Дневник пользователя Санта Лу

Санта Лу
Рейтинг: 6812
Последний визит: 1 июня 2020 года

	Возвращая веру в себя	25 ноября 2015 года
	Санта Лу

Спасибо Мирозданью, пенделю от мужа, вам девочки и мне, конечно.
Я еще не подготовила холодильник к 6 лепесткам, но уже не ем колбасы и печенья.
Вчера меню простое и легкое (белки+углеводов чуть).
Мне нравится! Вес снилился на 1 кг от 10 лишних. Первый гол!
Сегодня день получается капустно-куринный.
Пусть все сложится!.

+8 | Комментарии (2)

	Кризис жанра	23 ноября 2015 года
	Санта Лу

Вся такая вечно худеющая я, сдулась. Последние полгода я потеряла контроль.
У меня какой-то ненормальный вечный стресс: дети-работа-деньги. Это сводит с ума, и я ем как гусеница.
Напоминает запойный алкоголизм. Потому что все происходит приступами.
Несколько попыток снова взять под контроль свое питание провалились с треском.
Недостаток мотивации. Я как будто плыву по течению, но мне это не нравится. Это не я!
Взвешиваться перестала, ем то, что вкусно и часто больше чем надо... Читать далее»

+20 | Комментарии (49)

	Еще тут	14 августа 2015 года
	Санта Лу

На весах умерла батарейка. Есть как-то и не охота...
Холодильник затарила курогрудью, всяко ее готовлю - варю, запекаю, жарю с разными специаями.
Но график питания так и не удается соблюдать.
Мои ляшки по-прежнему толстые.
Фотки с пляжу никому не покажу.

+4 | Комментарии (2)

	Вселенная на моей стороне	10 августа 2015 года
	Санта Лу

Мирозданье простило мне алко-вечер с шампанским и жирной сырной пиццей, ночной приступ отчания с вермишелью быстрого приготовления , которую я вообще НИКОГДА не ем. Так что, Мирозданье, спасибо! Я поняла твой намек.
Стараюсь планировать питание с утра.
Завтрак: гречка+говядина, огурки.
Ланч: арбуз, тост+брынза, кофе с молоком
Обед: говядина+гречка
Полдник: кисломочка
Ужин: что-то белковое. Может творог.

1 фотография

+4 | Комментарии (0)

	Терпеливо ждущий	5 августа 2015 года
	Санта Лу

Ленивый похудун.
Продолжаю питаться курятиной, немного овощей, кисломолочки.
Без кофе с молоком мой график работы убъет меня.
Вес замер на отметке 77,7.
Я не тороплюсь, продолжаю, наблюдаю, становлюсь лучше.

2 фотографии

+1 | Комментарии (0)

	Я портвейн	3 августа 2015 года
	Санта Лу

Вес - 77.7
Ем 5 раз в день.
Основной продукт - куринное филе.
Вместо сладкого - персик /арбуз/дыня.
Знаю, что там углеводы, но чуть-чуть нужно, а то я с ума сойду.
Все будет хорошо.

+2 | Комментарии (1)

	Прошло 3 дня	2 августа 2015 года
	Санта Лу

Я все еще здесь.
Похудела на полкило, завожу новые пищевые привычки.
В гости вчера ездила с вином, арбузом и бананами.
Выпила два бокала вина, съела 2 конфетки шоколадные и 2-3 скибки арбуза. Это вместо обеда оО.
На ужин - свежеизловленный карп с огурчиками.
Завтрак, кстати, тоже рыбный был только еще пара яиц и помидорка.
Это все вчера.
Сегодня я продолжаю делать то, что делала раньше.
Потому что я хочу быть стройной и красивой.
Потому что мне нужно мои 72 обратно... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	5 французских способов повысить самооценку	1 августа 2015 года
	Санта Лу

5 французских способов повысить самооценку

Открываем секреты этих необыкновенного шарма женщин в книге К. Д. Каллан «Француженки не спят в одиночестве». Не читала, но тезисы бесстыдно стащила с AdMe.ru.
Способ № 1: Тайный сад
Время от времени все мы чувствуем себя эмоционально опустошенными, мелкие неприятности и проблемы словно «отгрызают» по кусочку от нашего чувства «я»... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Делюсь задором жиросжигания	30 июля 2015 года
	Санта Лу

После сравнительного анализа фото ДО и ПОСЛЕ очевидный вывод окатил меня как на флэшмобе про ice bucket.
День прошел активно - двигала мебель, стирала дорожку, задумалась о Джиллиан и ее проблемных зонах. Вернее о ее видео, ну, вы поняли.
Единственный грешок приключился в супермаркете - дети требовали мороженое и мне захотелось до чертиков. Взяла фруктовый сорбет, ела ложечкой, мееедленно. Жиров - 0, белок - 0,2, а зато углей - 12 г... Читать далее»

2 фотографии

+23 | Комментарии (6)

	Все плохо, друзья!	29 июля 2015 года
	Санта Лу

Еще прошлым летом я была почти прекрасна в своих 72 кг. После того, как расслабила булки, питалась несерьезно, тренировки хорошие остались где-то в апреле. Может это стресс, а может отсутствие отпуска.. Короче, я снова ищу себе оправдания. А весы меж тем медленно и уверенно движутся к 80. Вот это трындец уже.
Второй день ем куру, немного овощей, минус углеводы, жиры и сахар.
Не могу только отказаться от кофе с молоком утром! Без него недочеловек.
Нужно накидать новый плейлист и снова бегать... Читать далее»

+14 | Комментарии (4)