 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем кто читает меня сейчас приветик
Итог за 2-ой день - 400 грамм, это конечно очень даже хорошо))))Вес сегодня 83,4 кг. Полет нормальный утром был Шон, и сегодня по расписанию Rip*T Circuit - осталась довольна тренировкой и растяжкой после нее интересно смогу я так... надо попробовать, смешно наверное получится Тэмили Уэбб сегодня пропускаю, кардио у меня хватает... ПИТАНИЕ: Завтрак - овсяная каша на воде... Читать далее»
+7
|
Комментарии (14)
День второй начался со стакана чистой водички, ну и конечно Шон, сегодня по расписанию Speed 2.0 - не люблю кардио и попрыгушки без остановок
Но расписание есть, поэтому нужно выполнять. Смотря на него и команду, хочется добиться больших результатов))) После работы выполнила 2 раза по 15 минут Тэмили Уэбб "Я хочу такие руки". - первый комплекс вообще легкий, во втором увидела стул... думала отдохну но не тут-то было, на стуле тяжелее делать упражнения, чем без него... Читать далее»
+10
|
Комментарии (30)
Ежедневные 15 минутные упражнения снижают риск смерти.В настоящее время большинство здравоохранительных организаций признают пользу физических упражнений и рекомендуют заниматься спортом как минимум 150 минут в неделю. Тем не менее, результаты исследований ученых из Тайваня доказали, что если люди не привыкшие обременять себя физическими нагрузками, начнут умеренно заниматься хотя бы по 15 минут в день, они могут снизить риск смерти на 14% и увеличить продолжительность жизни на три года... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Разгруз принес отвес в 1,4 кг. Рыбалка и отдых на свежем воздухе + пешие прогулки 6 км по озеру до места и обратно... принесли отвес в 1 кг Сегодня на весах 83,9 кг.
Мой вес на 11.01.2016 г. Как не старалась фото не переворачивается... С сегодняшнего дня буду писать отчеты для самоконтроля, потому что смотря на девочек, которые так делают - результат от этого все таки есть... Читать далее»
+9
|
Комментарии (17)
Приветики всем))) Я не писала ничего уже давненько, да если честно не знаю вообще что и писать Ну начнем с того, что вчера был разгруз на твороге+отруби+снежок... итог -1,4 кг Чувство легкости перед сном... не с чем не сравнится
Сегодня были на рыбалке. Селедка ловилась не очень, обычно около 100-150 шт ловили, сегодня всего 20 шт поймали на двоих Ну и немного фото... Это Паша мой))) А это уже я... А это я в прыжке Отдохнули классно, загорели все и надышались свежим воздухом... Читать далее»
+30
|
Комментарии (25)
Девочки, прошу добавте меня в друзья, те, кто был дружен с БлондинкаЯ- теперь я СахалинкаЯ Забыла свой пароль, при входе с телефона пароль не нужен, поэтому пользовалась до поры до времени, а теперь домой провели интернет, и не могу заходить без пароля. Пришлось сменить профиль. Так что давайте знакомиться Написала двум друзьям, пишу третьему другу... а мне... "вы можете написать только двум пользователям в первый день регистрации", так что с клубами и группами буду разбирать завтра
+10
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
16 часов назад