"С темой "силы воли" мне постоянно приходится сталкиваться в проблеме похудения. Едва ли не самая частая просьба моих пациентов - чем-то таким укрепить им способность противостоять соблазнам. Разного рода вкусняшкам, которые так и лезут со всех сторон. А стоит одну съесть, и вот уже не в силах более с собой бороться, едим одну за одной. Много, жадно... Едим и плачем! И сводим на нет результаты всех своих предыдущих усилий...
«Ах, доктор! Сделайте же со мной что-нибудь...
Читать далее»
Привет всем! Хочу приобрести браслет активности Fitbit Flex, мне интересно сколько я двигаюсь за день, сколько сжигаю ккал. Может кто то пользуется таким или похожим? Расскажите действительно полезная вещь для худеющих или так деньги на ветер?
Всем привет! Последнее время замечаю, что если съем что то сладкое, на завтра привес гарантирован. Сегодня привес меня очень удивил, целых 600 г! Вчера ела мороженное, но не было там столько ккал на 600 г жира. Соленого не ем. Получается от сладкого надо полностью отказаться? А как у вас, от сладкого привесы бывают?
Приглашаю еще около 5 желающих в новый клуб совместного похудения Стройнеем к Новому 2015 году. Так и не похудели к лету, а до осени осталось мало времени... Начинать никогда не поздно. Предлагаю начать уже сейчас, чтобы Новый год встретить красивой и обновленной и больше никогда так не запускать себя. Принимаются девушки любого возраста и веса, нет привязки к какой либо диете, пусть каждый сам выбирает себе систему питания, которая лудше всего подходит. Условия: каждый день коротко пишем что ели,
Читать далее»
Привет всем. У меня тут такая история. Взяла я кошечку из приюта для животных (1,5 года взрослая уже), вчера днем привезла ее домой. А она такая испуганная... мяукала (плакала, жаловалась), забилась в угол в прихожей где потемнее и там сидит. Не ходит по квартире, ничего не ест, возможно и не пьет (при мне не пила). Но уже разрешает посидеть с ней, погладить, поговорить. Вобщем у нее сильный стресс изза переезда. Я очень переживаю, что она не ест. И сколько это может так продолжаться?
Привет всем! Читаю ваши дневники и как увижу там про котиков, то и самой хочется завести у себя милую пушистую зверюшку. И вот все хочется, желание не проходит. Но есть много опасений по этому поводу, особенно, что вдруг кошка будет все рвать и переворачивать, вазы и посуду бить, сцать по углам и тому подобное. Муж против (не категорически) изза этих опасений. А как у вас кошки не доставляют хлопот?
Интересуюсь у кого какая физическая активность, сколько занимаетесь в день или в неделю?
жизнь продолжается!
5 часов назад