Дневник пользователя Рузанна18

Рузанна18
Рейтинг: 560
Последний визит: 14 января в 5:34

	Мечты-2: Даёшь каблук!!!	21 августа 2011 года
	Рузанна18

Уффф. Всё-таки часовая Синди, конечно, мощняк. Разница прямо чувствуется. Блок на грудь бесконечен, блок на руки бесконечен... Руки у меня вообще слабые. Поэтому мне прямо интересно, можно ли из них что-нибудь стоящее сделать и сколько на это потребуется времени. Просто бОльшую проблему всегда представляли попа-ноги, поэтому о верхней части я особо не думала. Т. е. как, тренировки-то, разумеется, комплексные были, но на результаты верха мне было чуть ли не плевать ... А сейчас вот заазартилась уже... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)

	Мечты спортивные	20 августа 2011 года
	Рузанна18

Хочу в дальнейшем таки заняться теннисом. Всегда он мне нравился, всегда. В школе ходила годик, но тренер нас процентов 85 занятия гонял чисто по ОФП (общей физ. подготовке), на сам теннис отводилось очень мало времени =/. И ещё меня бесило в школу с утра в автобусе переться с этой ракеткой... Но если бы тренер зажёг, я бы плюнула на это неудобство. А так - одно, второе - и я в итоге бросила. А вообще нравится очень. Правда, по-моему, для суставов не очень хорошо это, да... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Горда собой.	19 августа 2011 года
	Рузанна18

Думала не тренироваться (я во время праздников обычно не тренируюсь как-то), потом решила: "Нет, руки покачаю всё-таки, такое дело, так редко я этим занимаюсь, пока прёт, надо не делать пауз вообще". Потом подумала: "Да и ноги сделаю, что уж там..." Потом решила: "Блин, ну я же нормально себя чувствую, ничего не болит и вообще - в чём проблема-то!?" - и сделала полную привычную Синди. От так от =)))). Горда собой, дааа. Вчера, жаль, пропустила. Как-то по привычке и всё тут... Читать далее»

+15 | Комментарии (8)

	"Семейные" женщины, я вами восхищаюсь!!!	18 августа 2011 года
	Рузанна18

КАК вы успеваете ВСЁ?! Сколько у вас в сутках часов?.. 36?.. Я живу одна, ни за кем мне не надо "ухаживать", но чёрт побери, сейчас работаю не на полставки, как раньше, а на полную - и НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ, как женщины с семьёй работают. В голове не укладывается. Работать, за собой следить (вот мне бы щас голову помыть... но где взять полтора часа минимум (с укладкой) - неясно. И так проспала уже сегодня, так устала...), готовить, проводить время с любимым, *с детьми, *контролировать детей... Читать далее»

+21 | Комментарии (43)

	Ах эти прекрасные дни...	18 августа 2011 года
	Рузанна18

Дни паталогической страсти к шоколаду, дурацкого настроения и повышенной ленивости - да-да, они близятся. Вот у меня и воспрос - прекрасные женщины, какие физические упражнения вы выполняете в критические дни, что оставляете от тренировки?

0 | Комментарии (0)

	Ура === Прогресс === Нижний пресс и отжимания - нереализуемая задача :-D.	18 августа 2011 года
	Рузанна18

Ура, сегодня на весах увидела волшебную четвёрочку, которую не видела месяца 2-3. И за ней следовало не 9, не 8 и даже не 7. 74,5 - это я сегодня. Ура. Супчик с 11ого числа даёт о себе знать, активно поддерживаемый Синди. Получается, с 11.08 по 18.08 сбросила 2,5. Вполне. Не жалуюсь))).
Вообще человеческий организм - удивительная штука... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	В здоровом теле здоровый дух etc.	17 августа 2011 года
	Рузанна18

Вчера тренировалась - и в один момент протянула "Ой, хорошо-то кааааак". Потому что правда. Не занимаешься долго - и всё так атрофируется, а ты ведь этого даже не заметишь. Начинаешь заниматься - и понимаешь, что даже элементарно ШЕЯ у тебя не особо "разработана". И так кайфово её тянуууть. Уж не говорю о всех остальных мышцах... И ещё - прав мой папа (а как ещё ), когда говорит, что физическая нагрузка - ОТДЫХ от нагрузки умственной... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	...	17 августа 2011 года
	Рузанна18

А вы тоже разговариваете со своими видеотренерами? А-ля "Та падажжи ты", или "Да дай встать, госсссссподяяя", или "Какие 20, уже 20!?"

+2 | Комментарии (0)

	[Меня возмущает, что заголовок обязателен] 3.	16 августа 2011 года
	Рузанна18

Я смотрю, тут даже терминология своя... "отвесы", "привесы"... в первый раз в жизни слышу. Ну в любом случае, не собираюсь как-то "помешиваться" на всё этом и начинать извращаться над привычными блюдами и начинать всё делать на пару и т. п. Как-то я и без этого обойдусь, надеюсь. Как-то во всём надо меру знать, а то ну правда, иногда как почитаешь - видно, что у человека ну правда сдвиг по фазе.
Пошла тренироваться =). А болит всё ужасно... Читать далее»

+7 | Комментарии (9)

	Любимое время для тренировок	16 августа 2011 года
	Рузанна18

После насыщенного трудового дня, поборовшись с одолевающим сном, с интересом к новой книжке и с болью от вчерашней тренировки, выполнила-таки 40-минутку. Вот она - та самая, из моего детства . Так забавно вспоминать, как пыхтела над этим упражнением в 13-тилетнем возрасте . И как вслушивалась в английский, проступающий сквозь одноголосый перевод. Опять лирика. Я к чему: стою я, знач, потом в душе. разморённая такая, думаю о том, как сейчас залягу с книжечкой - и спать - и тут возник вопрос... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)