 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Многие наверняка помнят этот пост в мае месяце https://www.diets.ru/post/951815/. Так вот я почти достигла своей мечты..56,8..осталось совсем чуть-чуть и будет 55 кг...
+6
|
Комментарии (4)
Каждая девушка хочет иметь красивую, стройную и тонкую талию. Во все времена тонкий стан был идеалом женской фигуры, даже во времена моды на пышную красоту, ведь красивая и аппетитная фигура невозможна без изящного изгиба. Девушек с точеными фигурками прославляли в песнях, рисовали художники, поэты воспевали в стихах. Но, природа, увы, не ко всем девушкам благосклонна и не всех одарила таким преимуществом, как тонкая талия. Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
60 кг
+2
|
Комментарии (0)
Очень часто у девушек возникает вопрос: "Почему я ничего не ем, занимаюсь спортом, но не худею или даже толстею?". Давайте разбираться, какие могут быть причины.1. Слишком строгое ограничений калорий. Организм - сложная система, если есть много калорий, то лишняя энергия будет запасаться в виде жировых отложений, но если не доедать, то организм входит в состояние стресса и ЛЮБОЕ поступление пищи срочно запасает сразу в жир. Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Почему-то чаще всего мы, стараясь питаться правильно, делаем акцент на том, что именно мы едим (выбираем ’здоровую пищу’, считаем калории и тому подобное). А тем времеем стоит задуматься и над тем, как мы едим!
Правило первое. До и после. Не рекомендуется есть непосредственно после напряженной деятельности (тяжелых упражнений, сложной физической работы и даже сильных переживаний, которые большинство как раз и старается ’заесть’! Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
1. Мысленный настрой
Забудьте все, что было «до», посмотрите на себя в зеркало. Вы видите нового себя, бывшего уже не существует. «Сожгите за собой мосты», знайте если в вас что-то меняется, даже если это телосложение, произойдут перемены и в других отраслях жизни. 2. Научитесь готовить здоровую еду Здоровая пища может быть очень вкусной, если уметь ее правильно приготовить. Готовьте мясо, рыбу, яйца, рис и овощи с травяными специями, добавляйте к еде натуральный кетчуп, горчицу. Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
на фото белорусская модель Екатерина Жаркова. Обнаженная минская модель демонстрирует на снимках свою фигуру, давая девушкам понять, что полнота не является помехой в модельном бизнесе, и что успеха могут достигнуть не только худышки.
+76
|
Комментарии (475)
Сытный, но легкий диетический завтрак — залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день — вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак!
1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом. 2. Овсянка с ягодами. 3. Овсянка с медом и орехами. 4. Овсянка с бананом или другими фруктами. 5. Читать далее»
+8
|
Комментарии (0)
Не можешь влезть в любимое платье? Эта диета поможет тебе сбросить лишние килограммы всего за две недели.
1. Ешь клетчатку. Жир - не единственная причина, по которой твой живот раздувается. Около 80% женщин постоянно страдают от нарушения пищеварения. Чтобы избавиться от вздутия, употребляй в пищу больше клетчатки, которая содержится в яблоках, цитрусовых и бобовых. 2. Не забывай о витамине С. Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
1. Нельзя морить себя голодом. Наш чуткий организм немедленно реагирует на недостачу необходимых калорий торможением обмена веществ и накоплением жиров. Просто подходите разумно к принятию пищи.
2. Перед едой (минут за 20) обязательно выпивайте 1 или 2 стакана воды. Вода ослабит чувство голода и, в результате, вы съедите меньше. 3. Обязательно на обед или ужин готовьте для себя бульон или легкий овощной суп. 4. Питайтесь по правилу «10 на 90». Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад