Дневник пользователя Санта Лу

Санта Лу
Рейтинг: 6812
Последний визит: 1 июня 2020 года

	Калории под наблюдением	2 июня 2016 года
	Санта Лу

Пишу из метаболической ямы.
Как высчитывать калорийность борща, например? Или пиццы? Или есть все продукты отдельно, чтобы знать на сколько поела?
Хлопотно.
Но пахать как то копытное целый месяц и не похудеть совсем, это не только хлопотно, а еще и обидно.
Вот, высчитала свои лимиты.
поддержания текущего веса, ккал в день: 1764.4 - 1950.2
медленного снижения веса, ккал в день: 1588.0 - 1755.1
умеренного снижения веса, ккал в день: 1411.5 - 1560.1... Читать далее»

+4 | Комментарии (24)

	Май. Итоги.	1 июня 2016 года
	Санта Лу

Вы слышите? Слышите?
Это кусают локти те, кто не успел похудеть к лету.
А лето началось колючим, холодным 1 июня с серым небом. Сколько энтузиазма!
30 дней в процессе.
Мой трофей - минус 1 кг.
Можно оправдываться двумя деньрожденьиными тортами, пиццаночью с мужем, Пасхой и девичнико-коктейлями.
И можно вспомнить, что за май я пробежала 47 км за более чем 9 часов.
И скоро буду какать как коза, учитывая сколько капусты съедено.
Меня спасет белковая диета. Как всегда.
Аминь... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

	***	31 мая 2016 года
	Санта Лу

Вес на месте - 81,3
Ела сегодня капустно-огуречный салатик и вареную сосисочку. И кофе с молоком с парой печенек.
И горсть семечек.
Как-то по-драцки день прошел, неудивительно, что вес стоит
Обещаю быть хорошей девочкой и приготовить рыбку на ужин.
Затвра подводить майские итоги - может хоть замеры порадуют.
Обновила музыку. Ушла бегать.

0 | Комментарии (0)

	О - отчаяние	30 мая 2016 года
	Санта Лу

Вчера вечером был ливень. Снова.
Муж привез с рыбалки вкуснючий шашлык. Свежеизловленного карпа, шоколадные конфеты, орешки, пиво. Не спрашивайте почему такой набор, но надо ли объяснять, что я все это ела.
Смотрела кино, облизывала пальцы и злилась, что вес стоит больше 2-х недель, а я ж, блин, так старалась!
Сегодня снова огурчики, яичко, бутер с сыром и кофе на завтрак.
Что не убивает, делает сильнее.
Нельзя быть слабачкой.
Вытри сопли и помоги себе сама... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	***	29 мая 2016 года
	Санта Лу

Мне аж интересно: кто первый сдастся - я или вес.
Утром встала - то же, что и две недели назад 80,3. Ну что за вафли?
Все списывают на отечность, и я спишу.
Хотя ситуация начинает конкретно доставать.

+1 | Комментарии (0)

	***	28 мая 2016 года
	Санта Лу

Сегодня день в санаторном режиме.
Муж увез старшего на рыбалку, так что у меня из забот только мелкий.
Из еды все по плану (курочка, кабачки, капуста), кроме релакс-сиесты в дневной сон. Тогда я наслаждалась мороженым и парой зефирок с кофе. Ах, как было вкусно!
Хотела сделать выходной по спорту из-за первого дня КД, но не могу себе позволить жрать мороженку и растить попу.
Обливаясь потом, я пробежала 4 км, сделала 25 приседов и растяжки всякие... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	***	27 мая 2016 года
	Санта Лу

Сегодня один из тех дней, когда бесят "отчетики", "приветики" и другие "ётики".
Бесит посуда в умывальнике.
То, в чем мой муж пошел на работу,
Кекс, который вышел сухим и кривым.
Девочки, которые парятся о прибавке в 100 грамм, потому что вчера съели 5 орешков фундука и пологурца.
И вес стоит - ни туда ни сюда.
И дождь намочил мой стадион.
Злая я. ПМС у меня.
P.S. А еще у меня новый плейлист.
Пойду выпускать хардкор-эмоции на стадионе... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	***	26 мая 2016 года
	Санта Лу

Я долго наблюдала за одной мамочкой. Ей 40+, у нее два парня погодки где-то 4 и 5 лет.
Такие они интересные, ходят гуськом. Зимой мама в лыжных штанах и куртке как цветная такая гусеница, а парни за ней катятся клубками в смешных шапках с динозаврами.
Смотришь - и сердце радуется.
Мои как ртуть, катятся в разные стороны с турбоускорением.
Вчера встретила эту троицу... Читать далее»

+10 | Комментарии (3)

	***	25 мая 2016 года
	Санта Лу

Девушкой вообще быть очень удобно.
Наорала на кого-нибудь - это ПМС.
Обнесла полхолодильника - это голод от месячных.
Весы показывают привес - это все КД.
Сюда же можно списать кривые стрелки, пересоленный суп, забытую в магазине сдачу.
Очень удобно!
Так вот, у меня откуда-то +1.
О причинах можно узнать выше.
Нет, я не жрала. Нет.
Это все они. Критические дни.

+8 | Комментарии (0)

	***	24 мая 2016 года
	Санта Лу

Оказалось, что суп-пюре из тыквы с кабачком и чесночно-имбирной заправкой такой вкусный, что можно съесть вместе с ложкой.
Еще оказалось, что набегать 4 км не имея точного маршрута, не так уж и просто.
Фиг его знает куда бежать - там грязно после дождя, там - стремный район, а там - вообще кладбище. Жаль, что нет в доступе приятного парка.
Крутить круги на стадионе уже укачивает. 4 км - это около 20 петель. Зато людей оббегать не надо... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)