 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
у меня опали щеки и грудь на -5 см, а талия вообще на -9 и это за 14 дней, вот вес скачет, не могу дождаться когда уже будет 74кг. может 2 литра воды для меня много, отеков нет
+3
|
Комментарии (0)
на завтрак два яблока, на обед сделала салат из морск капусты с белокочанной, крабовым мясом и яйцом 300 гр + 100 мяса вареного, так как салата мне много за раз решила разделить его, часика в четыре покушаю еще, а на вечер мяско 100 грамм. Состряпала пироженое, у когото в избранном нашла, написано за 15 минут низко каллорийное, чесно сказать так не понравилось. не буду больше, лучше в другой раз шарлотку сделаю и съем маленький кусочек
+2
|
Комментарии (0)
+4
|
Комментарии (6)
я так долго ждала когда у меня будет 75кг и дождалась, на весах после фруктового дня 75---УРА!!! сегодня решила на молокочае посидеть разгрузиться чуток, чтоб вес опять не встал
+4
|
Комментарии (6)
сегодня фруктовый день, так уже еды нормальной охото. на одних фруктах тяжело, я незнаю можно или нет, кто знает напишите, но я добавила салат из капусты моркови и яблока с соком лимона.
+1
|
Комментарии (2)
сегодня на завтрак скушала яблоко, на боед тушеная капустка с мрковочкой и помидором, на ужин тост тонкий длинной с ладошку из черного хлеба с двумя пластиками помидора, ну и вода, теперь я без нее не могу, постоянно пить хочется. почитала дневнички девченок - все бросают курить и решила тоже с завтрашнего дня не буду курить. перехожу на здоровый образ жизни. а то после бега кашель одолевает.
+5
|
Комментарии (4)
ура!!! за неделю ушло 2 кг, это оч хорошо и даже не голодно.
+4
|
Комментарии (3)
че-то как-то вес стоит, ничего не нарушаю, а он стоит
+1
|
Комментарии (3)
сегодня второй день диеты, самочувствие отличное, на завтрак большое яблоко, на обед и ужин 0,5 ст риса сваренного без соли. 1 литр зеленого чая и 1,5 литра воды. обруч крутила, наклоны в стороны 200 раз, пресс пока 40 раз, но вечером еще буду качать
+3
|
Комментарии (4)
сегодня первый день 90дневки, вчера разгружалась на воде и зел. чае. сегодня съела яблоко с утра и в 2 часа 2 яйца + зел чай. В туалет так часто бегаю, надеюсь это только первое время
+4
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад