 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Отсидела 4 дня на диете, мне она очень нравится - вкусно , легко, разнообразно. Тяжеловато на витамином дне, но я вчера целый день пекла яблоки, сырыми они в меня уже не лезут
Сегодня 5 ( белковый день), утром физкультура+банан и яблоко, обед салат типоЦезарь курогрудь, салат айсберг, помидорина, лук и чеснок, измазала это великолепие чайной ложкой майонеза (испортила продукт ), потом бульончик выпью Вечером будет тоже курогрудь и салат, но без заправки
+2
|
Комментарии (2)
Всем привет!
Как видно из темы, у меня дома стихийное бедствие - ремонт в ванной. Я радостно плещюсь в раковине на кухне, хотя... " радостно" надо писать в кавычках У меня длинные волосы- мыть их и так морока, а уж сейчас... Два дня у меня разбивали ванну: отдирали старую плитку, выносили все, потом штробили, а теперь кладут плитку новую, знаю, что это надо просто пережить... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Всем привет!
Ниже приведены продукты 3 дня диеты Килограммчик 3 сутки: Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.) Что же съела мое высочество из этого шикарного набора? . Чашку зеленого чая и половину болгарского перца я сегодня даже не взвесилась утром, во как! Сегодня отправляла утром дочку в лагерь. Вчера была отличная, СУХАЯ погода... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Всем привет!
Итак, итоги первого дня : минус 600 грамм Считаю, что просто суперотвес День прошел нормально, чувства голода не было, я с трудом успела все съесть за день Меню 2 дня Гречневая каша 100 грамм Грейпфрут 1 штука Томаты 2 штуки Вареная говядина 200 грамм 1 стакан нежирного кефира Чернослив 100 грамм Физкультура в прежнем объеме, тут я на редкость стабильна: Трейси Андерсон, табата, кардио Всем хорошего дня и отличных отвесов!!!
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня начинаю диету под названием Килограммчик.
Название милое, диета относится к дробному питанию, есть каждые 1-2 часа. Набор продуктов прост и непритязателен. Итак, на день у меня : куриное филе отваренное 200 грамм Яблоки 2 штуки Апельсин ( много нас, а он) 1 Творог 100 грамм йогурт нежирный 1 штука ( я взяла активию без никого) Овсянка 100 грамм... Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
Всем привет!
Вчера был последний день лепестков - фруктовый. Я фрукты не слишком люблю только некоторые, которым( естественно) сейчас не сезон пока. За день съела 4 банана, потом ушли на пикник. Я честно не пила спиртное, только минералку, но съела грамм 200 шашлыка куриного и пару пластинок сыра. И что в результате... Вес + 300 грамм, все остальное по старому. На мой взгляд привес за счет сыра, там все же много соли- вода задержалась и я чувствую себя аквариумом на ножках... Читать далее»
+4
|
Комментарии (9)
Всем привет!
Пятый день унес с собой 300 грамм, нарушений не было. Зато было какое- то безумное количество движения, я носилась как подорванная. Вечером попыталась посчитать расстояние, пройденное за день и вписала его в физ.активность, ведь хожу я достаточно быстро. Короче, в 9 вечера я безынициативно валялась на диване не в силах передвигуть тушку. Остальной спорт был как всегда: Трейси и табата. Так что сегодня у меня перерыв, а то загоню себя вконец... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Прошел 4 день лепестков. Ела целый день овсянку, чуток соли и за весь день чайную ложку сахара.
Сытости хватало часа на 2, потом опять хотелось есть. В 18 часов даже каша закончилась Я такая правильная, что даже тошно Утром отвес - 200 гр Считаю, что супер- многие набирают. Сейчас пойду, упаду на пол и буду махать ногами. Всем хорошего дня.
+3
|
Комментарии (0)
Сначала коротко о главном:
Минус 1400 грамм. Урааааа! Воды выпила цистерну, наверно. Добавила отрубей, организм вспомнил как надо работать Никаких нарушений. Вчера у ребенка был выпускной из начальной школы, детишки в конце спели грустную песню о прощании с первой учительницей, кое- кто пустил слезу. Так как школа от дома достаточно далеко, то я с собой брала " сухой паек": запеченая курогрудь. Пошли к друзьям на часик между оф частью и развлекательной частью в кафе... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Всем привет! Второй день цветочно- диетического безобразия прошел. Эффект равен 0.
Нарушений видимых не было, но может авокадо постарался. Появилась туалетная проблема, уже не помню когда она у меня и была. Наверно, только после родов. То ли организм переварил все в ноль, то ли мало было объема пищи - не знаю. Из приятного - талия уменьшилась еще на 1 см, за 2 дня уже на 3 см. Спорт был в полном объеме: закончила вчера 4 десятку метаморфоз от Трейси Андерсон+табата и кардио... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
3 дня назад