Дневник пользователя Рузякина Пузяка

Итак день второй, прошел очень быстро так как большую часть дня я нагло продрыхла... утром встала с мужем в 5:30, провдила в 6:00 утра, но не смогла уснуть.
В 7 позавтракала (полстакана кефира, 1/3 отруби, 1/3 хлопья, 1/3 подушечки +1,5% молоко), через полчаса черный чай с 1 ч.л. сахара).
Около 9 я уснула и проснулась только в 12:30, и в 13:00 благополучно вырубилась до 16:00. Не знаю почему я так много спала, но чувствую себя странным образом хорошо... Читать далее»

урррааа! первый день пережит, и не сорвалась и не нервничала. муж пытался соблазнить маленьким кусочком наполеона, но я устояла!
утро у меня началось в 9:30 (легла около 3 утра), завтрак подушечки с клубникой и йогуртом 50/50 с отрубями, полстакана кефира + черный чай (после 30 мин.), потом погрызла яблоко, выпила еще чаю (полдник)... Читать далее»

Милые девочки, помогите!!! я себя прям ненавижу!!! как бороться, как вы боретесь с лишним весом? Как часто вы срываетесь?
Пришла сюда так как чувствую что без поддержки других наверное сама не смогу, родным стесняюсь обращаться, муж поддерживает как может, но я все равно срываюсь... Читать далее»