Дневник пользователя saint-lenyska

Вот оно, самое что ненаесть страшное и обидное, но в то же время мотивирующее. Общаясь сейчас с подругой и рассказывая какой я нашла крутой зал с бассейном для себя и ребенка, и подбивая ее же пойти заниматься со мной, подруга как бы не в тему говорит " мама заказала себе шорты, а они ей оказались велики, я принесу ТЕБЕ померить". Нет я конечно понимаю, ее мама ттт в хорошей форме, и как бы мы с ними носили один размер(да и подруга у меня раскоровэлила нормально)... и в общем так обидно стало. а у меня Читать далее»

Вес: 78.3 кг
Цель: 60 кг
Рост: 158 см
ИМТ: 31.4
24 года

В принципе результаты за месяц меня радуют, -6 кг, - 9 см в "талии" , если бы не срыв с 78.5 до 82, думаю было бы намного круче! И еще раз,, нет ничего лучше правильного питания, хотя вчера вечерком пожрала колбаски и выпила колы((( ну и если быть совсем честной грамм 20 Джека, мать его Дэниэлса . так что, продолжаем!!! ведь что может быть слаще собственного отражения в зеркале!?

Ну вот опять срыв за срывом , ну зачем мы красавицы поощряем себя едой , ведь есть столько альтернатив. Надо баловать себя. Но конечно же не просто так, а за приятные приятности как избавление от ненавистного жирка!!! мммм...буду мотивировать себя за каждые 5 сброшенных кг. начнем с массажика, потом туфельки, а потом и платишко можно будет позволить себе красивое, на хорошенькую фигурку

Вот в очередной раз поняла что нет ничего лучше правильного питания, диеты диетами, но крыша начинает ехать!!! Так что пойдем уже проверенным путем, хоть и не таким быстрым как разнообразнейшие диеты.
Так что же такое ПП???
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зел чай не сладкий )
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные
5) Запрещена вся Читать далее»

Девушки, кто худел по этой диете https://www.diets.ru/dieta/vitamin-protein.html? рассказываем как результаты? с сегодняшнего дня пробую ее.

в прошлый раз моей мотивацией к похудению было желание сделать каре, и набить тату вдоль позвоночника, уж согласитесь что на обвисающей жирком спине это было бы не комильфо))

Вот наступило это радостное событие под началом "беременность", и как же отказать себе любой и масику в сладеньком? в итоге за эти чудесные 9 месяцев + к твоему тЭлу 32 кг. Смотришь на себя в зеркало и видишь рожавшего спаниеля)) + еще было экстренное кесарево. Шла рожать 97 кг, выписалась с роддома 90кг, сейчас за полгода дошла до 83кг. и не как не могу двигаться дальше, а ведь совсем скоро лето. И вот оно чудо, я поняла на что точно не смогу пойти. Вот она мотивация. Страшнее всего для брюнетки стать Читать далее»