блендером вместе с заменителем сахара. Подогреть разбухший желатин и влить в ягодную массу, тщательно перемешать и прогреть (не давая кипеть). Вылить ягодную масу в форму, чтобы покрыла дно. После застывания достать из формы и нарезать получившийся "мармелад" произвольными кусочками. Желатин (30 г) замочить в воде (вторая часть воды)... Читать далее»
+27
|
Комментарии (6)
Курица "по-венгерски", салат "восточный" + бурый рис.
Курица "по-венгерски" : Курицу (очищенное филе грудки) промыть, просушить, нарезать крупными кубиками. Лук мелко нарезать. Томаты немного измельчить. Шампиньоны - целиком. Перец чили - колечками. *** Смазать сотейник маслом, обжарить лук. К нему всыпать паприку (ст.ложка с горкой), обжарить, перемешивая 1 минуту. Добавить курицу, обжарить 5 мин. и довавить томаты в собствен.соку, перемешать... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Привет, девчонки! Всем доброго денечка!
Сегодня - мой отчёт за 1й круг "лепестков". Вес: 116.5 ( после фруктового дня отвес -500)- думала, что вообще не будет... Ан нет)))) *Теперь 2 дня перерыва на ПП* Самочувствие: Да всё отлично, лучше не придумать! Ни слабости, ни голода, ни трясучки в мышцах - единственное что - снова часто стало хотеться пить. ***** Итак, общие показатели по моей тушке - ОТВЕС -7,2 кг Объёмы- не морочилась. Замер в начале и в конце круга... Читать далее»
+16
|
Комментарии (8)
+9
|
Комментарии (2)
+9
|
Комментарии (2)
Привет, девчонки!!! ВСЕХ ВСЕХ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!
***Ну, и я со своими лепестками - надеюсь, кому-то пригодится)) ФРУКТОВЫЙ день: Вес: 116,9 ( отвес после творога - 900г) * Девочки, я фоткала с планшета, он тяжёлый тоже кстати... Взвесила - он 510 г весит... Так что по факту вес ещё меньше. Но фотки - есть фотки... Меню:яблоки, апельсины, грейпфрут, мандарин, утренний кофе сегодня с корицей и сах.замом, зел.чай с лимоном и вода-вода-вода... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
Привет друзья, привет девчонки, привет красавицы!
Сегодня у меня день ТВОРОГА! 613 кКал Вес : 117.8 ( отвес 0.5 кг - после каш) *Я довольна, всё хорошо, вес идёт вниз... Чего ещё желать стройнеющему Меню: Творог 0.5% 300г и творог 5% 300г, мяты свежей туда несколько веточек и корицей присыпала, утренний кофе сегодня с лимоном, чай зелёный с мелиссой и вода-вода-вода. *Пачку с 5% жирностью уговорила утром, днём и вечером пачку с 0.5% жирностью пополам соттветственно... Читать далее»
+14
|
Комментарии (15)
Всем-всем-всем привет-привет-привет!
ЗЛАКОВЫЙ день Вес: 118,3 (отвес 1,200))) *Ну что сказать... Продолжаю сиять!!! Меню: Геркулес-350г в сухом виде, утренний кофе, питьё, вода-вода-вода. *Почему я увеличила прописанную норму?- потому что при таком хорошем отвесе не хочу попасть в плато. А для этого мне необходимо увеличить калораж. *Сварила на сах.заме кашу, не густую специально. Присыпала корицей. Утром одну порцию, днём вторую отдельно сварила. Одинаковые по размеру... Читать далее»
+12
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
10 часов назад