 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Нас заливает дождём. На ближайшую неделю прогноз "сырой". - Как я рала, что успела начать "большую прогулку" в прошедшую субботу.
Под ногами чавкает и плюхает. - Как здорово, что я и вчера не поленилась, и пробежалась домой дальней дорогой. Несмотря на небольшую крепатуру, прошла больше 10 000 шагов. Завтра "контрольная точка", по плану вес должен был снизиться до 84,...кг. - Сегодня 85.0. Есть шанс успеть выдержать график! В общем, я молодец... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Ну вот я и начала шагать свои 120км в Лавру (dorogavposad.ru)!
Проснулась в 6-30 и решила больше не ложиться. К обеду в Москве обещали дожди, и я надеялась успеть пробежаться по суху. Рано утром по Красной площади от Нулевого километра идти было легко и приятно мимо редких стаек туристов. Никольская-Рождественка-Цветной бульвар, потом парками-скверами, дорога очень живописная. И только Шереметьевская улица была чисто урбанистической... Читать далее»
+11
|
Комментарии (5)
Как там когда-то говорили, "это просто не день Бэкхема"?
У меня была "не моя" неделя. Ну, никак я не могла себя заставить соблюдать режим и писать сюда, особенно. И ела в нарушение режима каждый день всякое вредное, еле-еле исхитряясь втиснуться в дневной калораж, а иногда и превышая его. И зарядку не делала, и шагов было мало. А уж настроение совсем... на ровном месте. Аж интересно, после климакса ПМС бывает? Каким-то чудом удалось удержать 85.7кг... Читать далее»
+10
|
Комментарии (3)
Всё по плану.
Отвес -0,2 кг. А что я задумала, девочки. Ух. Я себе придумала и задачу, и цель, и культурную программу и вообще много чего разом и, наверное, на всё лето-осень развлечение. Решила пойти Путь в Лавру в общем. Это целых 120км от стен Московского Кремля до Троице-Сергиевой Лавры. Пойду пешочком, заодно посмотрю, сколько км в день мне будет комфортно проходить. Новые места опять же. А ещё ищу компанию. Можно на какой-то кусочек маршрута только. Можно параллельно идти... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Ну вот, снова 86 .И вроде бы "ничто не предвещало". Не переедала, гуляла даже больше, чем в рабочие дни (10т шагов набегала вчера). Спала, правда, мало. Ну, унывать не будем. Будем стараться не пить "вредный-вредный" чай. На работе холодно, чай горячий, и вкусняшки так и просятся в рот. Буду отбиваться. А на дворе, не смотря на прохладу, всё цветёт. Гулять классно!
+7
|
Комментарии (5)
Вчера ездила в гости, играть в маджонг (и нет, это не пасьянс, это серьезная непростая игра, пришедшая к нам из Китая). К этому делу приурочила еженедельный читмил. Съела целых 1кк "лишних" к дневному калоражу всяких "вредных" вкусностей, вроде миндального печенья и вишневого пирога. Похвалила себя за то, что весь вечер пила кофе без сахара. Добралась домой в 5 утра. Проспала 5 часов и сегодня почти весь день моталась по хоз.делам. Вес с утра был, как ни странно, ниже - 86,0... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Вот и небольшой срывчик.
Вчера с утра был кусочек птичьего молока (проставлялись коллеги). И я его вполне удачно в калораж вписала, казалось бы. А вот почти к вечеру вернулся из отпуска шеф, на радостях собрал весь коллектив и заказал пиццу. Любую другую не стала бы, но грибная (МММММ!!) - моя любовь. Даже набеганные 10 000 шагов и 5 ложек дайконового салата на ужин не спасли. В результате +200г привеса. А еще на улице дождь, состояние от этого так себе... Читать далее»
+11
|
Комментарии (1)
Раздумья посетили.Что для меня самое трудное? Очень трудно мне не есть вкусняшки на работе, с этого всё началось. Там же то день рождения сотрудника, то его ребенка, то кто-то в отпуск, то кто-то из отпуска, то просто кому-то захотелось сладенького. Провокация за провокацией. А я сладкое очень люблю, увы... И отказываться от него не хочу. Пока пытаюсь вписывать в калораж, хотя путь порочный, я знаю. Ещё очень трудно заставить себя делать зарядку и вообще заниматься... Читать далее»
+10
|
Комментарии (7)
Вот новый жилец по имени Уголёк, осваивается.
Это я, надеюсь, буду вспоминать как страшный сон.
+11
|
Комментарии (4)
Вот я и добралась до дневника.
Для этой попытки похудеть я попытаюсь вести дневник. Буду писать здесь. Начинала с 21.04.22, вес был 88,9 (округляя, как цены в магазине, худеем с 89кг ). К этому моменту 86,5. Первая промежуточная цель: к 01.06.22 - 84кг. Конечно, всё очень скорректировали праздники. Были и поездки, и гости, и постоянно поздние отбои, следовательно, множественные нарушения режима. Но, главное, вес не рос. Впрочем, я прекрасно понимаю, что это был самый лёгкий этап... Читать далее»
+15
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад