 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
Хочу поговорить на тему вкусняшек в рационе худеющего (или вес удерживающего) человека. Конечно, в идеале, лучше было бы не употреблять никаких вредных вкусняшек, разве что только полезные. Я именно так и поступала, уже год живу без сахара, ну почти, несколько раз за год пробовала что то с сахаром по большим праздникам. Всё бы и хорошо, но почему то иногда бывает морально плохо, не смотря на то, что много знаю о вреде сахара. Мысли возникают такие:... Читать далее»
+12
|
Комментарии (20)
Добрый вечер.Просто решила написать о том как у меня дела. Может быть даже получить моральную поддержку, это не помешало бы сейчас. Тяжело, когда прилагашь усилия, но результат получаешь обратный. Вот и я сейчас оказалась в такой ситуации. Для лечения аутоиммунного тиреоидита я отказалась от сахара год назад. Раньше было улучшение, анализ 2 ноября это показал... Читать далее»
+18
|
Комментарии (13)
Добрый день.
Для меня сегодня он очень добрый, потому что наконец то выходной от всего, если точнее, от работы и от учебы. И наконец то выспалась за всю неделю хоть один раз. Просто решила написать немного о том как живу в последнее время и как это влияет на вес. Заметила, что от учёбы падает вес, учусь на заочном, сессии по 2 недели. В среднем за сессию теряю около 1 кг при моём весе, который уже чуть ниже нормального ИМТ. Происходит это из за большой нагрузки на мозги, недосыпания и недоедания... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
Доброго вечера.Уже не знаю полезны ли мои новые привычки или наоборот вредны. Особенно, когда кто то со стороны делает замечания, то начинаешь думать почему мне так говорят, может я правда уже перегибаю с этим похудением/удержанием веса. Например, замечание на счёт очень маленькой порции. В принципе верно, сама не знаю как можно наестся 150-180 г еды, но мне хватает, чтобы положить себе больше нужно себя убеждать и не всегда получается. Какой то внутренний "Стоп" срабатыват... Читать далее»
+36
|
Комментарии (28)
Добрый день. С Пасхой тех, кто сегодня празднует!
Вот уже несколько дней размышляю о индивидуальности во внешности и решила написать сюда свои мысли. Я думаю, что всякие советы стилистов в интернете пытаются подогнать нас под один шаблон/ стандарт и стереть в нас все признаки индивидуальности. У них очень такие категорические советы, это носить нельзя, если вам уже за 30, а это нельзя если за 50. Но тем не менее некоторые люди их не слушают и хорошо выглядят... Читать далее»
+18
|
Комментарии (8)
+6
|
Комментарии (3)
Всем привет!
Сегодня 24 градуса тепла, а кажется что и больше на солнце, ну вобщем настоящее лето уже. В прошлом году у нас лето началось необычно для наших широт, в мае, с тех пор значительного похолодания так и не было, так же длилось весь сентябрь, лето 5 месяцев. Не знаю как будет в этом году, но явно уже в мае всегда тепло. Пока что тепло радует. Стала вытаскивать летнюю одежду, обувь. Подумала, что мне не хватает такой вещи в гардеробе, как шорты. Действительно, почему не ношу шорты... Читать далее»
+14
|
Комментарии (13)
Поздравляю всех католиков с Пасхой!Я решила, что в большие праздники буду разрешать себе кушать всё, именно всё то, чего не ем на каждый день. А это много чего, например сахар и глютен исключила для улучшения здоровья, майонез, жареное и т.д. И ничего не будет если это попробовать несколько раз в год, не говорю чтобы прям там наестсься, но попробовать блюда интересно ведь... Читать далее»
+11
|
Комментарии (2)
Орторексия – это одержимость здоровым образом жизни.Чересчур здоровый образ жизни и неуклонное следование правилам сбалансированного питания может принять черты болезненной мании и обернуться настоящим неврозом. Первый и основной признак, заставляющий заподозрить орторексические изменения психики – серьезные и нередко иррациональные ограничения в выборе продуктов. Орторексик вычеркнул из своей жизни такие признаки еды, как вкус, запах, органолептика... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Всем привет!
Вечная тема правильное питание, у каждого свои понятия этой правильности. Особенно интересует сколько нужно белков, жиров и углеводов в день. В интернете обычно встречаю такие рекомендации: 1,5-2 г белка на 1 кг веса 1 г жира на 1 кг веса около 3 г углеводов на 1 кг веса Но так же находятся совсем другие мнения других специалистов... Читать далее»
+12
|
Комментарии (16)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
