Дневник пользователя Saltovchanka

Полнота не возникает на пустом месте, она является следствием нарушения обмена веществ в организме, а ограничивая себя в пище, можно нанести еще больший вред и еще больше изменить свою конституцию. В случае же, если в вашей семье нет слишком полных людей, а ваш вес приближается к отметке сто.
Попробуйте следовать основным правилам питания:
Никаких сладостей, минимум сахара;
Ешьте только свежеприготовленные продукты;
Хлеб ограничить;... Читать далее»

На самом деле, продукты с отрицательной калорийностью – это всего лишь продукты, на переработку которых нашему организму требуется больше калорий, чем они содержат сами по себе. Именно поэтому многие последователи теории отрицательной калорийности считают диеты на кашах (например, гречневую диету) неэффективными, так как на переработку калорий, содержащихся во всех злаковых, организму много энергии не требуется.
Какие продукты имеют отрицательную калорийность... Читать далее»

Кофе – польза и вред
Многие из нас начинают день с чашечки ароматного кофе, не подозревая, насколько противоречив этот напиток, ведь именно на него устремлены пристальные взоры врачей, ученых, исследователей и просто гурманов.
По мнению одних, кофе крайне вреден для человеческого организма, за те долгие столетия, что человечество знакомо с кофе, служители церкви не раз причисляли его даже к смертельным грехам! Другие же, наоборот, уверены в наличии целебных свойств у кофе... Читать далее»

Приблизительно в середине 70-х годов целлюлит был открыт американкой Николь Ронсар (Nicole Ronsard). Именно она заявила, что целлюлит не только портит фигуру, но еще и является косвенным признаком нарущения обмена веществ в организме и излишнего скопления токсинов
Теперь, по опыту почти сорока лет, мы точно знаем, что стоит только прекратить регулярные процедуры, такие как обертывания и массажи, как кожа на глазах теряет свою гладкость и упругость... Читать далее»

Макаронная диета
Думаешь, от макарон толстеют? Это миф! Если бы это было правдой, все итальянцы были бы ужасными "пончиками".
Суть макаронной диеты.
Мы толстеем не от макарон, а от макарон по-флотски, от лапши с котлетами. Для итальянцев - источник клетчатки, которая позволяет надолго сохранить чувство сытости и нормализует работу кишечника. В макаронах содержатся специфические аминокислоты, влияющие на настроение, избавляющие от депрессии и регулирующие аппетит.
Схема макаронной диеты... Читать далее»

Макаронная диета
Если вы не можете прожить без углеводов, не насилуйте свой организм. Как начать худеть в этом случае?
Клуб красоты предлагает макаронную диету.
Макароны, в сочетании с овощами, грибами и морепродуктами вовсе не возбраняются тем, кто намерен сбросить несколько лишних килограмм. В них содержится белок и различные полезные вещества, и самое главное – жиры в них практически отсутствуют... Читать далее»

Занимательная жирография.
Эх, жирок!
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
Жир - неприятное слово! Немытые тарелки, блестящий нос и новая складка на животе… Но давай признаем честно. Когда мы боремся за хорошую фигуру - мы сражаемся с жиром!
И как бы ни хотелось думать, что ты "убираешь сантиметры", только признав факт наличия лишнего жира на теле, можно взглянуть правде в глаза. А честность при похудении - первейшее правило! Победить жир можно... Читать далее»