Дневник пользователя ryseva

ryseva
Рейтинг: 1514
Последний визит: 14 октября 2022 года

	Замеров не будет! Или незапланированный рефид!	27 марта 2017 года
	ryseva

Вот уже 5 месяцев я,24-го числа каждого месяца осуществляют контрольное взвешивание и замеры. Но в этом месяце они плавно продвинулись на некоторое количество недель.
-А почему?
-А потому, что кто то, прямо перед числом "Н", устроил себе незапланированное обжорство.
(А по плану было в апреле)
Конечно же, сей знаменательный день был приурочен к дням рождения племянницы и ещё бабушки, родившихся в один день разных веков... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	Как образумить маму? Крик души.	13 марта 2017 года
	ryseva

Добрый день всем.
Хочу поделиться и послушать дельные советы бывалых и худеющих.
Маме моей в этом году 60 будет, не старая тетка но в возрасте, скажем так.
Но при этом рост у нее 156 см, а вес 105 кг(а может и больше уже не знаю на весы не загнать).
Некоторые при таком весе чувствуют себя комфортно, цветут и благоухают, но не в этом случае. У нее(как и у меня)
артроз тазовых, коленных, плечевых, да и наверное теперь уже всех суставов((генетика)... Читать далее»

+78 | Комментарии (147)

	"Жертвы" в ПОСТ, но поститься не буду!	27 февраля 2017 года
	ryseva

На сей раз ПОСТ держать не буду, но пожертвую сладеньким, всем!
Я конечно и так не злоупотребляю,1 зефиринка или печенька в завтрак не много,
но есть и ПП выпечка сладенькая , побаловаться могу. Научилась всякие вкусности делать без
вреда для КБЖУ.
Так вот, почувствовала что затягивает, что вместо фруктика сладенького могу ППшный десертик скушать . А вот это уже не нормально!
Фрукты это хоть и сахар, но витамины, клетчатка и всяческие полезности, а десертик что... Читать далее»

+21 | Комментарии (10)

	Тадам! Замерчики!	23 февраля 2017 года
	ryseva

Вес -81.9(после плато ушли 3 кг.)
Как всегда первая цифра было, вторая стало:
Т-109/80
Б-118/103
Г-116/100
живот-119/88
нога(ляжка)-63/56
голень-41/37
шея-36/33
предплечье-35/33
запястье--26/24
Вот как то так! В общем и целом, не плохо. Талия очень тяжело уходит после того
как основная масса в 35см скатилась, теперь по чуть-чуть мелкими шажочками...
Ну да ладно...
Всем удачных похуделок, хороших отвесов!

+16 | Комментарии (16)

	До и После(фото)	15 февраля 2017 года
	ryseva

Разница между фото 4 месяца,-11кг.
Впереди -20кг

4 фотографии

+211 | Комментарии (57)

	Пищевые добавки. Кто? Сколько? Когда? Что?	30 января 2017 года
	ryseva

Всем добренького утречка!
Муж храпит, ребенок в школе а я вот решила сегодня больше не ложиться т.к вечером трудно засыпать стала. А завтра на работку и лечь нужно пораньше будет. Постараюсь к 23.00 улечься.
Так вот, о чем речь!?
Худею почти 4 месяца на резервах организма, но по моему исчерпали они себя.
Плохо спится и настрою как то маловато(на похуделки в смысле)
Поделитесь кто какие БАДЫ или витаминки употребляет(на похуделках с физ.нагрузками)... Читать далее»

+12 | Комментарии (22)

	Замеры. Разочарования. Победы.	23 января 2017 года
	ryseva

Как же быстро пролетели 3 месяца!
90 дней ежедневного контроля питания, тренировок, взлетов и падений, ликований и разочарований.
Первые 30 дней были трудными физически но морально подьемными, волнительными, легкими для сброса веса и обьемов.
Последующий 30 дней пошли по накатанной, к тому же был пост благодаря которому за питанием не особо следила(не вела дневник).
Третья декада пролетела незаметно и оставила свой след неудовлетворении, сомнений, вопросов и противоречий.
И так замеры:... Читать далее»

+8 | Комментарии (18)

	О спорте! Худею!	17 января 2017 года
	ryseva

Привет всем!
23 января подойдет к своему логическому завершению серия занятий с Джулией Маклс"стройная фигура за 30 дней"(занимаюсь 3 месяца, на каждый уровень по 30 дней). Стала я замечать что какая то неудовлетворенность что ли остается после тренек, добавляла на неделе по тренеровочке "силовые с гантелями"(мне не очень понравилось )
Так вот к чему я!
Уже 3 дня я добавляю "Революцию тела. workout-1"(пока самый легкий)... Читать далее»

+7 | Комментарии (10)

	Боб Харпер "УБИИЦА"!	5 января 2017 года
	ryseva

Буквально сегодня мне посоветовали позаниматься с Бобом харпером...
Отзовитесь те кто в силовой трене с гантелями выдержал весь час!!!

+3 | Комментарии (2)

	Печаль какая то!!! Хондра	5 января 2017 года
	ryseva

Я все худее, а настроя все меньше.
Решила что надо замерчики хотя бы для настрою выложить, но если честно то и это не особо радует.
было /стало Замеры С разницей в 2 месяца:
грудь116/101
талия109/85
живот(по пупку)119/88
бедра118/107
Ножки, ручки, все похудело, даже шея на 2 см, в то время как вес был 93/85,5
И хорошо вроде как все и радости должно быть полные штаны, но что то нету... Читать далее»

+10 | Комментарии (27)