 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес тот же, 64,3 кг. По об’ему все же заметно, поменяла джинсы, зимние стали с’езжать вниз, очень неудобно. Вчера был перебор на 150 ккал, правда и расход был больше на 150 ккал... Неделя до КД, это плохо, так как повышается аппетит и нервная возбудимость... Постараюсь все же ограничивать себя в еде
+4
|
Комментарии (2)
Реальная история: может ли кетодиета остановить злокачественную опухоль?
BTIC (2) Мы уже писали о том, что строгий вариант LCHF — т.е. кетогенная диета — это, возможно, один из способов борьбы с раком, усиливающий действие обычных методов лечения. Британская газета The Plymouth Herald опубликовала недавно историю 27-летнего Пабло Келли, который по всем медицинским прогнозам должен был умереть ещё более года назад, но продолжает, тем не менее, жить полноценной жизнью... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Привет всем другам и недругам ( ). не было времени писать в дневник, но вообщем ситуация такая- на сегодняшний день мой вес 64,3 кг, чему я рада. Придерживаюсь LCHF питания, и собираюсь это делать и дальше. Так как самочувствие очень хорошее, живот не бурлит и не вздувается, стул нормальный-а раньше были запоры, бессоницы тоже теперь нет. что изменилось-ровно 14 дней я употребляля белки, жиры-то есть жирное мясо, сало, яйца, масло сливочное, сыр, жирный творог. Углеводам-нет нет и нет... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
вес не знаю. Весы показывают то 64,2, то 65,5, а три раза 66,7 Ну не знаю..не знаю...что то я пока похудения не чувствую на себе...но продолжу, так как очень комфортно по самочувствию, буду подумывать над физ.нагрузкой, что то я расслабилась.
+4
|
Комментарии (0)
Вес 65,4. Плюс 200 гр. Вчера был поздний ужин в ресторане. Сало было очень соленое, вот и поюсануло. А так все ок. Продолжаю.
+3
|
Комментарии (0)
Вес 65,2, минус 200 гр. Надо замерить обьемы, чтобы еще по ним следить. Вчера по питанию все было хорошо, но ьыл перебор по ккал. Вечером..все те же жареные семечки...кстати стейк мне не дал долгого чувства насыщения, так как слишком он обезжиренный был.
+2
|
Комментарии (4)
Вес 65,4, на месте, ем много, вчера старый новый год отмечали и ели на ночь глядя, углеводы не ела, икра карасная, крылья куриные под медовой корочкой, шампанское брют, и много жареных семечек, тьфу...зараза, надо с ними завязывать. самочувствие хорошее, голода нет, сладкого нет и не хочется, надо же уже 11 день!!!
+6
|
Комментарии (4)
Отвес 700 гр. при этом ела на ночь свинину запеченную, скумбрию горячего копчения и еще семечек погрызла, выпила много чая. До этого была в кафе с подругами, выпила 2 бокала сух.красного и заказала крылья гриль. Крыльев было 2,5 Вы где нибудь видели такую порцию?..крылья барбекю как было в меню, в итоге какое то жареное фиг сколько пролежавшее крыло, внимание...с обычным кетчупом! Оказалось официантов...нет... надо плестись к бармену, или орать ему что бы он подошел... Читать далее»
+26
|
Комментарии (15)
1 день КД. Вес +200. Не выспалась, ноги гудят чугун. Вчера вечером был сильный зажор...в ход пошла запеченая в духовке свинина-не очень конечно жирная, но под сырной корочкой-грамм эдак 300, догрызла семечки (грамм 100 ), много пила чая с молоком и кофе. Стул нормальный, что конечно радует. Так что продолжаем в том же ключе, сегодня без физ.нагрузки.
+7
|
Комментарии (0)
прошла неделя нового питания. Все хорошо, самочувствие тоже, прибавила из физ.нагрузки вчера тай бо с Билли. правда продержалась 15 мин вместо 45, потом перешла на самостоятельные приседы, выпады, гантели и резину. Сегодня не занимаюсь, кд близко, болит башка и гудят ноги. Не взвешивалась, взвешусь уже после кд. Сладкое, мучное и крупы не употребляю 7 дней, кто бы мог подумать, что я столько выдержу... Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад