Дневник пользователя Рузанна18

Рузанна18
Рейтинг: 560
Последний визит: 14 января в 5:34

	Мобильное приложение: счётчик калорий и дневник питания и спорта	13 января 2018 года
	Рузанна18

Поставила вчера Yazio - пока что не нарадуюсь. Платную версию покупать не буду, мне абсолютно хватает того, что есть в базовой.
С сегодняшнего дня, собссно, считаю всё, что ем (о эти воспоминания о центре "Доктор Борменталь", куда я пошла худеть (и похудела) после года в Штатах, уууу... Вот тогда я с весами кухонными подружилась... Правда, записывала в 2004 я всё в тетрадочки :-) ). В общем-то я не ем много, я считаю. А вот баланс БЖУ неправильный, это точно... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	I'm back. Спустя 4 года...	26 апреля 2017 года
	Рузанна18

(есть ещё кто-то, кто читал меня и кого читала я?.. Вы ещё здесь?.. :-) )
Вот-вот соберусь - и возьмусь за себя. Поэтому вот пишу здесь, чтобы не отвертеться. Чтобы - цель поставлена, всё такое.
Снова у меня непростой год (хотя все эти 4 года были такими. 4 года назад папа заболел, рак, и в самом конце 2015 его не стало. Не буду долго распинаться, но думаю, что хотя внешне я и вроде как "нормально" это всё перенесла, внутри всё совсем не так ровно. Такой у меня, видимо, характер... Читать далее»

+26 | Комментарии (19)

	жара	16 августа 2013 года
	Рузанна18

Наверное, выгодно в жару заниматься. Я сейчас мокрая до последней нитки, мне кажется. И всё потому, что +36 сегодня... Надо было взвеситься прямо перед тренировкой

+2 | Комментарии (1)

	Очень крутое видео, должно мотивировать!	16 августа 2013 года
	Рузанна18

Смотрим - и отрываем попу от стула. Нет, такое вытворять, конечно, 99% из нас не могут и вряд ли смогут, если не сделают это целью своей жизни))))) Но блин, просто осознать способности человеческого тела - очень приятненько...

1 видеоролик

+5 | Комментарии (7)

	Осталось 0,5 кг?!	14 декабря 2012 года
	Рузанна18

Хопа, незаметно до указанной здесь изначально цели осталось полкило Уже по ходу дела я понимала, что, видимо, мой организЬмЪ может весить ещё меньше, но не думала, что 63 - это вот столько, сколько сейчас. Короче, когда перевалю ниже поставленных 63, поставлю другую цель. Думаю, 58. Попробую, ч0.
Ну а тем временем всё это надо подкачивать и массажировать, массажировать и подкачивать.
--- [прочла прошлый свой пост здесь... забавно получается...]
Ещё - я влюблена... Читать далее»

+29 | Комментарии (4)

	Работа; Стамбул; Хэллоуин; Милен Фармер; travel bug; йа - волк-одиночко.	14 октября 2012 года
	Рузанна18

Пытаюсь вернуться к тренировкам. С весом всё хорошо. В общем-то главное сейчас именно всё подтягивать-подкачивать (и на массажи похожу через время. С бюджетом разберусь...) - и там оставшиеся несколько лишних кэгэ пропадут. Я, короче, настроена оптимистично.
Скоро буду уходить с работы в Школе. Думаю, до НГ доработаю - и потом уже не выйду. Буду преподавать сама, дома. Надоело уже получать копейки... Читать далее»

6 фотографий

+37 | Комментарии (24)

	Хочу ВИДЕТЬ результаты =(.	1 марта 2012 года
	Рузанна18

Гррррр, блин, меня бесит. Почему спустя столько времени я не ВИЖУ результатов тренировок Злит. Я их ЧУВСТВУЮ - насколько легче стало элементарно присесть-встать, даже вот на бытовом уровне, по лестнице поднимаюсь, как по прямой поверхности, лёгкость такая в ногах и всё такое. Когда прощупываю - понимаю, что мышцы стали крепче на ощупь, уже понятно, что где . Но ёптэ, мне нужно, чтобы было ВИДНО (в плюс ко всему этому). И вот ровно через месяц мне блин ПОЗАРЕЗ нужно, чтобы было ВИДНО.

+1 | Комментарии (0)

	Результаты: а есть ли?	28 февраля 2012 года
	Рузанна18

Занимаюсь с 18 января, т. е. месяц и 10 дней))). Поначалу прямо каждый день, потом стало через день. Последние дней 10 стараюсь всё-таки КАЖДЫЙ день - т. е. ПОЛНАЯ тренировка, может. и ЧЕРЕЗ день, но в халявный день стараюсь делать что-то - либо пресс 20минутку, либо попу 20минутку, либо это плюс руки... Ну в общем стараюсь всё-таки ни один день не пропускать совсем уж.
С режимом по-прежнему полнейшая здц, тренируюсь чаще всего поздно ночью.
А результаты... По весу так не было никаких... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Еда на работе... и пр.	16 февраля 2012 года
	Рузанна18

Одно слово - ЭХ.
Тренируюсь-тренируюсь, а на весах ничего и на объёмах тоже. Кажется. Я же не обмерилась перед началом, дурында. Вроде кажется, что ТОНУС появляется, что ноги ВЫГЛЯДЯТ по-другому, хоть объёмы и те же. [А вот по рукам точно видно. Там меньше всего лишнего, вот на них и проглядывают мышцы лучше всего. Балин, руки я б потерпела, вы мне попу-ноги сделайте! закон подлости, как всегда.] Но не люблю я такое. Это вообще может быть самовнушением... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	---	8 февраля 2012 года
	Рузанна18

Тренируюсь-тренируюсь. с 18 января, кажется. да. Но на диетах не сижу и питаюсь, вероятно, не айс. Так что весы нич0 не видят, объёмы вроде тоже. Но ладно, мышцы-то по-любому "видят", так что и то хорошо. А со след. недели - обратно на яичную. Чхортов Новый год подорвал тогда мне все результаты :-D. Как набрала кило 2,5-3, так они и, заразы, осели.
Но блин, эта холодрыга... Вечно ж чаи гоняешь. А они ж не впустую, а с чем-нибудь. И вообще, вся еда - такая, чтобы согреться :-D... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)