 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
За последние сутки у меня прибавилось двенадцать друзей!!!
Вас уже семьдесят два!!! С чем себя и поздравляю! У нас стало гораздо теплее. Хотя, кому-то и минус двадцать покажутся диким холодом. Но поднялся ветер и жесткость погоды уменьшилась ненамного. Но жить стало легче! Я, кажется, нашел замену печенькам! Это хлебцы! Дело в том, что очень часто мы, после того как поели, испытываем чувство некоего неудовлетворения, незаконченности... Десерт как раз и позволяет эту Читать далее»
+42
|
Комментарии (75)
Стоило мне начать выставлять свои фото отчеты как число френдов стало быстро расти.
И вот вчера вечером вас, мои друзья, стало шестьдесят! Шестьдесят друзей - это много! Тут в рубрике "Друзья" предлагают разделить вас на "Лучших" и просто друзей. Так вот - я вас так делить не буду! Вы все самые мои лучшие друзья! Это очень большая ответственность - теперь нельзя расслабляться, нельзя в людях убивать надежду на изменение своей судьбы. Но еще это и показатель того, что я двигаюсь в Читать далее»
+58
|
Комментарии (128)
Утром за окном минус тридцать.
И, чтоб жизнь медом не казалась, поднялся ветер и в цеху стало совсем холодно. Подъем в пять утра. Вес - 153 килограмма. Погожу пока радоваться. Дождусь конца недели. А теперь о еде. Первый завтрак. Все-таки геркулес с ряженкой еда летняя, поэтому сегодня на завтрак перловка с салом и яйцо из микроволновки. Перловку заправил бальзамическим уксусом и соевым соусом. Получился весьма интересный вкус. Второй завтрак. За окном морозная утренняя Читать далее»
+56
|
Комментарии (120)
Итак, продолжаем!
Подъем в пять утра. Вес - 153,6!!! Осталось удержать тенденцию! Но теперь о главном - о еде! Первый завтрак. Салат, геркулес с ряженкой, запеканка из яйца и творога. Все традиционно. Второй завтрак. Огурец и перловка с салом. Я предупреждал! Обед. Этакая смесь из болгарского перца и помидора, капустная котлета, лечо из банки, которое я показывал в субботу и самодельный греческий йогурт. А! И кусочек хлеба, который в фото не попал. Полдник. Читать далее»
+41
|
Комментарии (106)
Подъем в пять утра.
Ну, это как всегда! Вес... 154... Ф-ф-фух-х-х!!! Услышал кто-то наверху мои молитвы! Минус 800 грамм! Но теперь еда! 1 завтрак. Салат, который готовил вчера, яйцо с зеленью, геркулес с ряженкой и шротом расторопши. Приправлено соевым соусом и горчицей. Пока ехал на работу замерз дико. Поэтому как только пришел в цех, то сразу съел последние зефиринки. Попрощался с ними... Через час-полтора наступило время для второго завтрака. Кусок огурца, перловка Читать далее»
+49
|
Комментарии (59)
Проснулся в половине восьмого, но еще почти час провалялся в постели.
Потом надоело ждать нового засыпания и встал. Вес... 154,8!!! Да чтоб его! Опять скачки начались!!! Когда же он, наконец, успокоится? Ладно! Первый завтрак Салат из соленого огурца, сельдерея, пекинской капусты и лука. Плюс пять грамм масла. Традиционная запеканка, рис и остатки творожной пасты. Пока эту вкусняшку покупать не буду! Пусть вес все-таки стабилизируется! Второй завтрак Мандарины, последний Читать далее»
+73
|
Комментарии (76)
Проснулся поздно - в 10 утра.
Вес - 152 кг, пока без изменений... И пусть он так и сохранится! Без скачков! Завтрак состоял из покупного капустного салата (не понравился - слишком много масла и жесткий) - грамм двести... Отварной рис с соевым соусом - 150 грамм. Моя любимая запеканка - сто грамм творога, яйцо и зелень. И сыр-косичка... Это единственный низкокалорийный сыр, который продают по разумной цене! И он очень хорошо идет как несладкий десерт. Единственный его недостаток - Читать далее»
+50
|
Комментарии (112)
Итак, пятый день.
Вес - 152 кг. Минус триста грамм. Вроде бы радует, но при моем весе это вообще ничего... Сейчас мне гораздо важнее зафиксировать вес, чтобы он не скакал тудым-сюдым. Утро у меня сегодня сплошь рисовое. 1 завтрак. Салат тот же самый, что и вчера. Рис с курицей. Одно вареное яйцо, с горчицей. 2 завтрак. Немного салата, курица и рис. Плюс пара мармеладок. Но их все уже видели, поэтому я их фотать не стал. Обед. Чечевичная похлебка (наконец-то она закончилась! Читать далее»
+32
|
Комментарии (77)
Продолжается мой "роман" со сладким.
Холодно! Чертовски холодно у нас! И как же не хочется завтра нос из квартиры высовывать! Но... Работа зовет!!! Итак, подъем как всегда в пять утра. Вес - 152, 300. Вроде зафиксировался... Потом первый завтрак... Сегодня мое утро посвящено овсянке! 150 грамм. Плюс салат из редьки и омлет из одного яйца с зеленью. И на работе без овсянки не обошлось! 150 грамм плюс куриный бульон. А еще салат из капусты, моркови, яблока, редьки и Читать далее»
+30
|
Комментарии (24)
Холодно!
Очень холодно! Потому и день сегодня совершенно углеводный. Завтрак. Омлет из одного яйца с зеленью из микроволновки. И... Э-э-э... Предполагалось, что это будет горячий бутерброд с сыром, но козий сыр оказался очень плавким и вышел у меня кусочек хлеб в озерце расплавленного сыра. Второй завтрак. Салат из пекинки, морской капусты, лука и зелени. Отварной рис - 150 грамм - с десятью граммами сливочного масла. Кстати, очень вкусно получается! И грамм сто Читать далее»
+48
|
Комментарии (131)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
8 часов назад