 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Хоть одна хорошая февральская метель сегодня случилась!
А то все холод и холод... Вес подумал и решил еще немного понизиться - 148 килограмм и 900 грамм. Вот он каков теперь! Ел я сегодня больше чем вчера, что и понятно - и встал раньше, и двигался гораздо больше. Первый завтрак. Винегрет, пшенная каша с 10 граммами сливочного масла, но без соли, и яйцо из микроволновки. За час до второго завтрака, как только пришел на работу, один зефир. Чтобы жизнь послаще казалась! А вот здесь Читать далее»
+75
|
Комментарии (115)
Проснулся раньше, чем вчера, но состояние все такое же разбитое. Не, ну полегче чем вчера, но все равно не очень…
Поэтому каких-то глобальных заготовок я делать, сегодня не стану. И сил нет, и финансы поют романсы. Сегодняшний вес 149, 2. Минус сто грамм. Конечно, это исчезающе малая величина, но тенденция, однако! Из-за той самой разбитости первый завтрак сегодня из того, что нашлось в холодильнике. Каша гречневая, винегрет и ветчина «Полтавская». Ко второму завтраку стало немного полегче Читать далее»
+104
|
Комментарии (202)
Встал в одиннадцать.
И, первым делом, взвесился. Весы показали 149 килограмм и 300 грамм. Минус триста грамм! Состояние довольно-таки разбитое. Так называемый «субботний отходняк», когда организм приходит в себя после рабочей недели. Все лениво! Хочется лежать и жевать… Но приходится вставать и готовить еду. Завтрак состоялся аж в час дня. В меню завтрака вошел салат из зеленой редьки, морковки, яблока и кусочка кольраби. Помыл, почистил, натер. И вот что вышло. Потом добавил Читать далее»
+64
|
Комментарии (129)
Всех с днем святого Валентина!
Это раз!!! Сегодня у меня еще друзей прибавилось и вас, друзья мои, стало ровно сто!!! Это два!!! Мой вес сегодня - сто сорок девять килограмм и шестьсот грамм!!! Минус полтора кило!!! Это три!!! Вот сколько поводов для радости!\ А теперь о еде. Первый завтрак почти классический. Помидорка, овсяная каша с десятью граммами сливочного масла и творожно-яичная запеканка с зеленью. Между первым и вторым завтраком целая зефирина, весом в тридцать Читать далее»
+64
|
Комментарии (108)
Сегодня вас, друзья мои стало уже девяносто!
Вот ведь как - за такой короткий срок моя ответственность выросла в полтора раза! Но и стимул похудеть стал в полтора раза сильнее! Поэтому вчерашний день стал для меня очень радостным - я все-таки начал постепенное изменение рациона. Да и ужин тоже вышел неплохой. Я бы хотел пару слов сказать про жир. Что помогло мне на первом этапе? Именно ограничение жира! Тогда я полностью отказался от растительного масла, сливочного масла, ну и Читать далее»
+99
|
Комментарии (193)
Итак, продолжаем.
Вес 151 килограмм и... 200 грамм! Вот и становятся маньяками! Когда сто грамм туда-сюда уже повод для радости или депрессии. Ну уж нет!!! От этого надо уходить! Первый завтрак. Яично-творожная запеканка. И хлеб со сливочным маслом и мясная запеканка. Второй завтрак. Сегодня утром из холодильника вдруг "вырвалась" последняя капустная котлета! Ну и пришлось ее съесть! Разогрел в микроволновке с парой кусочков сулгуни. Ну и кусок огурца. Обед. Салат из Читать далее»
+75
|
Комментарии (174)
Метель метет.
Настоящая февральская метель... И, вроде, начало теплеть... Всего-то минус двадцать! Вес - 150 килограмм и 800 грамм - стоит на месте. Ждем-с... Еда! Первый завтрак. Чечевица (последняя порция!) с салом и соленый огурец. Второй завтрак. Перец сладкий, болгарский. Овсянка с салом. Сало наконец-то кончилось! И, я надеюсь, что теперь я его долго не захочу - хотя бы до будущей зимы! И козий сыр-чечил. От привычного чечила он отличается гораздо меньшей соленостью Читать далее»
+53
|
Комментарии (88)
Да! Зима никуда не делась и утром за бортом минус двадцать восемь!
Да и сейчас - минус двадцать четыре. Поэтому расслабиться никак! Вес 150 килограмм и 800 грамм. Все-таки для меня понедельник - день тяжелый! А теперь о главном! Первый завтрак. Запеканка из яйца и творога. Хлеб со сливочным маслом. Второй завтрак. Овсянка (не Геркулес, а настоящая овсянка, сэр!), кусок свежего огурца и сулгуни. Плюс пара хлебцов, которые на снимок не попали. Обед. Помидорка с ряженкой. Читать далее»
+75
|
Комментарии (148)
Итак, вот уже как две недели я каждый день занимаюсь странным делом - фотографирую свою еду и выкладываю фотки в Сеть. И там находится люди, которым это нравится! Они даже повторяют за мной мои блюда, как будто я звязда какая!
Фото-отчеты постепенно входят в привычку и я делаю снимки почти автоматически. А ведь мал-помалу это помогает! Ибо сегодня весы показали 150 килограмм!!! Минус шестьсот грамм! Если утром понедельника не будет привычного броска, то это можно будет считать первой Читать далее»
+62
|
Комментарии (129)
Проснулся в девять утра, но вставал аж до одиннадцати!
А позавтракал в час дня. Кошмар какой-то! Расслабон по полной. Но вот такой был завтрак. Салат из дайкона, соленый огурец, сельдерея и зелени. Геркулес с салом - ну это уже традиция! И прессованное мясо. Потом я пошел по магазинам и ходил почти три часа. Так что завтра вас ждет новое кулинарное фото шоу. В этот раз мясное. Устал вусмерть! Ноги гудят! И проголодался Поэтому, как пришел съел вот такую шняшку. Просто Читать далее»
+45
|
Комментарии (65)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
8 часов назад