 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Во-первых всех с наступившим Новым Годом!!! Желаю благополучия, здоровья и счастья вам и вашим близким!!!
Говорят нужно писать свои желания и цели, и тогда они сбудутся. я очень надеюсь и верю что 2015 год для меня будет удачным. 2014 год был не особо добр ко мне, я очень многое потеряла, упустила, но отчасти это и моя вина, я концентрировала свое внимание не на тех вещах и уделяла мало внимания своим целям и желаниям. Но этот год будет другим! Я очень верю что он будет лучше... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
всем доброго времени суток! если често не знаю даже что и писать, я продолжаю заниматься йогой, очень нравится. всю прошлую неделю сидела на овощах, фруктах и отварных яйцах. все время хотелось мяса, но заменяла яйцами. подруга заметила что со спины я "офигурилась", линия талии появилась, но больше нигде ничего не схуднуло, а наоборот таки, живот выперает еще больше.
на следующей неделе пойду к гинекологу так как задержка уже третью неделю (нет нет нет я не в положении!! ) я сделала три теста, все Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
всем красавицам-стройняшкам-няшкам доброго времени суток!
эх как же давно я не была на любимом сайте, как быстро пролетело время даже не заметила... год был для меня не легким, очень много стрессов, срывов и вообще, мелких неудач скажем так. с момента последнего поста я быстренько вернулась в свои 93, с августа начала ходить в спортзал, 3-4 раза в неделю по 1,5-2 часа на беговой дорожке, на тренажерах, потела вроде очень хорошо, старалась питаться правильно, но в течении трех с половиной месяцев Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Девочки весна пришла ураааа!!!
Ох и давно же меня не было, простите, все никак руки особо не доходили, но теперь я снова здесь и спешу поделится своими впечатлениями! Итак, мы из ссылки благополучно вернулись (в Германию) чему я очень рада... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
привет стройняшечки!
и снова я со своим непостаянством. я читала что после 1 недели желудок привыкает и кушать уже не так просит как раньше, но у меня что-то особо не замечается. или же у меня слишком высокие ожидания, я уж думала что поем творогу и буду рада, ан нет, фигушки! желудок требует тех же вкусностей что и муж уплетает. и вообще как вы готовите отдельно мужьям? я не могу не попробовав, поэтому пока приготовлю, глядишь уже накидалася... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
привет стройняшечки!
давно я не отписывалась, была совсем без настроения, с КД проблемы жуткие, вместо 5 сентября пошли ровно на месяц позже, затем в середине ноября были следующие. в общем до КД я сходила с ума как могла (ела курочку грилль, белый хлебушек с масличком, булочки разные, шоколадки, копченую рыбку, колу-соки итд). в общем кажется все мои предыдущие старания (нуу не такие уж и усердные) накрылись тазиком и я снова берусь за себя... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
стыдно писать, но писать буду, дабы так не честно, решилась записывать все, значит и плохое тоже буду писать, нужно себя понаказывать.
в общем уехал муж в командировку, проводила благополучно его с куском пиццы в зубах (хотя весь день такая правильная была, и кашку ела, и хлеб не ела, и от конфеток отказалась), ну вот с тех пор покатилась лихая, точу все подряд... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
удалите этот день, бестолковое воскресенье, из-за компа до вечера не вставала, утром выпила кефир и сильно захотелось есть, съела кашки (+поляблока+корица), а вечером сварила суп (пюрировала вареные капусту, перец, помидоры, лук, чеснок и заправила кефиром)+2 ломтика бородинского хлеба, мужу варила отдельно, потом он сел пить чай и все!
Очнулась с ложкой сгущенки во рту и чувствую что она у меня не первая, чувствую попа уже слипается, наверное 1/3 банки (если не больше) резво вылакала... ну вот... Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
Итак, сегодня ккал. не считала, завтрак хлопья+ отруби и молоко 1,5%, но прочитала статью что такие сухие завтраки (если это не мюсли) не так уж и полезны, с завтрашнего дня буду есть только кашку (заливаю кипятком +молоко), на обед угрохала 2 самсы (были на улице, а есть хотелось, под рукой оказались самсы (тесто не слоеное и без жира, много лука, пришла домой, погуглила, где-то пишут что 1 самса может содержать 200 ккал), а на ужин салат и курица (без кожицы), и... торт... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Итак я сегодня начала подсчитывать калории. Спасибо огромное Минской Мурке (minskayamurka), скинула мне табличку сколько я должна потреблять калорий при какой степени похудения и я решила придерживаться 1300 в день не более. Итак:
завтрак: 271 ккал (каша 5 злаков+ отруби, кефир, чай с лимоном и сахаром (таки не купила мед) полдник: йогурт 94 ккал обед: салат 236 ккал (огурцы, помидоры, чеснок, лук, кур. грудка, перец болгарский) + кефир полдник: 94 ккал... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад